中医为肝癌预防支招，做到这5点，让赵英俊的悲剧不再重演

　　#中医谈肝癌预防#
　　大家好，我是中医郝大夫，抗癌题材电影《送你一朵小红花》热播，让我们看到了主人公面对癌症病魔时的坚强与乐观，由音乐鬼才赵英俊创作的同名歌曲也被大家广为传唱，歌曲中唱出了面对癌症时的坚强、豁达与勇敢，我想这应该和词曲作者赵英俊的自身抗癌经历有着莫大的关系。
　　一个人的抗癌，一家人的努力！
　　著名歌手赵英俊因罹患肝癌，不幸去世。我们在感到遗憾和痛心之余，也应该意识到，肝癌离我们并不远，我们也要从他的经历中，思考预防肝癌的方法，让自己以及家人朋友避免发生这样的悲剧，对肝癌来说，预防永远大于治疗。
　　不得不感叹天妒英才
　　肝炎—肝硬化—肝癌是肝癌发生和发展的三步曲，怎样用中医中药的特色手段预防治疗肝癌，阻断肝炎向肝硬化、肝癌的发展进程，这是每个中医肝病大夫应该思考的问题。经过长期的临床治疗和经验积累，我觉得对于肝癌的预防做到以下5点非常重要。
　　肝癌不是一天形成的
　　去除病因，有效防控治疗乙型肝炎
　　在引起肝癌的致病原因中，乙型肝炎病毒（HBV）占有很大的比例，科学研究证明，乙型肝炎病毒的指标越强，发生肝癌的危险性就越高。慢性乙型肝炎与肝硬化有关，80%的肝癌发生在肝硬化的基础上，其中大多数是肝炎后的肝硬化。患了肝炎后，一定要积极治疗，防止其向慢性肝炎、肝硬化转变。
　　对乙型肝炎的治疗能清除肝癌的最大致病风险
　　不食用受黄曲霉毒素污染的食品
　　黄曲霉毒素是肝脏强烈的化学致癌物，与乙型肝炎病毒（HBV）有协同的致癌作用，黄曲霉毒素存在于受霉变污染的谷物和坚果中且高温不能将其完全杀死，因此，当粮食和坚果受到霉变污染或口味改变时，应该完全将其丢弃，避免食用。
　　须知病从口入
　　避免熬夜，保证充足的睡眠
　　熬夜伤肝，这个我们都知道，肝脏有着很强大的修复功能，这是由肝脏的生理功能决定的。充分的休息，良好的睡眠，可以增加肝脏的血流量，减轻肝脏的功能受损，对肝细胞的修复和再生有利。
　　肝病患者要保证每天充分休息8小时，中午最好午睡1个小时，睡眠姿势以右侧卧为佳，使心脏不受压迫，使身心得到放松，在睡眠中，让肝脏的修复功能正常发挥。晚睡前不要饮浓茶、咖啡或刺激性饮料。晚饭应清淡，不要过咸或过饱，入睡前可以用热水泡脚，按摩足底穴位，刺激经络，让身体达到最佳的入睡状态。
　　熬夜让肝很受伤
　　预防肝癌一定要滴酒不沾
　　目前已经证实，饮酒是仅次于乙肝病毒的肝癌致病危险因素，所谓的＂小酌怡情，大饮伤身＂在肝癌的预防层面，是特别荒谬的。对于肝癌预防来讲，滴酒不沾才是我们应有的态度和行为。
　　酒精要在肝脏中代谢，代谢过程中的中间产物乙醛会毒害健康的肝细胞。科学研究也表明，长期大量饮酒容易引起肝硬化，医学上称之为酒精性肝硬化。即便是少量饮酒，对肝脏的损害也是无法估量的。
　　养肝护肝，滴酒不沾！
　　保持心情愉悦
　　对于肝癌的预防和治疗，良好的心态和愉快的心情，其作用不亚于药物。中医认为，肝主情志，人的情绪思想活动和肝脏的疏泄功能密切相关。
　　心情舒畅时，肝脏疏泄功能正常则气血调和，气机条畅。有利于肝脏疾病的治疗与康复；当被负面情绪所笼罩时，肝脏疏泄功能异常，往往会造成肝气郁结或肝气上逆的后果，对肝脏的伤害不小。
　　另外，人的情绪心理活动还会影响激素的分泌和释放，这些激素会影响到机体的免疫功能。积极乐观的心态和情绪会提高免疫力，而消极悲观的情绪则会降低身体的免疫力。
　　保持愉悦的心情对养肝护肝非常重要
　　结语：
　　预防肝癌要从日常生活的细节中做起，去除病因，有效防控治疗乙型肝炎；不食用受黄曲霉毒素污染的食品；避免熬夜，作息规律，保证充足的睡眠；杜绝饮酒及不良的生活习惯；保持良好的心态和愉悦的心情，成为预防肝癌的关键5点。
　　如果您已经有慢性肝炎建议您定期到医院接受检查，进行癌症筛查，让自己远离肝癌，尽早康复肝病。如果大家还有什么不明白的问题可以在评论区留言或者私信我，我看到后会及时回复大家！