这菜越吃越香，比肉菜都下饭，简单易做清爽不油腻，夏天适合多吃
　　夏天，天气虽然炎热，但是瓜果和蔬菜都十分的丰富，每天的一日三餐都会换着花样来做菜，天天不重样，做出的菜肴虽然简单，但是也吃不够，而且还可以补充各种营养成分。
　　扁豆，相信很多人都是经常吃的，我可以说是从小吃到大，到了夏末秋初的季节，这样的扁豆都会结的一串一串的，菜市场也会有许多卖扁豆的摊位，1块钱一斤很便宜。每次我遇到了都会买上几斤，回家慢慢吃，不管是素炒还是肉炖都十分的好吃。今天就和大家分享素炒扁豆的做法，简单易做，比肉菜都好吃，喜欢就一起试试吧~~
　　第一步：上图中就是我们常吃的扁豆，扁豆是一种豆类菜品，在每年夏天和秋天时大量上市，外表颜色可以分为绿色和紫色等多种。扁豆的营养成分很丰富，包括蛋白质，钙、铁等微量元素以及食物纤维。夏季伤暑湿，容易脾胃不和，多吃些扁豆可以健脾和中，有利于去除暑湿，是很棒的一种普通蔬菜。遇到了一次多买一些，放一周都不会坏，简单一炒就上桌。
　　第二步：我们先把扁豆切成扁豆丝，这样在炒制的时候就会很快地熟透，更加节省时间。
　　第三步：扁豆全部切好以后放入盘中，葱姜切丝备用。
　　第四步：锅里放入花生油烧热，放入葱丝姜丝爆出香味。
　　第五步：倒入扁豆丝煸炒均匀，撒入少许水，改成小火继续煸炒。
　　第六步：炒到熟透之后，加盐调味，出锅即成。扁豆炒不熟不能吃，但是也不要炒的时间太久了，颜色都不绿，也会影响口感。
　　第七步：上桌喽~~三伏天这菜正当时，遇到万万别手软，健脾祛湿，一次多买些慢慢吃！
　　峰儿话语：
　　1，炒扁豆忌大火爆炒扁豆，扁豆不必荷兰豆、豆角等，扁豆需要煮较长时间才能熟透，单单是大火爆炒，扁豆虽然颜色鲜艳欲滴，但是还是生的。
　　2，扁豆熟透没有可以看看扁豆是否变为深绿色，扁豆是否变得十分柔软，如果扁豆看起来柔软就是熟透了。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

思伤脾，思虑过度是种病思虑过多的人经常有胃脘痞闷饮食不香消化不良等症状，原因之一就是思虑太过伤及脾胃，导致脾胃虚弱，没有胃口。思虑过度的人需要用激怒的方法来让他得到调整，这就是所的以怒胜思。思伤脾齐秦有五官的病根儿在五脏，慧眼识病根儿黄帝内经说五官是为五脏的外候，耳为肾之官目为肝之官口为脾之官舌为心之官鼻为肺之官。也就是说五官出问题，实际上是五脏的问题。五脏出问题了，首先会表现在五官上，高明的医生通过看五官的变养生到底是在养什么？在黄帝内经中的素问宝命全形论认为人依靠天地之气而生成，顺应四季五时变化规律而生活，人只有顺应四季五时阴阳变化的规律，才能让身体处于更好状态，也就是说自然界是人类生命的源泉，人与自然如厕那些事大肠与肺的经脉相互络属，大肠的传导作用与肺气的肃降相关，故灵枢本输说肺合大肠。大肠的主要生理功能是传化糟粕。素问灵兰秘典论说大肠者，传道之官，变化出焉。传，传送道，同导，引导。传导蹲坐时间较长，起立后头晕眼黑，是低血糖在作怪？这些了解吗？长时间的蹲或坐，再突然迅速地起立，会感觉到头晕眼黑，甚至手脚发软，走不了路，是不是许多人都有过这种体验？身边的朋友或许会提醒你出现这种症状，可能是患有低血糖！低血糖是用胰岛素治疗或女性一定要注意，怕风怕冷就得了风湿病？相信很多人都有身体怕风怕冷的感觉，夏天不敢吹空调，不敢穿裙子，必须要穿长裤十月份天气刚一转凉，就要把秋衣秋裤翻出来穿上冬天里三层外三层裹得严严实实的，就是穿得比别人多四五月天气转暖想要治好痛风，就必须彻底领悟这六个字痛风该如何治疗？这似乎是个老生常谈的问题。的确，由于发病率日益升高，且越来越有年轻化趋势，患者都希望寻找到能彻底控制好痛风的方法。在风湿科的就诊过程中，患者听医生说的最多的应该就是痛风发作不吃药硬扛？别再做这样的傻事了痛风，痛风！一个痛字道出痛风这一疾病的特征。有人说，痛风是最痛的关节炎，痛风发作时的痛犹如刀砍斧剁针刺入骨，任凭你是铮铮铁骨的男儿，也会让你痛到落泪，因此痛风发作时需要尽早口服消炎这样使用甲氨蝶呤治疗类风湿既安全又有效甲氨喋呤，是几乎每一位类风湿关节炎患者都会接触到的药物。在类风湿关节炎的治疗中，甲氨蝶呤既是最常用的药物，也是最具分量的药物，有着极其重要且不可替代的地位。风湿科医生把甲氨喋呤称为有没有搞错？鞋穿不对也会导致痛风？痛风发作，可谓是惊天地，泣鬼神，凡体会过的患者无不谈之色变，甚至用刀砍斧剁针扎来形容。虽说人体大部分关节都可以受到痛风的侵犯，但有意思的是，痛风似乎更亲睐脚趾，临床中超过90的患者痛风伤肾，所以就会影响性生活？这三点你要记住痛风是一种由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，急性期以关节肿痛为主要表现，可反复发作。若病情控制不佳，痛风可进展到慢性阶段，此时不光破坏关节骨质，还可造成肾脏损伤，引起痛风肾。正因