右上角立即关注，更多健康内容不再错过，不定期惊喜送给你
　　秋冬季节天气很是干燥，人们容易觉得口渴、唇干，那么吃什么可以滋润呢？推荐大家喝梨汁。为什么？因为梨具有生津、润燥、清热等功效，可以缓解干咳、口渴、便秘等作用。下面就和小编一起来了解梨汁的9大功效吧！
　　喝梨汁，主要有九大好处：
　　第一、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。
　　第二、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃＂清洁工＂。饭馆里的饭菜大都以＂味＂取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
　　第三、梨汁含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。
　　第四、梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。
　　第五、梨汁有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。
　　第六、梨汁能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。
　　第七、梨汁具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。
　　第八、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。
　　第九、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。
　　自己在家可以制作梨汁
　　选择新鲜饱满，八成熟的梨，去皮和核，用水果刀削成小块加入榨汁机榨成汁即可。也可以煮后去渣，过滤，可以多过滤几次，口感会好一点。如果不方便在家制作 梨汁，可以到超市购买100%纯梨汁。这种梨汁采用瞬间杀菌的无菌冷灌装，既保留丰富的营养，又比生吃水果更卫生方便，也是一种方便快捷的方法。
　　需要注意的是，风寒咳嗽、腹部冷痛、脾虚便溏者要少喝梨汁。梨汁含糖量高，糖尿病患者当慎用。

养生最忌心乱，心若乱了，各种平衡就被打破了心乱是因为没有做到安分守己。人的健康状况调节靠本身具有的修复功能，不是靠外在辅助来养生。内在调节是指从心里调节开始，顺应自然。心不乱则气血充足，经络通畅。如果心乱则忐忑不安，心烦意内分泌失调是什么？会影响怀孕吗？有这几个表现要警惕经常听人说到内分泌失调问题，这也是一种病，虽然它不像其它病症来的凶猛，但长期内分泌失调积累，带来的健康问题也是非常严重的，平时若是不重视内分泌的问题，甚至可能影响怀孕和生子。究竟内泡茶该用什么水，看完你就明白了养茗宝和你一起学好普洱茶喝好普洱茶养好普洱茶。水质对茶叶的影响水质是茶叶内质表现的必要载体，通过水的浸泡，能够将茶叶中的有效物质提取出来，从而形成我们所饮用的茶汤及茶汤的色香味。泡女人睡前把它放肚脐上，大肚腩或许会悄悄溜走，子宫也变暖了无论男人还是女人，都希望拥有一个健康而又完美的身材，尤其是对于那些广大的女性朋友们来说，如果自己拥有苗条迷人的身材可以算得上是最让女人自信的一件事情了。不过要是想瘦或者是保持良好的如何养生，让身体老得更慢，四个日常习惯不要忽视如何养生，让身体老得更慢，四个日常习惯不要忽视。现在，我们的生活水平提高了，人们对生活也更加留恋，毕竟，美好的生活，谁不愿意享受更长时间？但是，人体毕竟是一个生物体，生老病死乃是千在家都能做！女性每日坚持这个运动，身体很快收获这4个益处俯卧撑是一种常见的健身运动，能够提高腹部腰背上肢的肌肉力量，对于改善中枢神经系统增大肺活量等，有着较好的改善效果。俯卧撑姿势可分为高中低三种姿势，不同体质的人选择适合自己的运动姿势肿瘤细胞最怕的蔬菜，也就这3种！吃之前注意这个细节癌症是让所有人担心的疾病，原因是一旦患上癌症，被治愈的可能非常小，不仅如此，很多恶性肿瘤在发展的过程中会对患者的身心造成很多伤害。因此我们一定要做好预防的措施，避免癌症到来，可现实芹菜加它，隔三差五喝一杯，净化血管，稳定血压，癌症见了绕道走血管的作用是将血液输送到身体的各个器官，只有血管通畅，才可以保证各个器官的营养供给，人们的健康也更有保障。但现代社会由于人们饮食习惯的改变，各种油炸烧烤辛辣高脂肪食物在人们饮食中占女人若想延缓衰老，不妨选择这7种食物，常吃或有助养颜抗衰老导语现代生活中，快节奏的工作也许会令你无暇顾及已经开始走形的身体，借助于衣服的掩饰，你往往可将自身缺点瞒天过海。可是健康是衣服化妆不能够遮挡的。作为女性，应当从生活饮食中好好照顾自肾衰竭，没透析的人怎么样了？肌酐550降到230，他正常生活提起肾衰竭和尿毒症，人们最先想到的治疗办法可能就是透析。透析是肾病终末期最常用也是最直接的治疗手段。那么肾衰竭，肌酐升高的人，也有没透析的人，这些人现在怎么样了呢？肌酐500，他不肌酐降得慢，肾脏太弱了？中医1个良方，益肾活血，降肌酐什么是血肌酐？血肌酐降的慢，中医有什么办法？血肌酐在医学上又叫内生血肌酐，是人体肌肉代谢的产物，在肌肉中，肌酸主要是通过不可逆的脱水反应慢慢地形成了肌酐，再释放到血液当中随尿液排泄