近日，阿Sa 钟欣桐 作为嘉宾亮相综艺节目，宣传片中她的脸圆圆地胖了很多，引发热议。好朋友阿娇回应＂是因荷尔蒙失调而导致长胖＂，但不得不说，阿Sa的神仙颜值，连胖了也那么好看~今天我们来关注下＂肥胖＂这个话题。
　　我们不贩卖身材焦虑， 女性的美，本就不是千篇一律的 ，我们只关注健康！
　　数据显示，早在2019年，我国肥胖人口规模就超过 2.5亿人 了，肥胖不仅影响我们的颜值，还严重危害着我们的健康！
　　权威期刊《柳叶刀》刊登的一项研究显示： 17种癌症和肥胖有关 ！英国《公共科学文库医学期刊》最新研究也表明：胖的时间越长，患心血管代谢疾病的风险越高。
　　肥胖已成为仅次于吸烟的第二个可预防的致死性危险因素。甚至有专家预测， 肥胖可能成为21世纪的头号杀手 。
　　胖的部位预示的健康问题
　　澳大利亚营养学家李•霍姆斯认为：身体各部位的脂肪可能透露着不同的健康隐患。   大腿、臀部 脂肪增加，可能是体内雌激素失衡导致；   腹部 变胖，可能意味着压力过大或食物中的碳水化合物过多；   背部 脂肪、上臂赘肉增加，可能是饮食中缺乏蛋白质；   小腿 变粗、水肿，可能是钠摄入过量。
　　但从严格意义上讲， 导致肥胖的原因非常复杂 ，大多由遗传、少动以及摄入过多能量共同导致的。此外，一些内分泌疾病、不良环境因素也是诱发肥胖的重要原因。
　　肥胖不仅拉低颜值，还危害健康，但大家在减肥时一定要理智，不要陷入＂乱吃减肥产品＂＂盲目吃素挨饿＂等误区，建议大家科学减肥，兼顾减肥效果与安全！
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醋泡姜，继续分享前几天，说了醋泡姜的做法。我个人也泡了一瓶，现在已经开始吃了。个人感觉挺好的。昨天早晨吃姜片的时候放了一点红糖，吃了一个鸡蛋，外加1片醋泡过的姜片。早晨吃点姜片是很科学的，早晨是阳睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？谣零零计划各种权威报告都曾报道过，晚睡对身体不好，会增加死亡风险和心血管疾病的风险，所以都在提倡大家早睡，不要熬夜。想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来敬老爱老更要关注老年人身心健康，中医专家推荐你这份养生攻略三湘都市报新湖南客户端10月15日讯（记者李琪通讯员陈双）恰逢重阳时节，敬老爱老，更要关注老年人身心健康。那么对于老年人来说，重阳之时应该如何养生？湖南中医药大学第一附属医院老年病上半身上火，下半身冰凉，上热下寒，老中医教你一招搞定最近很多朋友在后台问我，上热下寒怎么调理，这让我想起以前接诊的一位患者。他上热下寒多年，症状见牙龈肿痛，眼里出现血丝，经常头晕，睡眠质量还可以，但后半夜总感觉下肢发凉，还伴有手心潮中医上讲脾虚百病生，如何判断自己是否脾虚？附上健脾良方现在胃不好的人有很多，很多人胃一不舒服了就会自行吃点胃药来缓解，但其实这或许是治标不治本，从中医的角度上来讲，胃好不好跟脾的关系是很大的，脾宜升则健，胃宜降则和，脾胃是相辅相成的，百病起于寒，跟着中医学抗寒保暖。欢迎在评论区分享经验或问题天气变冷了，很多人容易手冷脚冷全身冷，有些人的关节甚至就像是气象台，一变天就关节痛！有些冷底的女孩，一遇到冷空气就狂打喷嚏流鼻水，很怕冷气冷风吹到头颈后脑杓。温差大易导致血管收缩血中医梦红楼从红楼十二金钗看女性健康养生之道中医梦红楼大观园女子健康诊断书是全国百佳图书出版单位中国中医药出版社出版的中医养生书籍。作者是问止中医联合创始人林大栋博士，林大栋博士在中医梦红楼大观园女子健康诊断书一书中分析十二深秋已至，茶暖远寒，应该喝什么茶养生？一场秋雨一场寒十场秋雨要穿棉深秋，在不知不觉间悄然到来，一场秋雨便将夏天正式画上句号。寒露已过，霜降的步伐也未停止，冬天的脚步越来越近，转眼间春夏秋冬已经走过了大半。还记得刚立秋的多吃辣椒能长寿？英国医学发现常吃辣椒能降低死亡风险辣椒，是许多中国人餐桌上不可缺少的调味品，甚至有人无辣不欢，不吃辣就浑身不舒服。但辣椒素带来的快感很让人上头，部分人吃辣后会长痘痘胃痛甚至是菊花残实际上，辣椒没你想的那么危险，适当人身体真的很聪明我这么多年老因为自己胖，而烦恼，有时就不吃了，饿着，年轻的时侯还可以，饿着也没啥事，但是也没瘦，就这么折腾了二十来年，这几年我发现自己的身体出现了很大的问题，情绪抑郁，胆小，怕这怕吃香蕉对身体有啥好处？吃香蕉伤肝还是养肝？选对方法更健康导语肝脏是人体非常重要的排毒代谢器官，肝脏对人体的重要性不言而喻，但随着时代的快速发展，人们患有肝脏疾病的情况越来越多，肝脏受损很容易影响人的正常生活，所以很多时候，人们需要注意关