肤色暗沉，开始长痘痘，一摸肚子还多了一圈赘肉……这些让你变丑的表征，幕后推手很可能是肠道。
　　《延年益寿》中提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。
　　50种疾病与肠道不好有关
　　不少人只重视心、脑、肝、肾，却不知道肠道健康也可能是性命攸关的大事。
　　肠道主要分为小肠、大肠、直肠三部分。常见的肠道疾病有：大肠息肉、炎症性肠病、肠梗阻、肠易激综合征、大肠癌等。
　　如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群抵抗，随大便排出。
　　如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，继而引发多种疾病。
　　研究显示：人肠道菌群变化与动脉粥样硬化和中风相关联;当正常人肠道出现炎症、不适时，会增加中风风险、
　　另有研究发现，包括肥胖、糖尿病、癌症、自闭症等在内的50多种疾病都与肠道菌群失调有关。
　　肠道发出的＂衰老警报＂
　　头发花白，皱纹早生是明显的衰老迹象。肠道是个聪明的器官，当他开始衰老，也会发出一系列的信号。
　　1、便秘
　　排便习惯和大便性状发生改变，是肠道衰老的标志。
　　2、长期腹泻
　　急性读写多因肠道细菌感染、细菌毒素损伤肠黏膜造成。慢性腹泻可能由肠道炎性疾病(溃疡性结肠炎、克罗恩氏病等)引起。
　　3、胀气
　　正常情况下，胃肠道存有100-150毫升气体，胀气则是肠道内出现了多余的气体。
　　4、食欲不振
　　这可能是由于肠道的消化、吸收或运动功能发生障碍造成的。此外，也可能是和精神因素、药物反应等有关。
　　会＂挑食＂的人，肠道更健康
　　1、多吃富含膳食纤维的食物
　　如：红豆、绿豆;黑芝麻、松子、杏仁。
　　2、多吃富含益生菌的食物
　　如：酸奶、泡菜。
　　3、多吃富含益生元的食物
　　如：洋葱、豆类、大蒜。
　　艾灸清肠毒，靠谱!
　　大便的形成，中医学认为其与肺、脾、肾等内脏关系密切。当肺、脾、肾等内脏功能失调时，大便会出现异常。
　　艾灸温热刺激可对肠内宿便和肠壁皱折内的秽物和毒素能起到直接的清理作用，不仅能帮你彻底清肠洁道，排出毒素，而且能恢复正常蠕动功能。
　　艾灸取穴：天枢、大横、大肠俞、支沟
　　肠道对每个人来说都十分重要，大家一定要重视!毕竟肠道健康长寿，我们才能健康长寿!
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103岁老人，血管年龄60岁，长寿秘诀不是多运动，而是这5件事导语目前癌症是众多疾病中死亡率最高的一种了，癌症的死亡率高达100，虽然现代医学技术有了很大程度的提高，但是依旧没有研制出能够彻底根治癌症的特效药物，有些抗癌药只对一部分癌细胞扩散因为她的不放弃，给脑出血的女儿，带来了康复的希望都说女儿是妈妈的小棉袄，当有一天妈妈的小棉袄生病的时候，当妈妈的也是最痛心的，她也是最坚强的，她从不会让自己倒下，毕竟女儿还需要她。多年前的某一天，一个小天使，出生在这个家庭，将浪脊髓损伤后为什么容易出现褥疮？什么情况下可以避免？很多的脊髓损伤患者，失去了活动能力，需要长时间的躺在床上，由于受到疾病的影响，加上长时间的不运动，家属护理不好，有一部分脊髓损伤患者会出现褥疮的问题。褥疮之所以产生，是因为局部组织脊髓损伤康复越早越好？脊髓损伤的康复误区，医生是怎样总结的？拿脊髓损伤来说，有的人不了解脊髓损伤，毕竟它离我们的生活太远了脊髓损伤离我们的生活又很近，每年患上脊髓损伤的人也都不在少数。患上脊髓损伤后，患者往往会出现损伤平面以下的感觉运动等功脊髓损伤患者肢体麻木怎么办？这个方法一举双得受外伤疾病等各种原因的影响，我国脊髓损伤的患者不在少数，很多人因为脊髓损伤，而失去了肢体运动功能，有的人甚至连基本生活都不能自理，对身体的损伤是非常大的。在脊髓损伤之后，患者不仅要高血压患者的6个外出就餐小妙招因为应酬客户亲朋相聚等原因而外出就餐是很多高血压患者无法避免的活动，所以，高血压患者在外就餐前一定要做的事情就是检查是否随身携带降压药，但是牢记这5个在外就餐的小妙招，外出就餐就不糖尿病患者可以喝汤吗？推荐6种常见的煲汤食材，常服调节血糖现如今，很多人吃饭都有喝汤的习惯，而糖尿病患者因为慎喝甜汤和高淀粉多面粉的浓汤，所以对煲汤敬而远之，实际上，很多煲汤食材对调节血糖，降低血脂有奇效。今天给糖尿病患者推荐六种煲汤食材有关脊髓损伤，你了解多少？如何治疗脊髓损伤？受到各种意外和突发事件的影响，每天造成脊髓损伤的人不在少数，他们大多数都失去了生活自理能力，长时间瘫痪在床，需要家人的照顾。脊髓损伤是一种很严重的并发症，它的临床表现是非常复杂的，偏瘫康复后，他说太后悔了，白白耽误了好几年几年前，马先生突发脑梗塞，当时经过紧急的治疗后，身体还是出现了偏瘫的后遗症，在身体恢复后，做过几次的康复训练，但是效果都不是很理想。当时也就没有太过的在意，根据医生的建议，也就回家可别让偏瘫影响到你的寿命，这3个好习惯要养成据相关的数据统计，我国人口的平均寿命在77岁左右，我国人口的平均预期寿命已经明显高于世界平均水平，也超过了中上收入国家。其中，脑卒中已经成为了影响我国居民健康的危险因素，脑卒中具有偏瘫后说话不利索，多次康复没效果，原来是这一点没注意到高血压是造成脑梗塞的高危因素，受到高血压的影响，患上脑梗塞的人越来越多，很多的患者因此而留下了偏瘫等后遗症，对患者以后生活的影响是非常大的。严先生之前就是受到高血压的影响，引发脑梗