人的面容，是体内诸病反应最直观的＂窗口＂，脸上长痘皮肤差，尝试过各种办法依旧没用，其实是你五脏中的肝脏出现了问题! 中医认为，肝主面，肝气疏泄条达则气色红润，神清气爽，肝毒淤积过多时，脸上就会出现一些肝毒信号! 一、肝衰先上脸，肝不好脸会出卖你 1、脸色或眼睛发黄 当肝毒开始堆积，肝脏的供血能力迅速变弱，胆红素会堆积在血液里，让脸色和眼睛晦暗无光，逐渐变黄。 2、冒痘、粉刺、痤疮等 当肝毒进一步淤积时，会造成激素失衡、内分泌失调，脸上开始出，痘痘、粉刺，甚至痤疮，脾气也会变得焦躁起来。 3、脸色发黑，长斑，嘴唇发紫 肝内毒素过多，肝脏长期疏泄失职，导致气滞血瘀阻塞，凝结成瘀血，脸部肌肤变黑，长黄褐斑等。 二、为什么现代人肝病发如此多? 因为现代人的生活节奏过快，一有空就火锅烧烤，啤酒饮料，陪领导陪客户喝酒，一定要喝到他们高兴。 肝脏的排毒功能完全跟不上这种节奏，央视曾有过报道，喝酒脸红也是肝脏不好的信号灯。 肝脏的代谢功能差，不能及时分解酒精中的毒素，经常喝酒的人肝脏寿命，要比普通人肝脏的寿命短10年。 除此之外，还会有一些与肠胃问题混淆的症状。 原本质地柔软的正常肝，颜色慢慢变深质地变硬，严重时转化为脂肪肝、纤维化、肝硬化，最终癌变形成肝癌，尤其是常年吃药、肥胖、喝酒和熬夜失眠患者，属于高危人群。 三、肝不好，要怎么养呢 改掉日常生活中不良的生活习惯，是清除肝毒的重要方法，可是工作难免会加班熬夜，应酬难免会喝酒，怎么办? 总不可能把自己的肝拿出来洗吧?! 艾灸6穴排除肝毒，为健康保驾护航。 是药三分毒，药物总是先伤肝、后伤肾。任何进入体内的物质，都要经过我们肝脏的检阅，看看有毒没毒，有害没害。 肝脏作为人体的过滤器，实在是工作压力超大! 所以我们养肝的时候，更提倡艾灸而不是吃药! 艾灸养肝时一定要关注这几个穴位：肝俞穴、太冲穴、太溪穴、三阴交穴、足三里穴。 ①【肝俞穴】 肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的＂水潭＂，肝俞是养肝不可缺少的穴位。 ②【太冲穴】 太冲穴是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，刺激太冲，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。 肝俞穴与太冲穴搭配，在中医里属于＂俞原配穴＂法，能够补肝阴，养肝柔肝。 ③【三阴交穴、足三里穴】 三阴交穴与足三里穴是补脾胃的要穴，脾胃是后天之本，气血靠它们运化，所以养肝必须把脾胃这个运化气血的＂机器＂保养好。 ④【太溪穴】 太溪穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地＂滋水涵木＂。 点击＂了解更多＂学习中医 ↓ ↓ ↓
令人上头的夏天能不能吃坚果？这几种神仙吃法请签收五月已经进入尾声，各地温度逐渐让人开始上头，这对于不少爱吃坚果的朋友来说，着实有点儿不开心。因为在不少人的眼中，夏天闷热潮湿，吃坚果难免会有一些上火，但是事实真的是这样吗？夏天真的最近都在抢着吃！活血滋阴降肝火，小病小痛都赶跑春天，不只是赏花的季节，也是吃花的时节。最近无论是菜市场里，还是线上平台，都能见到各种可食用花。我国自古就有以花酿酒泡茶入馔的饮食习俗，早在2000多年前，诗人屈原就曾咏叹朝饮木兰吃得越少活得越久？医生直言要想长寿，生活中这6个细节要谨记长寿是古往今来热度一直不减的话题，从秦始皇派人寻找长生不老药到现代社会不断精进科学技术延长人类寿命。随着近些年生活水平和医疗水平的提高，中国人的平均寿命超过77岁。寿命的延长带来了为啥不能随便吃黑米呢？特别提醒4类人不宜多吃，建议了解一下老头子，你看我买了什么？我买了一大袋黑米，你以后要多吃黑米。一大早，许大妈就去市场上买菜，而且手里还提了一大袋的黑米。原来，许大妈的老伴张大爷就在前年查出了糖尿病，平时血糖老是控制血栓悄悄上身，往往与3大人群密切相关，趁早改正血管的健康对人体来说是无比重要的，但是往往随着年龄的增长和生活习惯的影响，人体血管会逐渐老化堵塞，导致动脉硬化和血栓形成。日常生活中注意血栓的预防是非常重要的。血栓上身，身体往往或体虚多病？送你一味刺五加，上可养心中可健脾下可益肾这段时间，新冠疫情反复，提高自身的免疫力，正是当务之急。黄帝内经正气存内，邪不可干。然而，言及提高免疫力，众人皆知人参黄芪功效显著，却鲜有人知晓刺五加的药性也是不俗。今天，就想和你50岁的老年人，早晨起床时做到这3不要，多半健康长寿一天之计在于晨，尤其是对于年过50的老年人，早晨起床时养成好习惯有助于一天的生活，更有利于后半生的健康长寿。一起床时起身不要太猛年过50岁后，很多人的血压血脂血糖指标普遍或发生变化中药代茶饮，你会正确饮用吗？随着养生热潮盛行，中药代茶饮风靡市场，如枸杞桂圆姜枣茶决明子菊花养生茶等。不论男女老少，闲暇时都喜欢冲泡一杯，美其名曰养生。中药代茶饮操作简单服用方便，确实是调理身体的好方法，但有健康小贴士治疗口腔溃疡的3个小妙招来源99健康网一说到口腔溃疡，大部分的人就会感觉到头疼，很多人都被它困扰过。虽说不是什么大疾病，但是很烦心，喝水吃饭甚至是说话都会感觉倒不适，吃饭也没有兴趣。如何治疗口腔溃疡呢，有血糖血压血脂尿酸对照表，忌口清单，太全了，不妨进来一看血压血脂血糖尿酸是衡量人体健康状况的最基本的四个指标，如果指标过高，引发并发症，会给身体带来意想不到的伤害，甚至会威胁生命，所以将血压血脂血糖和尿酸高控制到正常水平很重要。慢性病发老年人预防脑梗，补充叶酸很重要，如何补才正确？总结3个要点脑梗是严重危害人类健康和生命安全的常见疾病，致残率高达75。脑梗的患者临床上以偏瘫为主要后遗症，而且脑梗后出现痴呆和认知障碍的可能性大大增高，根据临床研究表明脑梗后3个月出现痴呆的