导语：骨质疏松就是一种因为骨骼中的钙质以及营养物质不能完全沉积在骨骼中，其大量流失之后对骨骼产生的一种伤害性的骨科疾病，而骨质疏松造成的并发症也有很多，像是椎体骨折或者是压缩性骨折，其中最为严重的就是髋关节骨折，这也是老年人死亡的重要因素。 研究表明有56.3%的患者在发生髋关节骨折之后在一年中去世，而剩下的患者中有80%的髋关节折后患者造成了生活上的影响，那20%有的完全残疾有的只能坐在轮椅上度过一生，由此可见骨质疏松的并发症是很可怕的。 骨质疏松怎么会和骨折挂钩呢？ 我们的骨骼在一般情况下，硬度以及韧性都是很充足的，但是由于骨质疏松的到来，骨骼中的无机物以及很多营养物质都在逐渐的流失，导致骨性也在逐渐降低，骨骼的硬度就会变脆，就像是＂瓷娃娃＂一样，很有可能一碰就碎了，研究表明，骨质疏松的严重患者很有可能会出现因为弯腰或者是轻轻一磕就骨折的症状，所以骨质疏松的骨折真的不是和你闹着玩的。 今年已经80岁的王院士研究骨病39年了，以他的临床经验以及对于疾病的看法，他认为现在的人们之所以频繁地被骨质疏松打扰，主要就是因为生活中一些不良的习惯以及饮食导致的，若是戒掉一些不良的饮食因素，发生骨质疏松的概率可以降低65%。 研究骨病39年，80岁院士：3＂白＂是骨质疏松的＂祸根＂，要警惕 1、白酒 要知道白酒中的酒精不少，其会对自身肝脏的排毒以及消化作用产生一定的影响，其对于骨骼的影响体现在营养以及骨钙的吸收上面，因为酒精会抑制肠胃的吸收作用，人体摄入的钙质身体却不能吸收，这也是骨质疏松发生的最主要的原因。 2、白鸡蛋 人们都认为鸡蛋富含丰富的维生素以及蛋白质，但是人们往往忽视了鸡蛋黄中丰富的胆固醇，对于骨质疏松的患者来说，胆固醇摄入过多会抑制对于钙质的吸收，在一般情况下钙质的吸收都比较困难，更别说是在胆固醇摄入过多的情况下了。 3、荞麦面 不要以为荞麦面作为主食就对身体没有伤害，其实它属于高磷食物，体内的磷过多会打破钙磷的比例，导致人体吸收的磷元素逐渐增多，对于钙质的吸收逐渐减少，对于骨质疏松的患者来说，钙元素的缺失极易引起骨质丢失。 骨质丢失，身体会有预示，发现以下一种＂异常＂，也要重视 1、体重降低，要知道我们自身的一种也会包含骨骼的重量，如果骨骼中的营养物质大量丢失，我们的体重也会发生一系列的变化。 2、 驼背，骨骼中的骨量不粗，骨骼的支撑力自然也会削弱，脊椎对于人体的支撑自然会降低，会出现驼背或者是身高缩短的现象。 3、呼吸困难，骨骼也是构成胸腔的主要支架，当骨骼支撑力不足而受到压缩变形的时候，肺部也会受到胸腔的压迫，久而久之就会引起呼吸不顺。 王院士给各位骨质疏松的患者提醒：常服一物，骨骼硬邦邦 其实对于很多骨质疏松患者或者是天生骨量低下的人群来说，平时补充一些贡栖密骨，可以很好地促进骨代谢的运行，帮助成骨细胞的分化，增加骨细胞含量，保证骨量的正常沉积。 贡栖密骨是一种由骨胶原蛋白肽和维生素E组成的营养素，对于促进成骨细胞活动，抑制骨吸收有积极作用，可以有效地增加以及沉积骨骼中的骨基质，减少骨质流失。骨胶原蛋白肽是一种原骨活性肽，能够增加骨骼密度，预防骨质疏松，其能通过增加胶原合成、抑制骨吸收和突出、改善骨微结构，从而预防骨质流失。 而其中的维生素E，是一种天然强抗氧化剂，其能利用抗氧化特性帮助内在抗氧化防护体系抵御自由基的侵害及清除脂质过氧化自由基，从而刺激骨形成保证骨骼健康。
大雪节气，今天别忘了给家人炖一肉祛寒，滋补营养顺利过寒冬导语大雪节气，今天别忘了给家人炖一肉祛寒，滋补营养顺利过寒冬。时间过得真快呀，转眼间今天就大雪了。大雪是二十四节气中的第21个节气，也是特别冷的一个节气。大雪到了，北方银装素裹，雪表弟来蹭饭，2个菜都嫌少，表弟叫花子都比你们吃得丰盛！抠门导语表弟来家蹭饭，我做了2个菜都嫌少，表弟表示叫花子都比你们吃得丰盛，真抠门！我还真的是第一次遇到理直气壮来家蹭饭的都有嫌弃饭菜的人。你说是邀请来家吃饭嫌弃做的饭菜抠门都没什么，蹭喜欢吃荔枝的人注意了，遇到这4种情况的荔枝，为了健康还是别买导语喜欢吃荔枝的人注意了，遇到这4种情况的荔枝，为了家人健康，还是别买为好！我也是刚知道，看完这篇文章，以后买荔枝时一定要懂买，否则白送也不要！进入5月，最应季的水果荔枝已经开始陆明日端午节，4鲜端上桌，再贵也别忘吃了，应季而吃最健康导语明日端午节，4鲜端上桌，再贵也别忘吃了，应季而吃最健康。感觉身边的人，都越来越重视健康了。明日就是端午节了，端午节除了吃粽子吃5黄划龙舟外，其实还有很多应季食物可以吃的。过节嘛入秋后金瓜和秋天最搭，比肉养人，分享金瓜的4种做法，营养好吃导语入秋后，金瓜和秋天最搭，比肉还养人，分享金瓜的4种做法，营养健康又好吃！金瓜，俗称南瓜，平常我们都是叫南瓜比较多一点。不过提起金瓜，一个金字，就让我想起了秋天金黄色的一片。虽然一种可以做染料的中药，可调理麻疹湿疹水火烫伤你知道吗？人类是一个整体，人与自然也是一个整体，这是一个联系越来越紧密的地球村，村里不只有人，还有动物植物，还有水空气土壤。我们无法回避一个事实，那就是人类在依靠彼此，更在依靠除我们以外的所夫妻生活中，遇到了安全套过敏问题，该怎么办？你知道吗？夫妻之间进行正常的房事生活，为了避开意外怀孕，通常会采用一些比较保险的方法，由此躲过意外的到来，然而即使是这些被人们喜欢的避孕方式，有时候也会给人们带来一些小麻烦，比如说在夫妻生活干姜加蜂蜜，被誉为头号泻药，可以缓解便秘，你知道吗？在平时的生活中，很多人因为不注意生活方式饮食习惯会导致便秘，而且还会导致出现大肚腩。对于便秘，人们想到的方法就是通过一些导泻剂，比如塞肛剂，来帮助自己疏通大便不畅。事实上，长期使用普洱茶生不喝黄片，熟不喝茶头，你知道是为什么吗？作为普洱的老茶客，可能会听说过生不喝黄片，熟不喝茶头这么一句话，当然也有人觉得这话是谬论，认为黄片口感也很好。那么为什么以前有人说黄片茶头不能喝呢？1。为什么生不喝黄片？所谓黄片，它被称为虎狼之药，但对于感冒咳嗽水肿等病症，确有奇效这味中药在传统解表药中地位不可谓不高。很多疾病发病初期，病在表，都会用到它来发散表邪，从而达到减轻病症，治愈疾病的作用，秦汉时期便开始应用。它是什么药呢？没错，就是麻黄。麻黄是麻黄这汤好喝好做，鲜美便宜又清热养血，低脂饱腹，五元煮一锅喝个够时间过得真快，马上就进入六月了，天气是越来越热了，随便出门就一下就流一身汗，这时身体中的水分流失很快，这时我注意及时的补水，很多人第一想到的就是冷饮，但冷饮冰凉刺激肠胃，对身体不宜