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高血压患者,真的一口肉都不能吃?适当吃4种肉,反而对血压更好
说到了中年,还是少吃些肉比较好,一来可以避免中年发福,二来还可以预防三高找上门。实际上,长期多吃肉和蛋的话,确实是很容易引起血压升高胆固醇升高,也正因此。很多血压高的人会以为,当血
老人经常打太极,会损伤关节吗?坚持下来的人,3个好处造访
根据调查表明,中国40以上的老年人都喜欢打太极,同时太极拳还深受全世界各地人们的喜爱。太极学起来较为简单,动作幅度不大,特别适合老年人。那么老年人经常打太极身体会有哪些好处呢?打太
中医法宝,六经临床方剂总汇经方时方125种病,实用好记
导读学习中医总觉得中医经方难记,各种拗口的经方及病证,你是不是背了就忘?学得云里雾里,抓不住精髓?聪明的中医人都知道,各种各样的经方总汇是最好用的学习中医法宝。此文整理了经方时方1
养肝护肝,全年没有淡季!养肝?肝脏求救的5大信号千万别忽视
养肝护肝,全年都没有淡季。秋季到了,养肝更是关键时期。作为人体的一代功臣,一旦肝脏受伤,整个人都不好了!那秋季养肝还有哪些讲究呢?温馨提示这几个方面要记牢。肝脏求救的5大信号!01
查出有三高,管住嘴最重要!吃饭守住4个原则,坚持就是胜利
三高即高血糖高血脂和高血压,容易在中老年人群中出现。患有三高,无疑对健康有很大危害,如果平时不注意控制,很容易引起严重的并发症,造成瘫痪死亡等严重后果。因此,作为三高患者,在生活中
厨房里的长寿菜,没事敞开吃,保护血管赶走三高,预防癌症
不知从什么时候起,各种富贵病都进入了爆发期!比如近些年高发的三高心脑血管病,已然不再是老年人的专利。很多青中年人群,年纪轻轻就开始遭受高血压糖尿病困扰,而随着心血管相关性疾病的出现
藏在厨房里的毒物,是肝癌的祸首之一,看完赶紧扔掉
数据调查显示,全世界每年新增的肝癌患者约为70万人,其中我国患者就占据了50左右!也就是说,全世界平均每2个肝癌患者中,就有1位来自于中国!而且,在我国新被确诊的肝癌患者中,近80
老人经常打太极,会损伤关节吗?坚持下来的人,3个好处造访
根据调查表明,中国40以上的老年人都喜欢打太极,同时太极拳还深受全世界各地人们的喜爱。太极学起来较为简单,动作幅度不大,特别适合老年人。那么老年人经常打太极身体会有哪些好处呢?打太
月经来几天才是正常的?在这个天数内,都属于正常
作为一个正常的女性同志,每个月都会有件雷打不动的事情,就是来月经。注意,说的是正常的女性,当然,也可能经历着怀月生育,或者患有某种疾病而导致不来月经。那女性的月经期一般是几天呢?月
人人都爱的黄金主食终于找到了!抗老明目降三高,常吃助长寿
从营养的角度来说,玉米也毫不逊色。2012年世界卫生组织对人们常吃的蔬菜进行了一番排名,位列榜首的就是玉米。但这样一种健康食品,很多人都没吃对!黄金主食的6大效果明目护眼玉米被认定
白菜遇上它,堪称天然胰岛素,没事敞开吃,促进代谢,稳定血糖
你知道全球有多少糖尿病患者吗?近4。25亿人!而在这些糖尿病患者中,我国就占据了近1。2亿人!现如今,糖尿病已然成为高发的代谢类慢性病,且目前临床上还没有能彻底治愈糖尿病的方式。也
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立春后,天气变暖,阳气生发,常按身体这个穴位,打通气血的通道
生活中有很多美好的东西,阳光沙滩美食心仪的人暴富也有很多不好的东西,寒冷工作压力情感波折生活琐碎是什么在消磨你的健康和灵魂?饥饿寒风暑热熬夜细菌感染这些明显伤害健康的事,大家都比较
吃香蕉助眠,吃奶酪做怪梦睡前饮食红黑榜
据中国睡眠研究会2021年发布的报告显示,中国有超3亿人存在睡眠障碍。晚上睡不好,白天就会感到疲惫易怒,长期慢性失眠还会带来严重后果,比如记性差脱发焦虑抑郁,甚至得高血压冠心病心衰
调养脾胃需养成良好饮食习惯
来源人民网人民日报胃病讲究三分治,七分养,日常饮食搭配合理必不可少。只要养成良好的饮食习惯,结合体质,寻常食物也能养出好脾胃。一天三餐定时定量。养胃首先要从调整生活作息做起,三餐不
通过饮食来预防和改善紊乱的生物钟
体内有时钟?包括人类在内,地球上的生物都拥有以24小时为周期改变体内活动的生物钟。根据这个生理时钟分泌荷尔蒙,昼行性生物会无意识地在早晨与阳光一起醒来,天黑后入睡(昼夜节律)。利用
幽门螺杆菌被列为明确致癌物,避免感染,还需做好3件事
据了解,幽门螺旋杆菌是一种微厌氧螺旋形可以在人体胃部寄生的病菌,被其入侵后大多数人是没有症状的,等到胃部受到伤害,有病变后才会发出信号。如果不在意,病症加重,健康可就失去保障了。因
脚后跟总是隐隐作痛,是咋回事?医生5个方法或有效缓解足跟痛
导语在我们的日常生活当中,不知道大家有没有过这样的经历呢?那就是早上起床之后发现自己的脚后跟瞬间出现了疼痛难忍的情况,简直是步履难行,走着路也要忍受脚后跟疼痛的问题。这种问题一般常
常见的面部对应的表现,自我诊断方法
中医望诊中的面部诊断,通过面部的色泽程度以及变化,可以让我们知道疾病的原因。在这之前,我们首先要了解不同的脏腑对应的颜色。五色中肺主白,心主赤,肝主青,脾主黄,肾主黑。知道哪里出现
掌握吃的方法辣椒也能养肠胃强体质!关键就在这几点
辣椒,是中国人餐桌上一味重要的调味品,它带来的爽快刺激,让很多人都戒不掉。不过,随着人们对健康的重视程度不断提高,吃辣会致痘会伤胃等说法也逐渐流传开来实际上,辣椒也没大家想得那么差
3个月,空腹血糖从9降到5,没有加药,只因为晚上做好这几点
生活中我都知道医学上有三高这个词。并且伴随着人们年龄的不断增长,人们都时刻关注着三高的数值,这其实就好像是一个警示信号,时刻提醒着我们的身体情况。那三高究竟是什么呢?其实三高分别是
4555岁,进入养寿黄金期,想健康,谨记2宜3忌4勤
从医学的角度来看,人一旦过了45岁,身体机能将逐渐衰退,身体状况也越来越差,整个人的精力跟不上,我们称这个阶段为中年危机期。01hr4555岁,进入养寿黄金期一般来说,4555岁应
为了软化血管,国人没少走弯路,提醒做好4点让血管老得慢一些
中老年人养生,有个话题避免不了,那就是软化血管,在很多患者眼中人之所以会有三高疾病就是因为血管变硬了,只要能想办法让它变软有弹性,三高问题就能迎刃而解。为了软化血管,人们做了很多努