明星向佐之前自爆肾功能像70岁的老人。人正当壮年，肾功能却极具衰退，他自称是练武吃了太多止痛药的代价。
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　　肾是人体最重要的排泄器官，通过尿的生成和排出，将身体产生的大部分代谢物和过剩的水分经排尿管道排出，调节人体电解质、酸碱平衡、细胞外液量和渗透压等。
　　那么，在平时，我们又该如何保护自己的肾呢？我们应该注意什么？
　　七个生活习惯祸害你的肾
　　1.滥用药物
　　一些人因为精神压力大、急慢性病、治病心切等原因，大剂量服用止痛片、感冒药、消炎药、安眠药、减肥药、降压药等西药，或者大剂量的服用中药，如厚朴、水银、马兜铃、关木通、寻骨风、巴豆、天仙藤、马兜铃、川乌、等损伤肾的药。遵医嘱，规律用药，科学用药，勿轻信网上偏方。
　　2.爱喝饮料
　　为改善饮料色、香、味,以及防腐，大部分饮料里面添加剂多，普遍呈高度酸性，经常饮用会破坏人体的酸碱度平衡，给肾脏带来负担。
　　3.饮食口味重
　　经常吃重油重盐的食物，加大量盐、糖、辣椒、各种调料添加剂，这样会加重肾脏负担。
　　4.长期熬夜，生活不规律
　　现代夜生活丰富，经常熬夜容易透支身体，不仅伤肾伤肝，严重还会导致猝死。所以，日常生活应该保持良好的作息，给身体减负。
　　5.不喝白开水，经常憋尿
　　有的人因为生活习惯，经常不喝水，经常憋尿，长期这样会导致尿液的浓度增高，身体里面有害物质和钙等物质大量堆积，停留在膀胱的尿液滋生细菌，引发尿路感染，增加患肾结石的风险和患上肾病的概率。
　　6.抽烟酗酒
　　喝酒过多会导致酒精残留在身体里面，造成神经系统紊乱，损害肾脏功能，脏腑衰竭。
　　7.性生活没有节制
　　过度的性生活，如长期手淫、自慰等，会导致身体透支，造成记忆力下降、思维迟钝，引发肾虚，导致尿路感染或前列腺炎。
　　道一堂中医医院邴飞虹医生提醒：肾脏的调理非一日之功，建议日常生活可以通过跑步、健身、瑜伽、广场舞等多种方式锻炼，通过中药调理以及食疗，配合生活习性的改善，科学的对待疾病，相信自己能战胜病魔，树立自信心。
　　不要讳疾忌医，身体有毛病一定要重视，去正规医院早发现、早治疗。

12种最脏果蔬排行榜出炉，草莓蝉联榜首，你喜欢吃的在里面吗？近日，美国非营利环保机构环境工作组织（EWG）公布了2020年度最后新一期的农产品农药残留购物指南，草莓再次登上榜一，已经蝉联榜首五年。今年上榜的果蔬还有菠菜羽衣甘蓝油桃苹果葡萄桃65岁男子吃完隔夜菜竟然突发肾衰竭，隔夜菜你吃对了吗？2020年开头并不太好，因为新冠疫情的原因，这半年来相信很多人都和小护一样在家吃饭的次数比以前多了很多，点外卖的次数也少了，工作时也会自己带午餐。在家里吃饭，做饭时难免会做多，说吃七旬老人误饮雄黄酒造成砷中毒，端午节还能喝雄黄酒吗？端午节快到了，除了吃粽子划龙舟以外，还有雄黄酒也是比较出名的。夏季蚊虫较多，小时候大人会在小孩子的面庞耳鼻手心足心附近涂上雄黄酒，用来驱虫也会带香包，用来驱蚊和预防感冒。现代社会依别再日啖荔枝三百颗了，小心低血糖骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来传说当年唐明皇为搏杨贵妃一笑，千里送的荔枝就是妃子笑。荔枝种类也有很多比如元红挂绿水晶球妃子笑。现在又到了吃荔枝的时节，很多人喜欢一颗接一颗的吃，而且吃4种容易发胖的调料，比吃猪肉还厉害，要减肥的人最好不要碰导读调料是很多菜肴的画龙点睛，甚至有一些菜肴，为了使味道更好，会用上10多种的调料，而一些人控制不了自己的嘴巴，导致体重直线的上升，此时为了减肥，他们就不吃菜肴，而是吃饭或者面条时搞笑GIF段子妹子，如果我有你这么厉害，我也不会这么胖了妹子，如果我有你这么厉害，我也不会这么胖了真是训练有素这表情也是没谁了，酸到五体投地！1。（家乡的桃子熟了，给老爸打电话）我爸，咱们家的桃子熟了，我好想吃。老爸嗯，太远了，你也吃不糗gif这就真的很厉害了！不简单啊这就真的很厉害了！宿舍女神一个月收到的礼物从小就得让他好好练舌头，一年后必有大用有大胆想法站出来销魂的姿势，这是在享受最后的滋味！意犹未尽啊！论大转盘我只服这位大哥这车如何？！头发2021年要执行新规，继承父母房子的人需注意，全都这样办理尽管国家现在鼓励生育第二个孩子，但在过去，许多家庭只有一个孩子。不同时期，家庭结构也不同。每个人在选择房屋来购买房屋时都有不同的要求，但是房屋是被购买的。在那之后，那是你的。当您的为什么房住不炒喊了4年，房价却还在涨？是套路还是硬撑？在每个城市中，有68的年轻人居住在出租房屋中，因此，努力工作的年轻人都希望拥有自己的房屋，但一二线城市的住房价格无法由一个工作家庭负担。对于中国人来说，房子是自己的根，是赖以生存的夏天到了，你实现雪糕自由了吗？夏天，除了空调WIFI冰西瓜，还有各式各样的冰棍雪糕冰淇淋。小时候，一辆自行车一个大木箱，伴随着冰棍冰糕雪糕的吆喝声，一群攥着钢镚儿的小毛头都会兴冲冲围上来。你一根我一根，小心翼翼法国香水盛行竟是为了遮掩臭味？据考古资料显示，香料的使用历史在世界四大文明古国（古中国古埃及古印度古巴比伦）均可追溯至距今5000年以前，且主要的作用多与供奉神灵祭祀祖先等活动相关。在我国古代，一直有熏香的习惯