随着生活水平的日益提高，夫妻间性爱的要求也越来越高。一个高质量的性爱可以更好地促进夫妻之间的感情，换句话说如果夫妻之间的性生活质量不高，夫妻感情就会出现感情危机，甚至是不欢而散，所以性生活是夫妻之间感情的调和剂，也是夫妻感情的一条重要纽带。今天男性健康网小编就为大家分享一下如何提升夫妻间性生活质量？
　　要有＂前戏＂
　　＂前戏＂是非常重要的，一般来说男士会提早结束......为了表达爱意跟互相尊服，男士的前戏还是必不可少的。另外，＂前戏＂让对方有更好的准备、更融洽地进入状态。
　　一定要有规律
　　很多专家都是一再强调夫妻之间的性生活一定要有规律，一定要在身体的承受范围之内。有时候有些东西太容易得到往往就不会懂得珍惜，所以一定要有节制，泛滥会导致厌倦的感觉产生。久而久之两个人的感情也会有所改观。
　　要学会沟通，而且还要及时
　　夫妻之间的性生活，两个人之间的沟通是非常重要的，而且沟通得还要及时，如果有哪些是不满意的，要勇敢向对方说出自己的想法，不要觉得不好意思，说不出口，而且发现问题的所在要及时沟通，不要等到两个人之间感情出现了裂痕才沟通，那样即使挽回也是存在伤害的。
　　多制造浪漫的氛围
　　相处久了，美好的事情总会逐渐减少，因此身为夫妻在婚后生活中不妨偶尔制造一些小浪漫来增加激情和新鲜感。
　　要学会主动
　　不要害羞，不要等着对方来找你，要学会主动，这样也会让对方积极地配合自己，不管是男人还是女人，都要学会主动，也不一定非要男人先主动，女人也可以主动一点，想爱就大胆去爱，没有什么丢脸的。
　　夫妻间性生活质量提高了，感情也就会好。所以我们一定要熟悉自己的夫妻方式，夫妻生活里的感情也是非常的重要的，能够拥有好的感情，这也是特别幸福的一件事情。
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胆结石病人可以吃鸡蛋吗胆囊主要用来组成胆汁，胆汁是用来消化脂肪和高蛋白的，当胆囊出现炎症时，便会影响胆汁分泌和储存，严重影响消化系统。当患上胆结石时，患者就应该注意自己的饮食习惯和行为习惯，有些人出现胆端午前后，该吃这菜了！高钾高蛋白，随手一拌，清热解暑不上火端午前后，该吃这菜了！高钾高蛋白，随手一拌，清热解暑不上火时间如梭，不知不觉就要来到端午节了，端午节前后，这天气是一天比一天热，北方的夏天也真正到来了，这天气一热，什么大鱼大肉都吃健康夏季如何预防胃肠道疾病？夏季如何预防胃肠道疾病？常言道脾胃强，好度夏。由于夏季气候炎热，湿度大，细菌比较活跃，食物易受污染，再加上夏季人体代谢快，消化功能相对较弱，是胃肠道疾病的高发期。那么，我们怎么预防用陈皮泡水喝，对身体有哪些好处？尤其和这3种食物搭配效果最佳陈皮就是橘子皮？！据调查发现，很多人都认为陈皮和橘子皮是同一种食物，甚至会把每次吃完的橘子皮晾晒成干，当成陈皮来泡水喝。从今天起，千万不要这么做了。陈皮不是橘子皮，虽然陈皮也是橘子天气炎热，不爱喝水的人，可以多喝5种茶，又香又甜，营养丰富俗话说水是生命的源泉，再加上我们人体中百分之七十都是水分，多喝水有助于身体健康，但是也有一部分人不喜欢喝水，他们觉得水寡淡无味。但是夏天来临之后，人很容易出汗，这时就需要及时给身体燕窝的正确吃法有些孩子可能会在母亲节送燕窝来滋养母亲。正德堂杨伟玲医师在接受新民日报活得好采访时表示，吃燕窝的最佳时间是早上700至900。在此期间，胃变得活跃，小肠吸收大量营养。这时候吃燕窝可消化科大夫饭后是养胃黄金期，想养胃，饭后不做3件事人的消化系统由消化道和消化腺两部分组成，消化道包括口腔咽食管胃小肠大肠等部分，消化过程是从口腔开始的食物，在口腔当中停留的时间很短，一般是1520秒钟左右。食物在口腔当中被咀嚼，然肾水不升耳鸣不止！一方升肾水，上消耳鸣下治腰膝，还调失眠很多朋友后台跟我说，程医生，我有耳鸣，同时伴随还有这些症状两腿无力腰膝酸软，动则大汗淋漓手脚心发热，夜间盗汗失眠多梦口干咽干，大便干燥或者是小便赤黄月经量少或者闭经崩漏等等情况。你最好的养生是养情绪，情绪的好坏决定了是不是养生最好的养生就是养情绪。世界上所有的疾病都是你的情绪打了败仗。一个失落的灵魂远比细菌能更快地杀死人。百分之九十的疾病都跟人的情绪有关。我们见过长年保温杯泡枸杞的人，着急上火，情绪失控5000余篇论文结论纯净水不适合长期饮用，除非你有尿结石疫情以来，食品健康和安全越来越受到大家的关注。水是日常生活的高频必需品，人们越来越关注饮用水质量及其与健康的关系。越来越多的专家学者投入研究，如何科学饮水？不同类型的饮用水会对于健为什么外国人爱喝冰水，国人经常喝热水却胃病高发？天气越来越热了，很多人的生活乐趣大概就是饭前饭后来杯冰水，可总有人提醒不要喝冰的，对肠胃不好很多人都觉得冷水不宜喝，而热水则算得上是一副良药，感冒发烧肚子疼都强调多喝。但外国人基本