吃绿色蔬菜对人体有以下几方面好处：
　　1.抗肿瘤作用：十字花科蔬菜中含有的异硫氰酸酯和吲哚等物质，已经被证实具有抗肿瘤的功效。同时蔬菜中的膳食纤维能够增加肠道的蠕动，减少肠道中有害物质的停留，从而有预防结直肠癌的作用；同时绿叶菜中含有丰富的叶绿素，叶绿色具有降低黄曲霉毒素的致癌作用，阻断化学致癌物的致突变作用，同时具有一定的抗氧化、预防癌症的功效
　　2.具有减肥功效：蔬菜的能量属于低能量食物，同时绿色蔬菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够在胃内吸水膨胀，增加机体饱腹感。多食蔬菜能降低其他高能量食物的摄入，通过降低总的能量摄入达到减肥的作用
　　3.有益于心血管疾病人群：绿叶蔬菜中含有丰富的维生素k1,维生素K1具有预防动脉硬化的功效，绿叶蔬菜颜色越绿，叶绿素含量越高，维生素K1的含量也会越高。同时绿叶蔬菜富含叶酸，叶酸具有防止高同型半胱氨酸血症的功效，高同型半胱氨酸血症是心血管疾病的危险因素，因此绿叶蔬菜有预防心血管疾病的功效

吃大蒜，到底是养生，还是伤身？我们一起来听听医生的回答有句话大家应该听说过吃肉不吃蒜，香味少一半，大蒜在我们的生活中经常的能见到，在做饭的时候放一些大蒜能够让菜品比较的鲜美，非常受大家的喜欢。但是它的味道特殊，有的人就会非常的喜欢吃大血压高不能吃大蒜？医生提示想要血压稳定，尽量少碰这4种食物目前高血压是世界第一大威胁生命的疾病，也是我国最常见的疾病之一，患病率已高达23。2，危害性高于癌症及糖尿病。我国导致高血压患者致死的，主要是并发脑卒中，已超出了心肾等并发症的死亡早上金苹果，晚上毒苹果？到底什么时候吃苹果最好苹果什么时候吃最合适俗话说早上金苹果，晚上毒苹果。那么一定要早上吃苹果，才是最健康的吗？其实，从营养价值上看，不管是早上吃中午吃还是晚上吃，苹果的营养价值并没有改变，所以晚上也是可医生表示平时少吃这4类食物，或对防止被食管癌盯上有帮助据了解，食管癌近年来已经成为一种非常普遍，且严重威胁到人们生命健康的癌症。全球每年约有20万人，会因为食管癌而丧失宝贵的生命。不仅如此，食管癌更是食管肿瘤疾病中，最典型和最突出的一冠心病人，降胆固醇治疗达标四步走冠心病人，是要降血脂的，尤其是要降低低密度脂蛋白胆固醇。因为研究发现，低密度脂蛋白胆固醇升高，是动脉血管发生粥样硬化的始动因素。所以，民间就把这种胆固醇称为坏胆固醇。冠心病的得病和维生素E与糖尿病维生素E是最具有代表性的定位于细胞膜的脂溶性天然抗氧化剂，包括维生素E维生素E维生素E和维生素E，其中维生素E最具代表性，它的生理活性和抗氧化能力最强，对酸和热稳定。维生素E缺乏，小细胞肺癌患者的饮食吃什么？小细胞肺癌患者的饮食吃什么？你害怕肺癌吗？你希望早日摆脱肺癌给我们带来的痛苦吗？答案是毋庸置疑的，很多肺癌患者每日都经受着肺癌给我们带来的巨大痛苦，甚至于是走向死亡的边缘，下面我们佑安传播总量控制，佑安专家提示肝源性糖尿病患者巧喝腊八粥过了腊八就是年腊八粥今天是农历腊月初八，中国汉族民间流传着喝腊八粥的风俗。腊八粥用料多种多样，吃腊八粥寓意风调雨顺五谷丰登，一直流传至今。今天是农历腊月初八，中国汉族民间流传着吃腊一瓶甲硝唑几块钱，或能帮你摆平4种疾病，建议了解夏方养生指南随着我国医疗水平的不断上升，药物研制方法越来越高端，市面上所贩卖的处方药以及非处方药类对于疾病的痛苦起到了治疗和摆脱的效果，价格也在国家药物学规定方面处于标准范围内，给头项疾病寻列缺，头疼头晕颈椎病，试试按摩这个穴位文杨佃会山东省中医院主任医师列缺穴之名出自灵枢经，又名裂缺。因为穴位在拇长展肌腱沟的凹陷中，用手按压时似有缺口故取此名。取穴方法列缺穴位于前臂，桡骨茎突上方，腕横纹上1。5寸。列缺走路能降压吗？每天走多长时间才有效？医生一文道出实情走路是生活中很常见的一种运动方式，对于工作比较繁忙或身体素质较差的人来说，依靠多走路来锻炼身体是非常好的一种选择。经常走路所能带来的好处是非常多的，如增强腿部力量促进血液循环提高肠