夏季天热，此菜正当时，搭配3种食材，清脆爽滑特下饭，消暑解馋
　　夏季三伏天是最难熬的一段时光，出门就浑身是汗，也正应了俗话说得＂热在三伏＂，高温湿热的天气不仅让人烦躁难耐，连一日三餐都变得没了食欲。
　　三伏基本是和高温、汗流浃背划等号的，夏天流汗过多，很容易造成钾的流失，我们的饮食就要多吃一些含钾量高的食材。菌菇和豆腐都是很不错的＂高钾＂食材，味道鲜美很适合夏天，搭配上应季的蔬菜，好吃营养，不管有钱没钱，我们都要经常吃，也正应了应季而食的饮食特点，可以平安健康精神十足的过夏天。
　　所用食材：白玉菇少许，虾仁适量，豆腐1块，黄瓜半根，胡萝卜少许，葱丝，姜丝，盐适量，花生油1勺。
　　做法步骤：
　　第一步：把豆腐切成小丁，虾仁葱中间切一刀拍扁备用，白玉菇洗净，黄瓜和胡萝卜切片备用。我们以前的文章中说过，黄豆制品和菌菇类的食材都是含钾量比较高的食材，很适合夏季吃。因为夏天流汗很多容易精神不振，胃口不好，多吃一些含钾量高的食材，可以缓解身体上的疲乏，精神头十足。所以在炎热的夏天，这些食材都要多吃。
　　第二步：可干烧砂锅放入花生油，入葱姜炒香，倒入胡萝卜片煸炒。
　　第三步：加入适量的水，倒入白玉菇，豆腐丁大火烧开，改成小火。
　　第四步：放入虾仁焖熟，然后放入黄瓜煮开。
　　第五步：撒上几粒豌豆继续小火慢煮2分钟，这样可以让食材充分的熟透。
　　第六步：加盐调味，撒上小葱末，直接端上桌即成。很简单的一道汤羹，味道鲜美，口感多样，很适合夏天。
　　第七步：来上一碗营养好吃又下饭，消暑解馋太棒了，喜欢就赶紧试试吧~~三伏饮食要注意，多吃各类豆类、豆制品、莲子、花生米、蘑菇等含钾量高的食物，你记住了吗？让家人平安健康度夏，从每一天的三餐开始！
　　峰儿话语：
　　1，菌菇含有丰富的氨基酸，所以它的鲜美味道很足，做汤的时候不需要再放鸡精之类的调味。
　　2，胡萝卜先炒一下是为了营养更好吸收，味道也会充分的释出。
　　感谢阅读我的美食文章，每天都会不断更新，有省时早餐，中餐，各种面点，烘焙，果酱，冰糕，甜点等等，欢迎大家来访。喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿，盗窃必究!!!

揭开全屋净水谜团家装切勿躺平随着生活水平的提高，人们对生活品质的追求也越来越高，更多人开始关注家庭饮水安全，选择安装家庭净水设备来保障家庭日常饮水安全。不仅如此，专业全面的全屋净水系统也逐渐走入普通家庭，但仍精装向好家电受益，哪些品类最具潜力？家电行业与房地产之间的关系，可谓唇齿相依起伏相伴。经历了2020年的疫情，承担着稳定国民经济重任的房地产，将在2021年2022年迎来恢复性反弹，这其中占比逐年提升的精装修项目，也别乱买净水器了先了解下这些吧常言道，物极必反，当一件事物发展到一定阶段的时候，总会有与之相反的一面出现，净水器行业亦是如此。净水行业在国内发展时间不算长，也不算特别短，从最开始的被人质疑，到后面的火热发展，尤前置过滤器有必要安装吗？净水器类型很多，如果家中安装了纯水机，你还有必要安装前置过滤器吗？有一部分人就认为不要再安装了，实际上，不少人都是这样认为的。真的不需要安装吗？我们先了解一下前置过滤器的好处！优点净水器安装后毛病百出？这几个小妙招你肯定不知道家中安装净水器后，总是出这出那的毛病，老感觉净水器在和你作对。滤芯没用多久就坏了，出水口老是忽大忽小，不然就是被净水器滋一脸水，或者就是出一杯水慢到心态炸裂别担心，小编赶紧为大家准蛋白尿的中医治法与6首方剂方介绍吴文博河北省石家庄市中医院中医对蛋白尿的基本认识中医学中无蛋白尿之称，蛋白质作为构成人体和维持生命活动的基本物质，与中医理论的精气精微清气等相似，中医强调这些物质在人体内宜藏不宜泄内服既能清气分之实热又能解血分之热毒，外用灭蚊的贯众介绍吴文博河北省石家庄市中医院贯众为鳞毛蕨科植物粗茎鳞毛蕨的带叶柄基部的干燥根茎。主产于黑龙江吉林辽宁三省山区，习称东北贯众或绵马贯众。秋季采挖，洗净，除去叶柄及须根，晒干。切片生用或含紫参（拳参）两首经方紫参汤泽漆汤之介绍吴文博河北省石家庄市中医院下利肺痛，紫参汤主之。见于金匮要略呕吐哆下利病脉证治第十七篇。1。紫参汤紫参（120g）甘草（45g）。煎服法上二味，以水五升，先煮紫参，取二升，内甘草煮对喉证有出血和溃烂者尤为适宜的中药马勃介绍吴文博河北省石家庄市中医院马勃为灰包科真菌脱皮马勃大马勃或紫色马勃的干燥子实体。脱皮马勃主产于辽宁甘肃湖北江苏湖南广西安徽大马勃主产于内蒙古河北青海吉林湖北紫色马勃主产于广东广西湖治喉痹咽痛之要药善降善散的射干介绍吴文博河北省石家庄市中医院射干为鸢尾科植物射干的干燥根茎。性能苦，寒。归肺经。功效清热解毒，消痰，利咽。应用1。主治热毒痰火郁结，咽喉肿痛，可单用，如射干汤（圣济总录）或与升麻甘草中医治疗胃痛的5个证型与常用药物（代表方）吴文博河北省石家庄市中医院胃痛的定义胃痛又称胃脘痛，是指以上腹胃脘部近心窝处疼痛为主症的病症。根据胃痛的辩证分型探讨用药规律。治疗胃痛的1寒邪客胃证胃痛暴作，恶寒喜暖，得温痛减少，