无论男女，睡前不要做这三件短命事，否则可能会远离长寿春日生活打卡季追求长寿，一直是磨灭不掉的意志。不管在任何时候，我们都想要追求长寿，即使生活条件非常艰苦，或者生活压力非常大，我们都孜孜不倦的追求长寿。然而长寿并不是我们想象的那么简经常久坐刷视频，脸黄面色差，小心肝血瘀，御医有个妙方最近有个朋友，她迷上了刷视频，说最近精神差还怕冷，视力不清。问我这是怎么回事！我说，中医中医有句话叫久视伤血，这是由于肝开窍于目，而肝是藏血之所，眼睛太劳累了会连带伤害肝的藏血功能开始戒烟后，该逐量减少，还是一根都不吸？本文详细做出分析随着21世纪人们提高了自己的养生意识，大多数人也开始重视自己的身体，想摆脱坏习惯给自己带来的压力和危害，比如说吸烟。许多烟民下决心要戒烟，不仅是为了自己的身体健康着想，也为了自己的少量饮酒有益健康？每天喝点白酒的人身体会怎样？医生说出了答案老头，医生都跟你说了，不要喝酒，怎么老是不听，你都查出心脏病了，又有高血压，每天即使是喝一杯，对身体也不好。原来张大爷有一个嗜好，就是每天吃饭时都会喝上一杯白酒，这个习惯已经保持了控制饮用高糖饮料频率预防可乐牙来源中国食品报如今，市面上的饮料琳琅满目，有些饮料一瓶的含糖量就超过10块方糖。这种高糖的饮料，对牙齿会带来哪些伤害？又该怎么喝才健康呢？北京大学口腔医院主任医师梁宇红教授建议，控七个喝茶技巧，可以缓解喝茶失眠许多人都说，晚上不能喝茶，喝了会失眠。在晚上的时候喝茶，一定会影响睡眠吗？其实未必。茶有提神的作用，这是毋庸置疑的，但，茶也能安神，只要科学的调整饮茶种类及方法，不仅不会影响睡眠，坚持用枸杞泡水喝，一年后发生了什么？提醒3类人不宜长期喝酒养生人士对枸杞应该比较熟悉，小小的个头，红红的外观，泡在水杯里很好看，很多人都喜欢用它养生，有的人饮用后的确感觉身体得到了改善，但是也有一部分人，因为饮用不当，给身体带来了麻烦。用乍暖还寒，哮喘易发这些事儿你要知道进入四月，冬去春来，万物复苏，然而这个美丽的季节却是哮喘患者极易发病的时期。哮喘患者的常见症状是发作性的喘息气急胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，这些症状经常在患者具有止咳醒神止痛功效的特效穴列缺穴今天为大家介绍一个止咳醒神止痛利水通淋的特效穴列缺穴列缺是手太阴肺经的络穴，通任脉。经常灸治和按摩列缺不仅能够通经活络，有效瘦身，还能养肺调肺。消除体内痰湿。当头晕头痛时可按摩此穴补钙要避开这些不良生活习惯在均衡营养膳食的全民健康宣传中，钙铁锌等矿物质以及硒等微量元素渐渐成为全民共识，喝奶喝骨头汤吃钙片，大家常用的补钙方式，都科学吗？不利于钙吸收的生活习惯1盐分摄入过多。越来越多的研中医这7大撒气穴，专治各种不开心！养生疏肝消脾气药王爷孙思邈曾在养生铭中提到养生的秘诀早上不生气，晚上不喝酒。生气则百病生，经常生气的危害比我们想象的还要严重。首先它对肝不好，肝主疏泄，肝被气病了，整个五脏气血运行都会失调。无论