绿色蔬菜说明书吃绿色蔬菜对人体有以下几方面好处1。抗肿瘤作用十字花科蔬菜中含有的异硫氰酸酯和吲哚等物质，已经被证实具有抗肿瘤的功效。同时蔬菜中的膳食纤维能够增加肠道的蠕动，减少肠道中有害物质的停预防心血管疾病，从口开始心健康信科普俗话说得好病从口入，如果说一个人真正能管住嘴，就有可能少生病或者不生病，健康长寿！同样，要预防人类头号杀手心血管疾病，最好的办法是管住自己的嘴。首先，要素多荤少。应该多推荐经常吃的6种早餐，白粥或未上榜，有几样是你爱吃的？常言道早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐作为每天的第1餐，为身体补充营养物质，有助于增强抵抗力免疫力，及时为身体补充源源不断的能量物质，维持一上午的工作效率。说到优质的早餐，培土生金，补脾益肺金赖土生，土多金埋也就是说土是生金的，但是土多了以后啊，反而对生金是有妨碍的，那比如我们所说的从矿石中提取金属，一定要达到一定的比例我们才会去提取。按照五行相生的次序，土能生金，也生病了如何恢复生病了，要及时治疗，生活中也要注意，才能更好的恢复。1。不管是患有何种疾病，如果出现不适的症状，要及时到医院就诊，早发现早治疗，避免留有疾病后遗症，早期治疗对疾病的恢复有利。2。在人们常说的上火，你知道是什么吗？上火从中医理论看，认为是人体阴阳平衡失调的结果。感受外邪，或人体机能活动亢进，就会出现阳盛阴衰的热证证候。上火的病因可以概括为五个方面外感火热之邪寒邪入里化热七情过激，郁而化热饮食食物发霉，去掉坏的部分，还能不能吃？最近大家要说最忙的一件事，就是囤菜了！但最近天气越来越热，囤回来的菜很快就会变质，比如前天刚买的新鲜水果西红柿，今天吃的时候发现上面有一小片烂了，买回来没几天的红薯土豆，今天准备食这4种食物没有保质期，即使存放很久也能吃，别再傻傻丢掉与健康相比，金钱显得一文不值，老话讲有什么也不要有病，有没啥也别没钱，如今人们因为工作忙碌，为了给家庭更好的生活，工作每天奔波在外，忽略了身体的健康。民以食为天，饮食是维持身体的根杂粮饭请这么做，转给需要的人五谷为养，五果为助。自古以来，五谷杂粮就在中国人的食谱中占据了相当大的比重。但随着人们生活水平的提高，我们餐桌上的粗杂粮渐渐少了，不少人都过着上顿馒头下顿米饭的精细生活。可这样真的恶心腹胀消化不良，居然是肝病在作祟肝脏是消化系统中的重要一环，它发挥着合成功能解毒功能和代谢功能。当肝脏出现问题时，往往整个消化系统都会出现异样。通常肝病患者会出现食欲下降食欲减退，或者是恶心厌油，甚至吃完食物以后老寒腿偏头痛鼻炎胃酸胃胀收好这些小妙招，随时可用鼻炎桔梗元参汤五味石膏汤著名中医学者罗大伦指出，如果鼻炎者鼻涕是清的，推荐桔梗元参汤，可以升降气机，去除寒邪。具体用法元参（即玄参）杏仁橘皮生姜茯苓法半夏桔梗各9克，甘草6克。如果