中医门诊实录
　　最近一位朋友询问我关于中医治疗的问题，因为他年龄的增加造成了身体的老化，所以前列腺出了一点状况，小便不通畅。因为朋友不愿意长期服用西药所以就去上海知名的中医医院看病开了中药。不过我的这位朋友性格多疑，药方并不是我开具的，但是他还是要让我过目，反复确认是否药方合适。其实他找的医生开的药方很好，我反复开解他药方没有问题的，我原本以为喝了药，症状改善了，就应该是皆大欢喜的结局，怎知直到最后他也没喝中药。
　　没有喝中药是因为他的另一位医生朋友对他说，＂中药都有重金属，所以不能喝！＂ 。因为这位朋友是西医医生的背景身份，所以再三权衡之后病人最终还是没有服用中药，而是选择继续维持原状。而我也不好说什么，只是中药的重金属问题真的如此骇人听闻吗？
　　中药材与重金属！
　　其实和我们日常食用的大米、小麦、蔬菜、水果一样，大部分中药也是土地里种植出来的（关于中药材野生和种植的问题以后我单独开篇再谈），因为中药材本质上也是农作物。而对于中药材的重金属标准，国家有严格的规定，最新版的《中华人民共和国药典》对于中药材有详细的重金属检测标准，所以正规渠道出售的中药材的重金属含量都是在安全范围内的，这点大家可以放心。
　　其次，中药一直有道地药材的说法，所谓道地药材是指历史悠久，品种优异，疗效显著但却带有地域特点的药材，也就是说只有特定的地区出产的某一类药材疗效才最佳，比如宁夏的枸杞、云南的三七、江苏的薄荷。这和地理环境、维度、降水、水土地形都密切相关，比如东北的人参，在中国的其他地区无法种植出相同品质的人参。
　　众所周知，日本、韩国的中医医疗水平可能及不上中国，但中药的质量并不比国内差，甚至比国内更好。由于中药材的道地药材的原因，大部分药材日本和韩国是自己无法种植的，都是依靠我国进口，日本的汉方更是严格按照中医典籍照搬原样复制。如果中药材质量不过关，而日本自己又无法种植，那如何会有那么多汉方在日本的药妆店中销售？所以其实中药的质量是过关的。
　　中药材有国家严格的管理和质量标准，正规渠道配置的中药材肯定是符合药品质量安全标准的，大家无需过度紧张！
　　所以对于中药重金属的问题需要客观地评价，而不能人云亦云！
　　#大家健康超能团# @大家健康

每天坚持吃降压药，20年后结果会怎么样？现如今，得益于科技和生产的进步，绝大多数的现代人都能拥有衣食无忧的幸福生活。人们的平均寿命得以显著增长，越来越多的人在步入六十岁后都慢慢接受了安闲舒适的养老生活。然而，疾病往往会给长期不发烧的人，身体或许并没有那么好，还容易得癌症？提到发烧，说小也小，说大也大，如果症状不严重的低烧，一般通过多喝热水或者多睡会就能自然退去，高烧的话就很容易烧坏大脑，造成不可逆的伤害，影响一生。在发烧时，总是会带来闷热感，四肢无吃粗粮对头发好处多，但这些人不宜多吃粗粮，是相对于精米白面等细粮而言的，一般是指米和面粉以外的粮食。主要分为谷物类杂豆类和块茎类三大类，包括玉米小米黄豆绿豆红薯山药等。粗粮含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物，还含有丰三个妙招，缓解湿疹烦恼1保护皮肤避免感染每天多次洗澡，时间长，都会对皮肤造成刺激，特别是热水碱性较强的肥皂或消毒水，会加深皮肤炎症。2饮食清淡忌口多吃清淡富含维生素的食物，并禁食辛辣刺激性食物及鱼虾等水春游桔子洲2021年春节的大年初四，我们老两口乘地铁来到了桔子洲头风景区这是自2017年来长沙后的第二次游览，可喜的是2号地铁直达橘子洲，湘江北岸又耸立起一栋栋高楼，橘子洲上红梅花开，风光宜三地助残爱心传递的故事2020年十月十八日的早上，我们几位残疾人参加冯岚海韵服务队的公益活动，陪同一位自上海盲人游览黄鹤楼。原来，这是上周日10月11日直通990为志愿加油节目，直播中接到了上海社工沈葆三地助残爱心传递的故事2020年十月十八日的早上，我们几位残疾人参加冯岚712社区海韵服务队的公益活动，陪同一位自上海盲人陈伟俊先生游览黄鹤楼。原来，这是上周日10月11日直通990为志愿加油节目，直播外动不如内动我曾经学过一段时间的太极拳，感觉很有收益！昨天，看到益寿文摘上有一篇文章40岁后外动不如内动，意思是说年龄大了不适合做比较激烈的运动，除了容易受到伤害，对于内脏健康没有好处。因为比中山公园的樱花樱花盛开的季节来了，人们都喜欢去武大和东湖赏樱花，可是，住在城市中心的居民要去远郊很不方便！乘车怕堵车，有时消耗在路上的时间比观赏的时间要多几倍！真是得不偿失！特别是像我们这些老年正确的生活方式，创造健康的身体去年这个时候的我全身没有力气，容易疲劳，提不起精神。今年在这个时候的我觉得全身有劲，精神焕发。短短的一年时间，为什么会发生这样么大的变化呢？听完我的故事，你一定也能找到健康的方向，补钙，这些蔬菜比牛奶更有用我们身体所需的营养元素很多，钙是极为常见的一种。但进入20岁后骨质密度逐渐减少，30岁后减少速度加快，容易引起骨质疏松。补钙最好的方法是从食物中获取，日常很多人会选择喝牛奶，其实生