流言：
　　夏日喝冰水，解渴又降暑。炎炎夏日，很多怕热的朋友习惯把饮用水放在冰箱里冷藏，从外面一回到家就会迫不及待地打开冰箱直接喝。
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　　真相解读：
　　炎炎夏日，很多怕热的朋友习惯把饮用水放在冰箱里冷藏，从外面一回到家就会迫不及待地打开冰箱直接喝。爽呢确实是爽，但这样对身体的伤害也是不小的。
　　喝冰水确实能够快速降温，但是水温越低，对消化系统和循环系统的冲击就越大，我们在高温下吃冰棍或喝冰水会出现短暂的头晕、头疼就是这个道理。所以，即便天气再炎热，也还是要喝常温或微凉的水，切莫选择带有冰碴的水，否则真的很伤胃。
　　总之，夏季多喝水这句话其实没毛病，只是在喝水的量和方法上要做到科学、合理，这样才能在保持身体健康的同时，舒舒服服地享受夏日的美好。

小满将至，暑气袭人降水多，记得做3事吃2物，健康顺利过夏天小满将至，暑气袭人降水多，记得做3事吃2物，健康顺利过夏天不知不觉，迎来夏天的第二个节气。如果说立夏前后，还能感到丝丝儿凉意的话。小满的到来，则预告着爬升的温度，充盈的雨水和湿热的夏季炎热多雨，脾胃功能虚弱，暑湿之邪易侵袭人体，致疰夏和中暑夏季是个阳气旺盛万物生机活跃的季节，人们要顺应这一时令特点，精神上力避懈怠厌倦之心情绪上要平和愉悦，免生燥热生活上既要防暑驱热，又要谨防贪凉受寒作息上宜晚睡早起，午后根据个人状况补为啥需要戒酒？揭秘喝酒后人体24小时的变化，看完你还去喝酒吗在生活中很多人都离不开酒，比如工作的人有应酬要喝酒，过年过节的时候需要和亲朋好友聚餐要喝酒有人说喝酒对身体好，也有人说喝酒伤身。酒精是酒的主要成分，它还叫乙醇白酒的度数就是指酒精的夏季养生重在养心鲫鱼黄芪汤立夏后，雷雨增多，农作物开始旺盛生长，万物繁茂。此时天气逐渐炎热，中医认为夏气与心气相通，心在五行属火，与夏季阳热之气相应，因此，夏季养生重在养心。记者白丽通讯员连文强养夏季养生更需养心，5大秘诀让老人夏季更健康5月5号进入了立夏，代表了即将进入炎热的夏天，夏季天气逐渐变热。蔚蓝康养辛老师指出夏季属火，与心相通，很多人容易出现烦躁不安，口腔溃疡等上火症状，所以立夏养生，最主要还是要养心，想草莓最好吃的季节，不知道的吃草莓的好处导读草莓是我们大家在水果摊上最为常见的一种水果，也是我们最常吃的水果之一，由于草莓的营养价值很丰富，水分充足并且香甜可口，并且含有大量的维生素和营养元素，因此深受人们的喜爱，那么草每日一膳把春天的景色搬到这款菜肴中，升发的气息更加浓郁，平常喜欢大鱼大肉的伙伴要换换口味啦广东省中医院杨志敏教授今日推荐团队医学导师知名养生专家广东省名中医广东省中医院副院长杨志敏教授毎日一膳或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一男人过了60岁，只有对这些事情感兴趣，才有可能更长寿前言60岁之后，我们的生活应该是非常精彩，在这个时候没有压力也不需要关注太多的事情，好好地富养自己才是最重要。人一旦过了60岁，不要想那些不该想的事情，也不要做那些不该做的事情，好肝阳上亢的表现，养肝护肝很简单，常按穴位可保肝疏肝不得病肝阳上亢证，中医病证名。是指由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。又称肝阳上逆，肝阳偏旺。肝阳上亢的症状表现主要有1眩晕耳鸣头目胀痛面红耳赤。这主要是肝肾之阴不足，阴不制既是绿色食材，还不用花一分钱，也许你的儿时记忆里也有它吧昨天跟一个上海的朋友聊天时，谈到现在上海物资紧缺，尤其是缺少蔬菜的时候，突然想到一个话题，哪些是我们可以自力更生自给自足的绿色食材呢与其苦苦等待，与其团（购）而不得，不如开动脑筋寻痛风大讲堂高尿酸血症，痛风的危害不止关节疼痛这么简单中国高尿酸血症人群已经达到2亿人，已成为四高。痛风患者超过千万。高尿酸血症是指正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性超过420molL，女性超过360molL。超过此浓度时尿