在平时的生活中，很多人因为不注意生活方式、饮食习惯会导致便秘，而且还会导致出现大肚腩。对于便秘，人们想到的方法就是通过一些导泻剂，比如塞肛剂，来帮助自己疏通大便不畅。
　　事实上，长期使用这些导泻剂对肠道健康会带来一些负面影响，所以一些中药良方，反而会比较管用，并且对身体没有负面影响，甚至还能够帮助减掉大肚腩。干姜，生活中随处可见，干姜与蜂蜜结合就可以发挥＂头号泻药＂的作用，从而解决便秘问题，使身体倍感健康和轻松，为什么有这样的功效？
　　1.干姜和蜂蜜的功效是怎样的？
　　干姜比较辛辣，很多人不喜欢它的辣味，所以不喜欢吃干姜。事实上，干姜虽然辛辣，但是干姜有促进肠胃蠕动的功能，经常吃一点干姜可以保证肠胃的蠕动正常进行。尤其是老年人，因为肠胃蠕动功能下降，所以可以用辅料干姜作为推动剂。
　　蜂蜜被人们誉为大自然馈赠的百草药，其润肠通便的功效一直被人们广泛认可，蜂蜜的味道甘甜，每天用温水冲泡喝可以润肠通便，所以百草药的称号不是随便来的，况且蜂蜜含有的营养成分也很高，可以满足人体对营养的多方面需求。
　　2.干姜和蜂蜜搭配为什么可以导泻？
　　干姜与蜂蜜搭配之后产生的导泻作用，跟人们所理解的泻药并不是一回事。事实上，用干姜与蜂蜜，并不是说吃了以后就会使肠胃蠕动增强，大便稀释，从而狂泄不止。
　　事实上，这两种物质的作用比较温和，将干姜与蜂蜜搭配最好是直接泡在水里面，兑成温水服用，就可以使食物在消化的过程中不至于缺水，粪便进入肠胃以后，不至于干燥，这样就间接发挥了润肠、通便的效果。所以，此物结合并非真正的泻药，而是软化了大便。
　　3.干姜与蜂蜜如何调制最有利于排便？
　　​建议大家平时使用的时候，先将干姜切成薄片，然后将干姜与热水混在一起，冲泡半个小时以后，待水温冷却不烫嘴，再放入一小勺蜂蜜，充分搅拌均匀，然后每天早上起床后喝一杯，就能够很好地解决便秘问题。经常坚持可以使肠胃更加健康，不至于食物瘀滞，对于希望减肥的人们还可以发挥减肥的功效，大肚腩不见了，便秘问题解决了，健康也就不请自来了。
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心脏的重要性心想必大家都知道，每个人都有，如果哪个人没有心，那他就不是人了！心是我们存活的一个重要部分之一，如果说少了一个肾，都还能活，但心却不一样。它的功能主要是将血液泵往全身组织与器官，同容易藏寄生虫的6种食物，黄鳝茭白都上榜了，建议了解如今，随着物质生活水平的不断提升，人们餐桌上的食物是越来越丰盛了。在大快朵颐的同时，不少人只顾满足于美食带来的味觉体验，而对食品安全卫生问题，却常常视而不见。有些食物，我们在吃的时天气炎热，不爱喝水的人，可以多喝5种茶，又香又甜，营养丰富俗话说水是生命的源泉，再加上我们人体中百分之七十都是水分，多喝水有助于身体健康，但是也有一部分人不喜欢喝水，他们觉得水寡淡无味。但是夏天来临之后，人很容易出汗，这时就需要及时给身体为什么有的人一辈子抽烟喝酒，寿命却很长，与这4个因素有关为什么有的人一辈子都经常抽着烟喝着酒，但他们的寿命却比不抽烟不喝酒的人还要长？而这些人之所以能长寿，或许与这三个特质息息相关，快看看您身上有没有这三个特质。在现代社会，抽烟喝酒是很黄芪水会影响肾脏吗？医生提醒这5类中药尽量不要长期服用黄芪是习惯上用的补气的药，是经常会用到的药物，此药是甘温之品，归肺经和脾经上面的。此药有补肺补脾补气固表利尿脱毒，以及有排脓敛疮生肌的功用。药物可以补脾补肺，可以治疗肺虚的咳嗽脾虚心火旺睡不着试试这两味中药心火旺是什么？实火虚火要分清心火是指人体内的内热，心火旺的人容易早醒，晚上入睡还算正常，但是没睡一会儿人就醒了，而且梦还很多。这种情况又分为虚火跟实火两种，实火症状比较重，一般伴有女人养生的80个小技巧，和良好的作息时间头号周刊关于女人养生的80个小技巧，和良好的作息时间汉中头条头条养生1。要养成良好的生活习惯2。生理期不可以吃巧克力3。常梳头可以减少掉发4。适量步行能使大脑更年轻5。早餐吃燕麦有什么是高质量睡眠时间？记好这十点，睡眠效果会更好睡觉是最简单的养生方法但是你知道有个高质量睡眠时间吗？选对时间睡10分钟能抵2小时01选对时间睡！10分钟能抵2小时湖北省武汉市中心医院中医科主任全毅红认为，睡觉，要选子午时辰。中早餐吃什么最营养健康？1早餐要吃热的食物早晨室外的温度尚未回升，人的肌肉神经及血管都还没有舒张，如此时摄入冰冷的饮食，必定会影响微循环，导致血流不畅。长期进食会出现食欲差，皮肤渐失光泽，喉咙老是有痰堵的简述人体所需营养素当中糖类（即碳水化合物）都有哪些种类和功能人体所需营养素当中的糖类（也就是碳水化合物），它都有哪些种类和功能提起糖，大家就想到了甜味。想到的是各种各样的糖的总称，如葡萄糖水果糖白糖红糖冰糖等等，糖的种类繁多，品种各异。但在鲈鱼到底有什么营养价值？医生提醒鲈鱼虽好，但这4种人要少吃鲈鱼的味道很鲜美，主要生活在海水和淡水的交汇处，因此鲈鱼含有海鲜所含的丰富矿物质，但是味道又不会像海鱼那么咸腥适中，而且鲈鱼不止味道鲜美，还有一定的营养价值，鲈鱼在生活中是很受欢迎