压力，让身体快速虚弱

　　昨晚，同事邀约一朋友晚上小坐一会，吃点东西。不曾想，这朋友居然九点左右就早早上床睡觉了。问他早睡的原因，只是一个‘累’字，让人甚是诧异。
　　原来，这朋友很注重身体锻炼的，每周的一、三、五都会去打羽毛球二个小时，每周还骑行自行车往返东莞深圳一趟以上，也还经常给大家亮亮肌肉，照理说是强壮的很的一个人，怎么会突然间从他口里说出一个累来呢。
　　了解后终于明白，原来这段时间公司的事情很多。朋友原本是做人力资源的，招来一个市场销售的总监，不曾想工作不到一个星期就因为不适合离职了。恰巧公司正筹备一个招商会，结果这总监离开后的工作就全落到这朋友身上了。一来因为招来的人不合格，就心存愧疚；二来这招商会的工作，销售方面的自己不熟，但又必须得做好。诸多原因吧，一时令朋友压力倍增。虽然平常身体怪棒的，结果现在在重压之下，也只有认输的份了。
　　确实，压力对人身体的压迫是多重的，既有体力上的辛劳，也有脑力上的辛苦，更还有心理的重负…… 。重重重压之下，恐怕是金刚也未必能承受。
　　压力来临，身体会发生很多变化。若未能及时纾解，压力将令身体发生改变，进而影响健康……
　　一、气郁
　　压力来临时，人体的心情一定是相对紧张而带些内抑的；再者，压力面前，辛劳一定是首当其冲的，而辛劳中有一大半又来自于脑力不停思考的劳动因素。
　　中医讲，情志对人体气血的运行会造成影响，当人的心情紧张而带些内抑的时候，直接的后果将是出现肝气不舒 的反应，进而渐至气郁。再有，压力让人不得不不停的思考来应对，思虑过度，就会‘思则气结’ ，进而出现的结果也是气郁。
　　气行郁结，身体内气血运行就不通畅，而在压力之下的高强度劳作，必定是需要更多的气血供应的。但结果恰恰却是因为气郁致气血运行不畅，气血供应自然大打折扣，身体疲劳就会来的更快。
　　二、气虚
　　压力面前，很多人都会有这样一种反应，那就是明显感觉着好像自己气短 了，有些气力接不上 似的。
　　压力来临后，人体的劳动强度一定会增强，气血耗用多。要保持身体的平衡，这时人体就会多饮食来增进能量等的补充。但相反的却是，往往在压力大的时候，人的食欲却很差，基本吃不上多少东西。补充不充足，食物转化成气力太少，最后人体就只得好用身体的老本——调动肾气。这老本用得多，身体的底子就越来越淡薄，反应在身体方面就是气虚了。
　　气虚了，自然就会令人体更不耐劳。压力之下又出现气虚，那身体疲劳来的就更快了。
　　三、阴阳两虚
　　压力来临时，因为工作一下子加大了量，人在接受工作之后，身体的第一反应就是调整至应激状态 ，即全身亢奋起来、保持快速反应以应对接下来发生的一切。从西医来讲，就是身体的肾上腺素分泌 增加，以保持身体的敏感反应。按中医来说，则是人体的阳气会都调动起来，运行到身体的体表与大脑等部位，时间稍长一点，就会令身体呈现阳亢 状态。这也是为什么人体在压力之下容易上火的原因之一。
　　压力之下，身体阳亢的时间久了，那就必定会对阳气的消耗大大增加，身体的阳气就会因为消耗而越来越少。这也是很多压力大的人，会发现自己好像越来越脆弱，越来越怕冷的一个原因之一。
　　中医有一种理论，那就是阴阳是互根的 ，当阳气旺时，经过调养人体的阴液也会越来越充足。那反过来，也会‘阳损及阴’，当人体阳气虚弱时，时间久了，人体的阴液也会越来越不足。最后，就会导致身体阴阳两虚。
　　阴阳两虚的身体状态，疲劳来得快那是一定的，而且往往会在一些小的环境变化下就出现很多变故来，显得弱不禁风起来。
　　压力是动力，但如果不能及时的纾解压力，压力也一定是身体健康的破坏力，身体将在压力的作用下进入快速虚弱的节奏中！