拔火罐，是一种中医的拔罐疗法，通过负压对于皮肤的吸着，从而使得身体里的湿气祛除的一种方法，现在更是流行用于减肥瘦身等各个方面，那么拔火罐到底有哪些好处和坏处呢？
　　来源:站酷
　　现在这个时代里，生活节奏特别的快，所以我们就总是会过着一种不是很健康规律的生活，这样子的话，我们的身体就会很容易出现一些问题。尤其是生长在南方的朋友，因为本身气候相对于北方来说会比较干燥，所以就会很容易出现体内湿气过重的问题。
　　针对我们体内湿气过重的现象，很多朋友就会经常去拔火罐，那么你知道拔火罐到底有哪些好处和坏处吗？在日常生活中，如果我们身体里的湿气太重，我们又应该怎么才能缓解这个现象呢？
　　一、拔火罐的好处与坏处
　　1、好处
　　拔火罐可以将我们身体内的一些湿气还有寒气通过我们的皮肤组织慢慢的渗透出来，从而排出我们体内的邪气，让我们精神更加的好，不会总是出现很疲惫的感觉。
　　2、坏处
　　拔火罐也要把握好一个时间长度和间隔期，不然的话也会很容易引起皮肤感染，导致我们的皮肤出现淤青的情况。
　　来源:带饭了吗 作者:何慧文
　　二、去湿气的方法
　　1、经常饮用薏仁水
　　相信不少的朋友都听说过薏仁这个东西，它不仅仅能够帮助我们消除水肿的情况，而且还能够祛除我们体内的湿气，使我们的身体变得更加的健康。
　　来源:站酷
　　2、坚持锻炼身体
　　除了喝红豆薏仁水之外，在平时的时候我们也要多注意加强自身身体的锻炼，每天都要坚持锻炼身体。可以今天和家人出去散散步，明天在家跳跳绳子，这些都是有助于我们排汗和排出体内的湿气的。
　　【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】

健康减肥的正确方法饮食加运动双管齐下许多MM为追求速成采用各种不健康的减肥方法减肥，即便最终能达到目的，却也永远的失去了健康，得不偿失。减肥，一定要选择正确减肥方法，比如均衡饮食科学运动等，都属于健康减肥的范畴，不仅六种最佳减肥方法想减肥的你不可错过只要找到最佳减肥方法，就能轻轻松松瘦身成功。那么，最佳减肥方法都有哪些呢？小编为大家介绍了六种安全又高效的最佳减肥方法，肥胖人士千万不要错过哦！减肥必须要做到持之以恒人之所以肥胖主日常6大减肥误区怪不得你一直瘦不下来日常6大减肥误区对于减肥很多人减肥方法用了不少，就是没见效果，除了方法不适合自己外，你进入这些减肥误区了吗？怪不得减不下来呢？6大减肥误区你中招几个。日常6大减肥误区怪不得你一直瘦早上怎样运动减肥效果最佳？早起八招燃烧脂肪早晨运动锻炼能更好地燃烧脂肪，那么早上怎样运动减肥效果最佳呢？下面小编向大家介绍几种适合早上运动的方法。放松双肩做法两腿分开与肩同宽，两手平举后双手十指交叉握紧，然后肩胛骨用力将握运动前吃对事物让你轻松享瘦生活运动前不应该吃的食物2个小时前粗纤维等不适宜消化的蔬菜应该要避免摄入，例如甘蓝洋葱以及青豆，另外脂肪含量过高的食物也应该要避免，很容易给肠胃带来负担，如汉堡薯条以及冰激凌。1个小时最有效的懒人减肥法懒人减肥最好方法您知道吗大部分人虽然对减肥心心念念，但是却懒于行动，甚至很多人从要减肥开始就是喊口号，实际行动一分一厘也没有，之所以出现这种情况，很大程度上是因为大家都很懒，减肥很辛苦。没有热汗没有辛苦，怎么才能瘦大腿？快速瘦大腿的有效运动快速减肥的最佳方法，瘦大腿的方法很多。沐浴时站着洗有助于消耗更多热量。热水冲洗两分钟，再按摩大腿然后用冷水冲两分钟，再进行按摩。反复多次，可以促进腿部血液循环，燃烧多余脂肪。以下几仰卧起坐能减肚子吗仰卧起坐减肥选对方法很重要仰卧起坐能减肚子吗不管男人还是女人都希望拥有一个好身材，穿衣好看而且又增颜值，肚子上有肉怎么办？听说仰卧起坐能减肚子是真的吗？想要达到完美的减肥效果，仰卧起坐做正确了才行。你做的仰怎么瘦身最快夏季这样减肥瘦身甩掉小肚腩怎么瘦身最快？夏季是减肥的好时节，喝水是减肥中必不少的一项，减肥喝水的最佳时间你知道吗？除了喝水减肥还有哪些瘦身减肥的方法，想瘦肚子怎么减肥呢？一起和小编看看怎么瘦身最快的瘦肚子减早上空腹吃苹果好吗一天中的什么时间吃苹果最好？早上空腹吃苹果好吗？苹果味美而且营养价值高，是什么人喜欢的水果之一，来不及吃早餐很多人都匆忙的吃一个苹果走了，早上空腹吃苹果好吗这个问题一直存在这争议，要因人而异，在一天中的什么时快速有效的减肥法10种科学减肥方法轻松狂瘦20斤想减肥的MM每天都在想有什么快速有效的减肥方法，有哪些减肥秘诀或者减肥小窍门吗？其实减肥没有你想的那么难，只要有毅力减肥效果轻松可见，一起和小编看看快速有效的减肥法吧。快速有效的减