虽说夏季正是吃水果的旺季， 而且水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。但是，中医学认为，水果是分寒、热的，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢?
　　(1)寒凉水果解燥热:
　　夏季的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，热性体质的人夏季代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏季特别喜欢吃凉东西。所以，热性体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香A1 蕉、猕猴桃、芒果、荸荠、甜瓜等。但是，寒性水果不能多佛吃，否则反而对身体有害。
　　比如，苹果食用过多会有损心、肾有扎健康，像冠心病、心肌梗死、肾炎及糖尿病病人都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。而像梨、柑橘、柚子等水果，多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种寒凉性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。
　　(2)温热水果补虚寒:
　　虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桃、龙眼肉、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等属于温热性的也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒性体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，即便在夏天四肢也是凉的，面色也比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补虚寒的佳品。不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易人睡，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发热或某器官正在发炎的人也尽量避免食用。
　　(3)介于寒热之间的水果属于平和性。这类水果像葡萄、菠萝、芒果、橄榄、白果、李子等，不同体质的人都可以吃。
　　(4)有些水果不宜冷冻吃:夏季，千万别贪凉，虽然冰镇过的水果口感特别好，吃进去特舒服，但太凉的水果会刺激肠胃蠕动变慢，反而会消化不良，尤其是胃寒或有轻度胃炎的人应注意。

女人常吃无花果，或能收获这4大好处，提示这三类人需忌口无花果是桑科植物无花果的果实，树叶厚大浓绿，而开的花却很小，经常被枝叶掩盖不容易被发现，但是当果子成熟时花就会脱落，所以因为无花果。无花果，营养价值非常丰富，其中含有多种氨基酸，维秋冬干燥肺容易遭罪？3步养肺法，逐渐养出健康肺最近温度一直徘徊在10到20度，早晚温度变化很明显，一不小心就会出现感冒咳嗽，这无疑是我们的肺受到了伤害。秋冬时节天气干燥，人时常感到口渴难耐，需要不间断地喝水缓解不适，这也从一侧吃柿子能要人命，一定谨记四不可又到了吃柿子的季节了，金黄的柿子味道虽美，但吃法不对能要人命！在此特别提醒大家，吃柿子一定要谨记四不可一空腹食用，不可。因为柿子中含有大量鞣酸及果胶，在空腹的情况下，它们会在胃酸的秋天吃什么？这4种素食是秋季进补的宝贝，价格便宜营养高我是营养师阿瑞，点击右上角关注，分享更多营养健康知识给你。秋天气候渐渐转凉，大多数人都喜欢吃肉类食物以增加营养，维持身体内部的平衡，以抵抗冬季的寒冷，于是吃着吃着就长了一身秋膘。作白癜风患者怎么样做好日常的护理？白癜风这种皮肤疾病对很多人的身心健康带来影响，该病属于是色素皮肤病的一种，这种疾病给患者带来很多的烦恼，引起的原因也很多的，但是要意识到白癜风病症的严重性，及时的治疗才能有效地缓解柿子不能多吃，这个原因你知道吗？中秋马上就来了，黄橙橙的柿子早已经挂满了枝头，你有没有嘴馋呢？柿子作为一种受大众欢迎的水果，虽然很好吃，但是并不是代表吃得越多越好，你知道到底是为什么吗？首先，柿子含有糖分的比较高总是喝酒，但每次喝二两不到，这是好事还是坏事？该了解下了总是喝酒，但每次喝二两不到，大家的心中是不是已经有一个类似的人选了。康康首先想到的就是我的爷爷，每天晚上吃饭时，爷爷总是会倒一杯白酒。爷爷说过个嘴瘾，晚上也可以睡个好觉，直到学医以冠心病瘀血阻络，3个中成药活血化瘀通经活络，多角度标本兼治冠心病稳定型心绞痛，属于中医学胸痹心痛范畴，本病的发生与寒邪内侵饮食不节情志失调劳倦内伤年迈体虚等因素有关。本病病位在心，涉及肝脾肾等脏，以阳微阴弦（上焦阳气不足，下焦阴寒气盛）为中秋将至，糖尿病真的可以吃月饼吗？需要注意什么？一个您身边懂医的朋友让健康变得更简单每天1200无论你在哪里，请记得打开手机中秋将至，今天科室住了一位老爷爷，见他手里提着一盒月饼，看了看他的病历有糖尿病病史，中秋必备的就是月饼，糖尿病的出现，与睡眠有关系？这4种睡法，劝你尽早改掉引发糖尿病的原因多种多样，若可以了解血糖高是哪些原因，避开危险因素，自然指标稳定，身体保持健康状态。而胰岛功能降低却没有在意，加上各种不良习惯养成，后续血糖会高居不下。有部分人怀疑中医养生如何做到起居有常起居有常，是指在日常生活中的作息要顺应自然界的昼夜晨昏和春夏秋冬的变化规律，并要持之以恒。中医学认为，一日之内随着昼夜晨昏阴阳消长的变化，人体的阴阳气血也在进行相应的调节而与之适应