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　　祝建伟，男，1980年10月出生，中共党员，遵化市建明镇大于沟村灵芝种植户。2017年、2018年连续两年荣获遵化市宣传思想文化工作先进个人荣誉称号，2019年荣获河北省劳动模范称号。
　　灵芝里走出致富路
　　我叫祝建伟，2013年通过旅游接触到种植灵芝这个项目，志在通过种植灵芝带动周边百姓致富。
　　我先在自己家盖了大棚进行试种并且成功，也受广大消费者的一致好评。2014年参加了唐山市政府组织的农产品交易大会，颇获认可。
　　唐山市灵芝种植示范基地、建明镇灵芝种植示范基地、遵化市政府双学双比状元称号……一路受到的好评也增加了我的信心。
　　在此基础上，2014年10月，我成立了遵化市建明康寿灵芝家庭农场。我本人还是河北科技报社驻唐山工作站站长，经常编写宣传遵化农业农村发展、美丽乡村建设、最美当家人、好人好事等稿件。2017年，我在建明镇征地100亩，引进山东优质品种西妃，并带动当地农民一起种植，栽植桃树3800株，拉动就业140多人。同年被唐山市政府命名为唐山市级科普e站。
　　2020年我又引进新品种食用菌(羊肚菌)，在种植完灵芝后进行套种羊肚菌。下一步，计划在周边村庄扩大养殖规模，带动周边群众一起种植食用菌，带领更多群众走向致富路。
　　人们总说，是金子总会发光的。是啊，只要扎扎实实、爱岗敬业、甘于吃苦、乐于奉献，抱着对事业高度负责的工作态度，尽心、尽力、尽职、尽责地干好每一天的工作，也一定会在平凡的工作岗位上创造出不凡的人生。
　　最后给大家介绍一下灵芝的生长过程。2月份准备椴木，3月份接种，6月份椴木灵芝在子实体培养时，将菌棒埋土后进行开口，7-8月份灵芝子实体生长比较快，增加通风量，相对湿度再90%-95%，8月中旬灵芝长成型后，开始释放孢子粉，之后进行采收，加工、提纯、破壁，就能服用了。在我身后就是灵芝产品展示区，这是我们生产的灵芝切片，这一款是我们生产的灵芝酵素，灵芝子实体，还有灵芝破壁孢子粉、灵芝鸡蛋、灵芝盆景等系列产品。
　　未来，我们将在灵芝致富路上越走越有信心。
　　唐山市总工会
　　长城新媒体集团唐山记者站
　　联合出品

这些养生神话其实很伤身相信很多人都会在家庭群中看到，隔三差五就有长辈发一些健康文章，像震惊！这种食物吃多了致癌你绝对不知道，这样做长命百岁其实，很多健康知识不正确，若是天天照着做，危害可不小。今天就为大糖尿病从胃论治之四二阳热结4。二阳热结临床表现口渴多饮，怕热喜凉，消谷善饥，汗多，大便秘结，小便黄赤，腹满而痛，舌红苔黄，或舌红少苔，脉洪大。本证见于糖尿病中消日久，胃热炽盛具有阳明经证和阳明腑证者，此病为早上起床，喉咙里面有痰是有病吗？早上起床喉咙有很多痰，这是病吗？出现这种现象基本有两个情况，第一个，是慢性的鼻炎或者鼻窦炎，在你平时睡觉的时候，鼻腔的分泌物，会倒流堆积在你的咽部，堆积多了就会残留在咽喉部，会刺激水果含糖，吃多了会长胖吗？健康机构的专家经常告诉我们要少吃糖，要多吃水果，但是水果不也是含糖的吗？我们知道糖是根据分子结构来可以分成很多种，比如说葡萄糖，果糖，蔗糖等等，不管是什么种类来自什么食物，等量的糖春困最怕你吃这3道菜，让你精神一整天身体越养越棒Q养生君，你好！最近天气暖了，我感觉每天都昏昏欲睡，还容易头晕，请问我这是怎么了？吃点什么好？其实，气温回暖后，很多人会感到困倦昏昏欲睡，或出现失眠头晕工作精力不集中等现象，就是春四季养生春季做好三醒功四季养生春季做好三醒功赵国祥吴以福醒脑解困养阳人在春季容易出现精神不振昏昏欲睡等春困症状。（1）调养情志做好情绪宣泄管控，防止恼怒，保持心态平衡，克服不良情绪，以防精气耗损阳气散失这些东西千万别往冰箱里放！冰箱小秘密万能的冰箱，看似可以放任何东西，但并不是所有的食物都适合放在较低的温度下储存，有些食物，放在冰箱会加速变质，甚至还会导致营养损失口感变差。冰箱的存放原则冰箱内的气体是由上层流动到下痛风尿酸高，同时高血脂高血压怎么办？常喝两种水，做好三件事笑口常开研习社原创美文第770期痛风尿酸高的风友，同时高血脂高血压的有多少？之前曾看过一个报道，说超过75的尿酸高的人同时并发有高脂血症，超过3065的痛风患者。那么，尿酸高会给身喝饮料一时爽，一直喝一直爽下午犯困或是加班，为了保证精力和体力，相信不少人会喝些饮料，有人还把它当熬夜神器，碳酸饮料醒盹咖啡提神果汁补充维C俗话说喝饮料一时爽，一直喝一直爽。这个定律风靡全球，在过去几十年里又到了这个季节！不要吃！不要吃！不要吃甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明节前后食用甘蔗就要谨慎啦有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇啊？吃甘蔗会引起中毒？！到底是为什么？真相是毒过蛇的并不是甘蔗本身而是发霉教你艾草的3种用法，食补外治，可以祛湿养生！而且还很便宜现在天气转暖，但春天的阴雨日还很多，此时生气旺盛阴气衰退。对于免疫力较低容易被疾病上身的中老年人来说，祛湿是这个时节养生的重点。中医认为春天用艾草，可以达到一个祛湿的效果，甚至还能