我们晚上睡着了之后，一般不起夜（起夜是指，醒来小便，之后再次入睡）。偶尔睡前喝多了水或者吃了水分多的食物，起来1次。
　　一般情况下，人起夜0-2次都算是健康的，但超过3次，甚至更多，比如睡前喝的水并不多，更要警惕肾脏病变。往往是肾小管损伤的表现，一定要进行相应的检查
　　在我们的肾脏中，肾小球有着过滤的作用，而肾小管能够帮助吸收，在随着年龄的增长，肾脏中的这两个零件会跟着老化，也就会让尿液的浓缩功能减退。
　　所以如果平时出现夜尿增多，起夜多次就要注意肾脏问题，及时去医院进行相关检查。

晚上把米和水提前泡好，定时熬粥，对身体有害吗？喝粥是很多国人的习惯，特别是在早上喝上一碗热乎乎的粥，美味又暖胃。现在人们的生活节奏快，早晨起来熬粥时间来不及，那么晚上把米和水提前泡好，定时熬粥，这样对身体有害吗？不论是什么米，晚上穿袜子睡觉，对身体有好处吗？让医生来告诉你健康迎新年冬季天气既寒冷又干燥，部分人在晚上睡觉时容易有手脚冰凉的症状，所以很多人喜欢穿着袜子睡觉，能起到保暖效果，还有人觉得晚上穿着袜子睡觉能为第2天节省时间。现在网上却流传着这体内有结节的人，这4物尽量不要吃，为了身体健康，建议尽早了解虽然很多人不知道结节这个词是什么意思，但大多的人都听说过，如乳腺结节甲状腺结节肺结节等。当结节出现在身体的某个部位时，表明相应的器官出现了异常，尽管绝大多数结节是良性的，但如果不及假期欢聚，放肆饮食易激怒胆结石春节即将来临，各种饭局应酬公司聚会家庭聚会不可避免。隔三岔五的小聚会，免不了丰盛的大餐，大块吃肉大口喝酒，聊着聊着，不知不觉越吃越多。吃完后，不仅肠胃不适，关键是胆囊结石也会跟着找经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖？早知道早放心随着现在生活水平不断地提高，人们的饮食也变得多种多样，但是长期的暴饮暴食，健康问题也慢慢显现出来，我们每天保持一个良好的饮食习惯，不仅能够补充能量还能养活我们的健康，但是暴饮暴食也有糖尿病的人，早餐时牢记3不吃，有效稳定血糖相信大家对糖尿病已经不陌生了，尤其是近年来糖尿病的发病几率呈逐年增长的趋势，而且糖尿病越来越趋于年轻化，成为影响国人健康的隐形杀手之一。一旦确诊患有糖尿病，如果不加以控制的话，很可失眠就吃安眠药？这4种食物有助睡眠，很适合睡不着的你睡眠与健康之间的关系非常密切，良好的睡眠能够让人有更好的状态，以及更棒的身体。长期失眠给许多人带来了很大的困扰，长期吃药又担心依赖，不吃药又不知道该如何解决，一时进退两难，不仅身体时常犯胃病？医生劝你多吃点这种菜现代人多多少少都有点病，等下，先放下你手中的砖头，我说得病是胃病。随着生活节奏的加快，每周996式的工作，好好吃饭似乎变成了一件奢侈的事情。大部分上班族不是点外卖就是狼吞虎咽地吃几男子吃了隔夜菜鱼虾查出肾衰竭，中西医治疗康复，这4种食物少吃肾脏是人体的重要器官，它的基本功能是生成尿液，借以清除体内代谢产物及某些废物毒物，同时经重吸收功能保留水分及其他有用物质，以调节水电解质平衡及维护酸碱平衡。肾脏还有内分泌功能，保证大脑喜欢的4种食物，核桃并不在其中，人过50后，尽量多吃大脑是人体的指挥官，也是最需要保护的一个器官，是否学习成绩好，通过自己的聪明才智闯出一番天地，就要看他的脑子好不好使，只有大脑灵活，才能提高记忆力和注意力，工作学习效率高。年轻人经为什么日本人患癌率低？这3样东西或是关键，听医生来分析健康科普行现在随着生活水平的提高，人们养生意识越来越强，往往都是保温杯里泡枸杞或者是通过喝茶养生，不过在现在生活中像一些网红餐厅也是越来越常见，很多人也是经常打卡一些美食。但殊不知