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直线升高胆固醇的4种食物,管好自己的嘴,能少吃则少吃
俗话说病从口入,不健康的饮食习惯是导致疾病产生的重要诱因之一,随着生活水平的不断提高,人们的饮食习惯也在逐渐发生改变,越来越多的人开始大鱼大肉,每日摄入过量的胆固醇,导致体内胆固醇
不用打发不用烤箱,简单就能做的牛奶冻!30秒教会你
家里有没喝完的牛奶冻,不用扔掉浪费了,学会做这个牛奶冻,不仅省钱而且好吃,入口QQ弹弹,奶味香甜,是严酷盛夏中一款带来清凉的美味甜点!营养价值牛奶冻是由牛奶加工而成的一种食品,它保
6岁女童近一年未长个子,提醒各位2种面食少给娃吃,影响发育
小兰有一个可爱的女儿叫笑笑,已经6岁半了,平时特别的乖巧,小嘴特别的能说会道,朋友们都非常的喜欢她,每次小兰带着笑笑出来玩耍的时候,都神采奕奕的。可是,今年过年的时候看到小兰带着笑
香蕉蜂蜜能治便秘吗?这才是正确的通便方法,总有一个用得上
导读便秘了,吃什么能缓解便秘呢?绝大多数人首先想到的是香蕉蜂蜜酸奶等所谓的通便食物,然而这些方法有时候有用,有时候没用,有时候甚至起到反作用,这到底是怎么回事呢?这些通便食物真的能
每天坚持跑步的人,最终能收获什么?不知不觉中,收获了4大益处
促使人们跑步的动机有很多,有的人因为纯粹喜爱而跑步,有的人为了充实生活而跑步,有的人为了强身健体而跑步,有的人为了减肥瘦身而跑步,但不管什么动机,那些坚持跑步的人,肯定每个人都受益
被列入黑名单的4大早餐,油条在列,记下来,以后不会吃错
要说一天中最不被人们重视的一餐,那么肯定是早餐,尤其是年轻人,他们宁愿多赖一会床,也不愿意安静地吃一份早餐。俗话说得好早餐要吃得像皇帝,可见早餐的重要性,早餐如果吃得不好或者干脆不
吃黑芝麻可以减少白发?
黑芝麻是非常富有营养价值的,含有大量的蛋白质脂肪维生素A等有健胃保肝促进红细胞生长的作用及乌发美容等功效。中医学上认为黑芝麻对于人体的肝肾都有滋补的作用。黑芝麻对于正常的毛发会让它
喜讯海慈医疗集团荣获青岛市健康杯护理技能大赛团体一等奖
为进一步推进优质护理服务开展,加强护理专业人才队伍建设,培养具有创新思维精湛技能和专业素养的护理专业人才。由青岛市卫生健康委员会市总工会人社局团市委市妇联主办,市海慈医疗集团承办的
中医药文化进校园传播健康知识
4月22日下午,青岛市海慈医疗集团药剂科张云丽副主任药师刘丽婷主管中药师来到青岛职业技术学院,为100余名师生们进行一场中华优秀传统文化教育月中草药的起源与应用讲座活动。这场别具一
3类蔬菜,吃前不焯水,或是在服毒,再懒也别省这一步
小编每年都能在新闻上看到各种因为蔬菜没有焯水而食物中毒的新闻,焯水作为做饭的其中一道工序,主要是将食材放入开水中加热至半熟或全熟,以备后续进一步烹调和调味,焯水对菜肴的色香味起到一
一到冬天,身上就干燥脱屑,营养师或是这种维生素缺乏了
冬季天气干燥,身体的水分丢失较快,再加上人体新陈代谢较慢,皮肤分泌的油脂减少,因此更容易出现口唇干裂皮肤干燥脱屑瘙痒等症状,但是这些症状可通过补水或涂抹身体乳等方法缓解,但若喝再多
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晚上睡觉经常被反的酸水呛醒,你有这种情况么?
晚上睡着睡着,突然被呛醒,其实是胃酸反上来了,您有这种情况么?这又是怎么回事呢?反酸水儿,肝火犯胃,胃气上逆。所谓的反酸水就是总感到胃里的东西向上涌,有酸水涌到喉咙的地方,尤其在平
喝了牛奶就拉肚子,还能不能喝奶,奶量可以练出来吗?
经常有朋友问华子,吃什么食物既可以强身健体,又物美价廉?华子说,同时满足这两个要求的食物,最优解就是牛奶,这是全世界公认的营养品。不过很多朋友跟华子抱怨,喝了牛奶就会拉肚子,要怎么
经常心慌胸闷气短,检查却正常,这到底是怎么回事呢?不妨了解
夏方养生指南经常有老年人说自己感觉心慌胸闷气短,有时候还会感觉隐隐发痛,事儿钝痛时而刺痛,怀疑自己是不是出现了什么大病?非常焦虑担忧,赶忙去医院检查却啥事没有,难道是自己的恐惧心里
这6种食物没有保质期,即使存放时间很长也可以吃,不要浪费
人体的各项组织器官和组织细胞的正常运转是通过食物当中的营养素来获取的一种有氧含量和机体的有氧运转,想要维护器官的正常运行,首先保证食物的质量和营养素的补充状态。了解体内个性组织器官
节气茶丨惊蛰后喝什么茶好?
惊蛰,是二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始。每年3月5日或6日,视太阳到达黄经345度时为惊蛰。惊蛰时气温回升较快,渐有春雷萌动,惊蛰的意思是天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰
低头族疾病向你走来,龙抬头健康必须护眼
今天是二月二龙抬头,一个非常吉祥的日子,这也是是我们老祖宗传下来的节日。在今天我们会帮小孩子剪头发,我们还会吃一些食物,图一个好兆头。我们都知道龙抬头代表着向上,昂扬,代表着蒸蒸日
关于烟酒糖茶盐与健康的关系
春节前为了准备系列科普,我查阅了400余项近年发表的有关烟酒糖茶盐试验。以研究证据评价烟酒糖茶与健康的关系。现总结如下,供大家参考1。所有研究证据证明,烟对身体有百害无一利,吸烟是
长期吸烟的人,若晨起后出现4个症状,或说明肺已经伤痕累累
抽烟有害健康,是很多人都明白的道理,但在现实生活中,很多烟民却对抽烟的危害熟视无睹。有数据显示,目前我国的抽烟人数正在逐年上升,并逐渐呈现出年轻化趋势。一般来说,经常抽烟的人,身体
经常凌晨醒来,说明这里堵住了,每天敲敲手臂,半个月转好
人一旦上了年纪,各种器官逐渐老化,与此同时,睡眠质量也会变差,总是在凌晨三到五点之间醒来,也不是因为要上厕所,就是总感觉身体哪里不舒服。相信很多人都会有这样的症状,到底是什么原因引
阎润茗临证实用针灸配方!易学好用
本文摘编自阎润茗针灸临床60年经验精萃,中国中医药出版社,作者为阎润茗针灸配方与中药配方相同,有其配伍方法。一般来讲,有近部取穴法远道取穴法随证取穴法。阎润茗总结了一些简洁有效的针
最新研究适量多吃这8种食物能帮你延寿!年轻时开始,更能受益!
现如今,很多人的饮食都具有西方饮食高油高脂等特点。您的饮食是这样吗?有时候高油高脂总是避免不了。近期一项挪威的研究显示,一个人如果将经典的西方饮食模式优化一下,多吃豆类全谷物和坚果