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天气变冷,帕金森病症状加重怎么应对?

  "入冬以来,天气变冷了好多,自己的帕金森症状也有加重的情况,主要是僵直的情况很明显,药效也没有以前那么持久了,还出现了关节疼痛的现象。"家住湖南的邓老先生反映,气温下降之后,帕金森症状服药的效果下降。
  确实是这样的!过于寒冷会导致帕金森患者的症状加重。
  1、因为天气寒冷,帕金森患者原本得到控制的震颤和强直又会复现,再加上衣服穿得多,行动也比较缓慢。
  2、秋冬气候干燥,帕金森患者肠道蠕动缓慢加重便秘。
  3、冬季雨雪天气多,帕金森患者容易跌倒,外出锻炼不方便。
  那么,帕金森病患者的症状加重怎么办?哪些方面需要注意或者调整呢?
  1、首先,帕金森患者要知道的是,冬季时症状加重只是暂时的,不要过度担心,更不要自行加重药量,以免适得其反。帕金森患者可以在医生的帮助下季节性适当增加多巴类制剂,来年春天暖和后可以恢复原来用量,不要因为担心药物增量。
  2、温暖的环境是比较适合帕金森病人的,空调和暖气都能让病人在家中活动更便利和舒适。帕金森患者要保持室内空气新鲜,因为新鲜空气可以使人大脑清醒,心情舒畅,增加身体的抵抗力。因此室内要经常通风,不应将窗户关的过死。
  冬季干燥容易导致口干咽燥、便秘等症,会给帕金森患者带来很大的危害,所以在通风的同时要注意保持室内的温度和湿度。
  3、适当的活动还是非常必要的,对症状改善有莫大好处,早晨气温低,帕金森患者可以将外出活动时间适当延后,在气温较高时如中午进行适量的户外锻炼,如快步走,打太极等。如果气候不允许,如雨雪天气,那么帕金森患者可以在室内健身房参加运动锻炼。遇到雨雪天,如果要外出更需谨慎,做好防跌倒措施。建议帕金森患者如果需要外出,尽量在家人陪伴下或者有助行工具辅助下出行,以免意外发生。
  另外,帕金森患者活动训练的重点是加强病人的伸展肌肉范围,牵引缩短的、僵直的肌肉。如果帕金森病患者有声音嘶哑、发音困难、讲话不清等情况,可以进行适当发音练习,能提高音调、音量及说话的清晰度。
  4、帕金森病人多有便秘,冬季蔬菜品种有所减少,多摄入水果谷物防便秘。在冬季,还应经常提醒帕金森患者少吃多餐,多食用熟软开胃、易消化的食物。
  5、愉悦身心,放松心情
  由于天气的等因,帕金森患者可能参加的户外活动因此而减少,跟外界交流也会减少,加上疾病的困扰可能使患者产生悲观消极情绪,易出现抑郁。
  帕金森患者家属应尽量多抽出时间陪伴帕金森患者或是在家中,并鼓励帕金森患者多参与一些室内的老年活动,愉悦身心,放松心情。还可为其讲解帕金森病的科普知识,以减轻帕金森患者对病症的恐惧和焦虑。
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