很多人爱喝酒，但是要告诉大家的是，长期饮酒，对健康的伤害其实非常大，45岁的军哥就因为长期喝酒住进了医院，用他的话说，自己每天的饮酒量都要在半斤以上，而且都是高浓度的白酒。
　　结果，饮酒史超过20年的军哥，被确诊为酒精性肝硬化，而且已经是失代偿期。
　　长期喝酒，不仅对肝脏的伤害很大，还会伤害胃，伤害胰腺，诱发胃癌，甚至是胰腺癌，另外，喝酒还会导致心脑血管疾病的发生风险升高，对于有高血压的患者来说，喝酒更加危险。
　　爱喝酒的人，常常有以下五个共性，这些人如果不听劝告，还是坚持这么喝下去，迟早有一天，会把健康喝没了，甚至把生命也喝没了。
　　第一，45岁以后，一日三餐都要酗酒，你的酒瘾实在是太大了，这么喝，你的身体根本受不了，发生疾病的风险更高。
　　第二，45岁以后，每天都要喝白酒，高浓度的白酒对身体的伤害很大，很多人觉得喝白酒有瘾，实际是酒精伤害了大脑，长期喝酒的人，对酒精有很大的依赖，他们会觉得自己戒酒后更不舒服，所以戒酒很难。
　　第三，45岁以后，不仅喝酒，还喜欢吃很多高脂肪食物，喝酒对消化道的伤害很大，很多人喜欢大口喝酒，大口吃肉，不仅肠胃受不了，还很容易诱发胰腺炎，甚至胰腺癌。
　　第四，45岁以后，喝酒吸烟样样都有，香烟和酒都是公认的致癌物，长期吸烟和酗酒，对身体的伤害更大，很容易诱发多种癌症。
　　第五，45岁以后，依然不愿意戒酒，喝酒容易上瘾，戒酒再难也要戒，不然随着时间的推移，酒精对身体的伤害更大，更易诱发多种疾病。

山西人最离不开的8种面条，外滑内筋，软而不粘，第5种最可爱面粉是北方人常见的主食，它能制成的美食可多了，包子水饺面条馒头花卷大饼糕点等，尤其到了面点师傅的手中，花样更是繁多，口味更是丰富，就拿一碗面条来说，做法多达上百种，前几天的时候，有今日处暑，记得准备3汤2果1肉，合理安排饮食，顺利进入深秋今日处暑，处暑是二十四节气中第十四个节气，也是秋天的第二个节气，来到处暑，太阳已经到达了黄经150，比立秋时的135，多出了15度，这说明天气更凉了，太阳直射点往南移，日照时间减少面馆生意火爆，全凭这5款免费小菜，清口又解腻，掌握方法你也行楼下有一家拉面馆，十年老店，牛骨熬汤，大碗只卖5元一碗，另外还有免费小菜，那生意老火爆了，早餐就不说了，从11点开始，顾客络绎不绝，隔壁好几家餐馆，但都干不过他家，究其原因，总共有今日处暑，老人常说处暑送鸭，无病各家，处暑为何要吃鸭子？今天8月23号，是处暑节气，处暑是二十四节气中第十四个节气，天气表现为暑去凉来，除了中午以外，一早一晚的时候，已明显能感受到一丝凉意，太阳黄经已经从立秋的135，已移动到了150，鳝鱼头能吃吗？为什么很多人说有毒？为了家人的健康，不妨看一看鳝鱼是我们生活中常见的鱼类，它在河流小溪湖泊稻田的河床里生活，全国各地都有分布，当夜幕降临时，鳝鱼便会觅食出动，如果想抓鳝鱼的话，晚上去最好，一手拿手电筒，一手拿个老虎夹，分分钟就肝不好的人，可以多吃红枣，菠菜，豆制品，养肝效果比较顶近些年来，越来越多的人被肝脏疾病所盯上，给人类的身体健康和生命安全带来了严重威胁。也正是因为如此，大家在平时一定要做好肝脏的养护工作。那么我们应当如何保养自己的肝脏呢？建议大家可以钠才是高血压的罪魁祸首，食盐是替罪羊，不少人没搞明白随着生活水平的提高，人们的饮食习惯发生了巨大改变，似乎只有爱养生的人才会选择清淡饮食，大部分人群喜欢重油重盐高脂高糖的重口味饮食，这样的饮食确实更刺激口腔，更受人们欢迎，但却不利于高血压饮食红黑榜除了食盐，这些隐形盐同样不宜多吃高血压作为常见的慢性疾病，与高血糖高血脂并称为三高，如今已经成为威胁健康的头发杀手之一，近年来我国高血压患病人数不断攀升，而且呈逐渐年轻化趋势，高血压作为慢性疾病，早期症状不明显，贵州名小吃碗耳糕，简单四步轻松制作具有个大蓬松如海绵，口感清爽利口，滋润不腻，甘甜清香特点的碗耳糕，是贵州贵阳的有名小吃，似一只小茶碗，用碗耳糖制作，小孩子尤其爱吃，又叫娃儿糕。营养价值碗耳糕营养丰富，富含铁锌锰铬贵阳有名小吃恋爱豆腐果，是你一定不能错过的独特小吃入口外脆内嫩，香辣爽滑，放入口中咀嚼，会有一股淡淡的香味，是豆腐制成的小吃，很便宜，在贵州深受人们的喜爱。是贵阳有名的风味小吃，菜品表面微黄，香辣嫩烫，开胃生津。营养价值恋爱豆腐果东北特色小吃烤冷面，学会下面3点轻松制作烤冷面，东北一带地方特色小吃。是一种以干冷面皮鸡蛋香肠等为主料做的面食，口感劲道酥脆好吃。营养价值用面粉鸡蛋制成的烤冷面，其中含有淀粉碳水化合物和少量维生素微量元素，还含有一些蛋白