胃肠不好,如何吃小龙虾?
当今没有哪种食物能比得上小龙虾更能满足大众的营养需求、口味需求和心理需求,一盆盆火红的小龙虾上桌,更是满足了人际交往的需求。
消化系统正常、无明显不适症状的人群可以吃小龙虾,为了胃肠健康,预防发生消化不良、急性胃肠炎、食物中毒、食物不耐受反应、过敏反应等消化系统疾病,防止诱发已有消化系统疾病的发作,吃小龙虾时要注意以下五点:
(1)一定要食用鲜活的、清洁的、煮熟透的小龙虾;
(2)宜吃清水煮、微辣煮,不宜重口味、过辣、大油;
(3)每次不宜超过20~25只,少吃多滋味,多吃少滋味;
(4)未吃完的小龙虾应冷藏、不宜久放,吃前一定要再加热;
(5)出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻、肛痛、皮疹等反应立即停止食用。
如果你有下列十种消化问题,最好少吃或不吃:
(1)曾有吃过小龙虾出现腹痛、腹泻、皮疹等龙虾过敏者禁食;
(2)消化功能较差的老年人、有萎缩性胃炎、餐后饱胀综合征者;
(3)有症状或正在接受治疗糜烂出血性胃炎、溃疡病者;
(4)多种食物不耐受或受凉后腹部难受的肠易激综合征者;
(5)各种结肠病变,如活动性或稳定期的溃疡性结肠炎者;
(6)肝功能尚不正常或处在治疗期的各种慢性肝病者;
(7)反复发作的慢性胆囊炎、胆囊结石病史者;
(8)有急性胰腺炎发作史或慢性胰腺炎消化不良者;
(9)反复出血的痔疮和反复肛痛的肛裂者;
(10)因病药物治疗影响食欲或手术后恢复期食欲不好者。
现在你知道胃肠不好时如何吃小龙虾了吧,请告诉或转发给你身边胃肠不好但又想吃小龙虾的朋友吧。
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