《素问·病能论》曰：＂肺者，脏之盖也＂，肺主呼吸，有宣发肃降之功能。如肺气太强，容易口干舌燥、喉咙痛。而肺气虚则会伤及元气，令多种疾病接踵而来。
　　（1）肺气不足，咳嗽气喘肺主全身之气，当肺不好时，人会出现肺气不足的表现，如咳嗽、无力、气喘、精神状态不好、失眠等不良等。
　　（2）痰多胸闷，呼吸不畅肺主肃降，影响人体内体液代谢循环。当肺不好时，人往往就会出现痰多、胸闷、胸胀、水肿、呼吸不利、大小便不畅等不良表现。
　　（3）气血不畅，皮肤头发失去光泽肺主皮毛，皮毛是肺的外延，皮肤由肺的气机来充养。当肺不好时，肺的气机不足，皮肤的血液循环就会不畅，人会出现皮肤头发失去光泽、怕热、容易过敏、皮肤发红等不良表现。
　　常见调节方法
　　饮食：肺阴虚者平时应该多吃一些滋补肺阴的食物，饮食清淡，远离辛辣。常选择的食物，如绿豆、藕、黑木耳、豆腐、甘蔗、梨、百合、山药等。 少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛辣食物，以防肺火太盛。中医认为，肺火太盛会损伤肝的功能。
　　另外，还要少吃寒凉之品，平时要养成喝水的习惯，每天应饮水2000毫升保证肺和呼吸道的滋润。要注意避免风寒，保护肺部机能避免出现各种疾病。
　　起居：生活应有规律，居住环境宜安静，睡前不要饮茶、锻炼和游戏。早睡早起，中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作。宜节制房事、戒烟酒、防止热毒伤阴。 平时可以根据自己的身体情况选择一些适合自己的体育项目，例如太极拳、八段锦、五禽戏、慢跑、快走等，不仅能够有效地增加肺活量，同时还能够有效地改善一些慢性疾病患者的肺功能，特别适合老年人、体质虚弱的以及慢性病患者。

你对糖尿病知多少？别让认识误区坑了！随着人民生活水平的提高，糖尿病的发病率骤升，因其具有较高的致残率和致死率，已严重威胁到人类的健康，成为全世界的公共卫生问题。对于糖尿病的防治知识，有的朋友已经了解很多，但依旧存在一这六种糟糕的烹饪方法让糖尿病血糖飚高，一定要避免！合理的烹调方法可以减少营养成分的损失，并能尽量保留住食物原有的维生素矿物质和膳食纤维，也能减少脂肪的摄入。煎炒烹炸烧烤炖，你最喜欢哪种？如果是选择健康的饮食，我们所用的烹饪方法越简体检发现甲状腺结节，你有哪些疑虑？听专业的回答随着社会的发展和进步，人们对自身健康检查更加重视，内分泌科诊室里，经常会碰到带着甲状腺彩超来诊的患者，其中，甲状腺结节被咨询的频率很高，患者主要是对甲状腺结节存在以下疑虑1。平时并你知道许多人对糖尿病认知有误区吗？第一条就误导了无数人！目前中国的糖尿病患者数以亿计，但大众对糖尿病的认知仍存在着许多误区。如糖尿病是爱吃糖引起的长时间注射胰岛素会成瘾等令人啼笑皆非的谣言依然广为流传。误区1糖尿病是吃糖太多引起的？糖尿如何把血脂降下来？随着物质生活水平的提高，人们的饮食也越来越好，这致使很多人都有高血脂的问题，而高血脂是很多慢性疾病的危险因素，会给人的身心带来很大的危害。得了高血脂除了配合治疗以外，在饮食上也需要血压天天测这才是量血压的正确方式如何指导患者进行家庭血压监测，你做对了吗？本文参考血压监测相关指南及专家共识，将家庭血压测量的指导要点列举如下。选择电子血压计还是水银柱式血压计？家庭测量优先推荐采用国际标准（ES一个小改变，血糖22降到7！通俗版降糖药指南，收藏！很多糖尿病人终身要与降糖药为伍，面对这样一个终身伴侣，如果你了解它，知道怎么样正确使用它，它就能帮你降好血糖，相反，就算医生给你制定了很好的方案，你因为不了解它，不懂得正确使用它，容易忽略糖尿病的五个细节，你知道吗？细节决定成败，不单单是指工作方面，糖尿病人在生活细节方面会决定血糖是否控制得好？有些细节是比较难发现的，今天为大家列举出来是希望在以后的生活中会引起大家的警惕！1睡眠不当易患糖尿病很多保健品费钱还伤身，你中招了吗！串门就别再送这些保健品了！生活中，保健品花样和宣传方式层出不穷，功效也是吹得天花乱坠。而学生和中老年人是最容易上当的人群，他们往往被某一夸大功效给忽悠，结果花了一堆冤枉钱。下面，小识别甲减，从10大症状5大体征开始甲状腺功能减退症（简称甲减），是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。甲减对身体的危害性是很大的，它会严重影响患者的身体健康和生活质量，给患者带食物嘌呤排行榜，3张图教患者放心吃。超实用，果断收藏！高血压高血糖高血脂，你一定知道这三高。可是，顿顿吃香喝辣天天大鱼大肉，现在还有了第四高高尿酸。持续的高尿酸会导致痛风，到时候就是这也不敢吃，那也不敢吃。但凡我们发什么跟吃有关的内容