茶气的体验，通常宜在晴天下午三点至五点进行，此时饮茶，体验最接近客观，此时饮茶，茶气随热而发，因此要热饮，以不烫为度，浓淡适宜。茶越自然，其气越正。
　　大多数茶友最初的茶气体验，多表现为喝完茶之后身体会发热出汗。这个阶段其实体验到的不是茶气本身，而是茶气和身体互动后身体的表层变化。
　　这种表层体验通常会有两个误区，所以小编在这里需要说明一下：
　　1.茶气是热量？
　　很多人认为茶气就是一种热量，其实不然，通常，热茶喝下去会有热触感，会令人出汗，但热量来得快，退得也快。且喝热水出汗多为身体正面的胸腹之间，背部很难出汗，茶气，则会在胸腹处有持续的热感，而更多是后背脊柱出汗。这说明茶气除了能够携带热量之外，其主要功效还是渗透和疏通。
　　2.上头代表茶气足？
　　很多人认为茶气从后脑往上蹿就说明茶气足，其实也不然。一部分老树茶(多见于一定发酵程度的茶)会导致热量在上腹部聚集，后脑发热的感觉就会比较强。因此会从思想上认为很神奇，其实茶气往后脑蹿主要是因为下不去，或者是人体对该茶汤适应程度低。
　　茶气好的茶，其热量是自上而下贯通，会在丹田处聚集，先沉而后再升腾，虽强烈但令人舒适，整个前面持续发热，且整条脊柱均匀出汗者为正。真正能够体验到茶气本身的人，其身体经络必是通透无阻的，这样的身体，就像一个透明隧道。
　　对于茶气的体验不宜以意念引导。我们都知道，人自身的主观暗示能力是很强的，因此，体验茶气应当是杜绝自我暗示，不对体内的任何感觉做辨识，在没喝茶以前，以相同的方法感受身体的状态，再对比喝茶后，然后做个减法，剩下的感觉才是相对真切的。

什么是粗粮？中国居民膳食指南建议人们每天摄入50100克粗粮。粗粮包括多层含义一是指玉米小米高粱燕麦大麦荞麦等稻麦以外的谷类，因为各种原因，如小米谷粒实在太小，燕麦和荞麦的谷粒又太黏，它们都不痛风发作时才服药，易增加复发几率今晚报讯（记者狄慧）4月20日是世界痛风日。随着人们生活水平的不断提高，痛风发病今晚报讯（记者狄慧）4月20日是世界痛风日。随着人们生活水平的不断提高，痛风发病率逐年增高。市第四中一盘香椿炒蛋，让老人进了ICU？只因之前忽略了这个春季，会有很多时令菜上市。这个阶段食用香椿可谓是再合适不过了，香椿，是一种非常不错的食材。不过关于香椿却有着比较吓人的一则言论，主要是在说关于吃香椿会致癌的问题。最近还看到一则新闻明明有口臭，自己却闻不到？4个妙招，帮您恢复清新口气现实生活中有部分人口臭明显，而口腔总是散发出难闻气味，没有及时处理会影响个人形象，多在与人沟通，交流时出现尴尬情况。因此，要了解口臭的来源是什么，又有哪些好的方式可以改善，才能让身今日说茶寄生茶近几年，兴起一种茶，叫寄生茶何谓寄生？寄生茶指的就是采摘寄生在别的树木上的种子发芽生长出的叶子制作成的茶，这些茶也具有一定的药用价值，并且不同的树木寄生出的茶的功效也有所不同，而最为什么你的尿酸不高也痛风？快来看看是不是中了这几点痛风是一组由嘌呤代谢异常而产生的急性炎症反应，归根结底原因就是尿酸生成过多或者尿酸排泄减少而导致的体内血尿酸升高引起的。过量的尿酸沉积在关节内，刺激关节滑膜，引起了关节内的无菌性炎硒被称为长寿元素建议中老年人宁不吃肉，也要吃5种高硒菜硒是人体所必需的微量元素，它广泛存在于人体的组织与细胞中，具有一定的抗氧化作用，所以硒元素的补充至关重要。也有长寿元素的美誉。建议大家在日常饮食上可以多吃些含硒食材，这5种蔬菜因为预防骨质疏松，4种营养要舍得补，这2件事要做好骨质疏松已经是一个老生常谈的问题了。骨质疏松经常会在人们的生活当中被提起。但现在也有越来越多的人开始忽略骨质疏松的危害性。认为骨质疏松不值得一提，非常常见。但其实并不是，骨质疏松是医生忠告停止食用水洗鸡蛋，或比喝酒还伤肝，及早撤下桌鸡蛋是每家每户必备的一种食物，和其他的蛋类相比，鸡蛋不仅仅价格便宜，而且营养价值丰富，而且鸡蛋是优质蛋白，钙磷比例比较恰当，消化吸收率达到95以上，可以满足身体对营养的所需。鸡蛋有吃鸡蛋对肝脏不好是真的吗？肝脏是人体合成蛋白质的主要场所，也是各种载体蛋白酶的主要合成场所。当肝脏出现损伤之后，就不能够很好的完成这个工作，那么就需要从外界来摄入蛋白质合理的安排。鸡蛋就是蛋黄和蛋白组成，蛋尿酸高了怎么办？吃什么能降尿酸？我们先了解一下什么是尿酸？怎么形成的？尿酸是嘌呤代谢的终产物，正常的人体尿液里主要包含尿素，也含有少量尿酸。当嘌呤的代谢发生紊乱的时候，肾脏对尿液的过滤障碍均可以造成尿酸升高或降低