血管年龄与身体健康息息相关，那么我们如何检测血液血管是否健康呢？赶快花一分钟时间自我测试一下吧！只要某一条内有一个症状就可以选。
　　1、经常有头痛、头晕、耳鸣、口苦现象
　　2、胸闷，心慌，稍微活动或干点重活就感觉喘不过气来
　　3、血压高、血糖高
　　4、血脂、胆固醇高，有脂肪肝
　　5、身体肥胖，有大肚腩
　　6、经常感觉手指脚趾或者四肢麻木、手脚冰凉
　　7、不爱运动，一周内运动少于两次
　　8、白天经常感到身体乏力，没精神，爱打瞌睡
　　9、 经常熬夜，晚上睡眠不好，容易失眠
　　10、烦躁易怒，喜欢发脾气，记忆力减退，容易丢三落四
　　11、爱吃咸、辣、油多、口味重的菜
　　12、不爱吃蔬菜，经常便秘
　　13、炒菜时喜欢用猪油、牛油等动物油
　　14、应酬多、饭局多，经常在外吃饭
　　15、喜欢抽烟喝酒
　　16、面色黯黑，嘴唇颜色暗黑，舌头发青、发暗等
　　★诊断结果：
　　9个以上（红灯）您的血管年龄＝实际年龄+30岁以上
　　血管诊断：血管处于严重老化状态，随时可能出现致命症状。
　　危险信号：大多数已发展成三高、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病，通过常规医学检查很容易检查出来。
　　5—8个（红灯）您的血管年龄＝实际年龄+20岁以上
　　血管诊断：血管处于老化中期，动脉硬化的进程已经开始，随时可能发展成重大疾病。
　　危险信号：出现明显心悸、心慌、胸痛、胸闷、头痛、头晕、肢体凉麻酸懒、视力降低、记忆力下降、失眠、多梦等症状，但此时做常规医学检查可能查不出什么大问题，易被忽视。
　　2—4个（黄灯）您的血管年龄＝实际年龄+10岁以上
　　血管诊断：血管处于老化初期，身体某些部位已出现问题，应即时排除血管隐患。
　　危险信号：轻微头痛、头晕、心慌、失眠、多梦等症状，疾病处在隐匿状态下潜伏发展。
　　2个以下（绿灯）您的血管年龄＝实际年龄+0岁以上
　　血管诊断：血管正处于良好状态，为了将来更好地保持健康，不妨从现在起开始进行血管保健。
　　安全提示：注意保持目前的良好生活方式，让绿灯长伴您血管健康之路！

一篇文章带你快速了解云南古六大茶山在地球上，山地面积占陆地面积的近三分之一。连绵的山岳馈赠给人类的不仅有震撼的美景，还有丰富的资源和物产。2003年，联合国将每年的12月11日设立为国际山岳日，目的是为了促进对面临为什么喝茶会上瘾？是好是坏？很多老茶客都有这样的体验，茶龄越长，对茶的依赖性也就越高。几乎每天都要喝茶，一天不喝就难受得慌，越来越追求茶的品质，会自然而然的将更多的钱花费在茶叶上。这样的喝茶人就是茶界所谓的茶云南普洱茶香气你了解哪些？茶香，是普洱茶的灵魂。普洱茶之所以让人着迷，是它不断变化的香气。花香果香蜜香樟香枣香木质香如果你是一个资深普洱茶虫，对这些词当然不会陌生，今天阿呆就跟你一起了解普洱茶的香气类别及形关于春茶你想知道的一切，都在这里（附防坑指南）春茶已经陆续上市，相信有经验的老茶友早就为春茶上市预留了荷包。春茶怎么就那么讨得老茶友欢心呢？今天，阿呆就和大家聊一聊春茶的那些事什么是春茶春茶，指从越冬后的茶树采得的春季新芽，而纯料与拼配，普洱茶江湖中的争锋对决在普洱茶的江湖中纯料和拼配茶的孰优孰劣，一直是茶友们争论不休的话题，有人说纯料茶口感纯粹，特征明显也有人说拼配茶扬长避短，变化丰富。拼配与纯料的前世今生普洱茶在中国历史由来已久，明养生另一说每次酒桌上，这个说不能喝酒，血压高，那个说血糖高，这个说脂肪高的不能吃，那个说这个菜有嘌呤不能吃！我就想说人的死亡不一定是病死的，还有很多是意外，如果你这也不吃那也不吃，最后没有死煮玉米，只加水是外行！多放两种料，香甜软糯，鲜美营养，更好吃玉米可以说是一种人见人爱的杂粮，并且一年四季都有。它的口感软糯甜美，不仅可以煮着吃，还可以榨汁煮粥烤和烹饪各种美食经常在大街上看到玉米小摊，从旁边经过都能闻到浓浓的香气。但煮玉米可牢记这五个数字和五种颜色，吃对这些食物，健康就是这么简单回首过去的一年多相信我们每个人对生命有了更深的感悟。我们会发现，养成良好的生活习惯增强自身抵抗力对我们有多么重要。今天送大家合理饮食十字箴言，你会发现，健康就是这么简单。合理饮食十名医驾到丨以形补形，吃啥就能补啥吗？中医专家误会大了俗话说得好，吃猪脑补脑！其他类似的说法也不少吃猪肚补肾，吃猪肝补肝，喝骨头汤补钙吃鱼眼明目以形补形的理念被很多人奉为真理，一直在民间广为流传。不少人还认为以形补形是来自于中医的食疗你真的肾虚吗？搞不清状况，小心越补越糟糕黄帝内经认为肾为藏精之所，主骨生髓，意即为生命的发动机，又称肾为先天之本。肾的主要功能之一是肾藏精，精有先天之精和后天之精，精看不见摸不着，但实际上它是构成人体和推动生命活动的基本名医驾到丨宫寒真的是女性的万病之源吗？专家这么说西医里面的宫指的是子宫，但在中医里，宫指的是胞宫，是包括子宫卵巢输卵管等在内的女性生殖系统。中医八纲辨证，有寒热虚实阴阳表里。寒是辨证中的一种，既包括受到外寒侵袭，比如说受凉等等，