居家1号饭慢性肾病患者如何饮食？

　　中国慢性肾病的发病率高达11%左右，随着病情的进展，如果进入透析阶段，就更降低患者的生活质量。
　　正常肾脏具有形成尿液、排泄代谢废物、调节水、电解质、酸碱平衡，分泌促红素和合成活性维生素D等功能。当肾功能受损后，可出现蛋白尿、水肿、高血压、贫血、代谢性酸中毒、氮质血症、尿毒症等一系列症状、体症。而饮食治疗可以减少代谢废物的形成，减少有害物质的摄入，维持水、电解质、酸碱平衡、维持良好的营养，减轻肾脏排泄负担，减轻对幸存肾单位的进一步损害，延缓病情发展，是治疗慢性肾功能不全必不可少的一项基本措施。
　　一、慢性肾病的临床表现
　　慢性肾脏病（CKD）早期,患者可能无任何症状,或仅伴有乏力、腰酸、夜尿增多等轻度不适。根据慢性肾脏病的病因不同,也可以出现水肿、血尿等临床表现。
　　慢性肾脏病中期以后,患者可出现食欲减退、代谢性酸中毒及轻度贫血。轻度酸中毒时症状较少,明显的酸中毒时则可出现食欲缺乏、呕吐、虚弱无力、呼吸深长等症状。
　　在慢性肾脏病晚期,可出现心力衰竭、高钾血症、消化道出血、中枢神经系统障碍等严重的并发症。
　　对于本身就患有肾病患者来说，就更应该需要注意日常饮食
　　二、慢性肾病患者如何饮食
　　蛋白质摄入：据肾功能损害程度确定膳食蛋白摄入量。肾功能损害不严重者，不需要严格限制蛋白质摄入量，以免造成营养不良，供给量为0.8~1.0g/（kg.d）,以不超过1.0g为宜，优质蛋白占50%以上。当病情恶化或急性发作时，蛋白质供给量为0.5~0.8g/（kg.d）,以优质蛋白为主；病情较重，出现氮质血症时，蛋白质供给量应小于0.5g/（kg.d）或小于一天40g。这是今年中国疾控中心营养专家列出＂优质蛋白十佳食物＂如下图，根据自身情况科学选择优质蛋白食物。
　　限制钠摄入：钠的摄入量取决于水肿程度和有无高血压。有水肿和高血压者，应限制钠的摄入，目的是为避免过多水滞留在体内，从而加重水肿和高血压的情况。轻度水肿和高血压者，全日用盐2~3g/d,严重者，给予无盐饮食。
　　低嘌呤：针对有慢性肾病伴高尿酸者，应选用低嘌呤饮食。避免吃嘌呤过高的食物，一般食物嘌呤含量为:内脏、鱼>干豆、坚果、肉>叶菜>谷类>淀粉类、水果，像肉汤以及酵母粉、酒类、鸡精各种提鲜的调味品也要少吃。
　　减少脂肪摄入：慢性肾病患者伴高脂血症者建议饮食要清淡，减少脂肪摄入，建议选用植物油。
　　补充维生素和矿物质：适量的摄取各种维生素含量丰富的食物，如新鲜蔬菜水果。但血钾高时要慎选含钾高的。注意：含钾量低：＜150mg;含钾量中等：150mg~250mg;含钾量高：＞250mg。
　　食欲较好：可以活动的患者，每天进3餐；食欲差，体质弱的患者，每天可进4~5餐。
　　三、慢性肾病患者运动注意事项：
　　坚持运动可以增强机体抵抗力，利于肾脏健康。1.特别是即将来临的炎炎夏日，肾病患者更要避免过于剧烈、时间过长的运动。可以以舒缓型运动为主，如慢跑、走路、瑜伽、打太极等。
　　2.避免劳累，体力上的劳累和精神劳累都能加重肾脏损伤，所以要保持良好心态，心情舒畅。
　　肾友们要控制好饮食、运动、定期到医院复查，只有严格管理好自己，才能更有利于保护肾脏呢。
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