芝麻是生活中非常常见的一种调味料或者说是食物，很多90后最开始是认识芝麻就是从《九品芝麻官》这部电视剧开始的，由于芝麻原本就象征着非常小但作用非常大的东西，所以很多人平时生活中也是非常热爱这这种小东西的。那么它的营养价值以及食用禁忌到底是什么呢？
　　首先芝麻含有非常丰富的脂肪，所以其营养价值最重要的一点就是补充一定的脂肪酸，另外还含有丰富的蛋白质以及膳食纤维，一些微量元素也是必不可少的，比如钙铁镁对人体都是非常友好的。
　　那么它的食用禁忌是什么呢？由于芝麻具有非常丰富的脂肪，所以能够促进大便排泄的作用，对于一些原本就有脾胃虚寒、经常导致拉肚子的人群以及大便次数多的人群的话，尽量要少食用，以免这种脂肪含量高的食物进入到胃肠道之后，起到滑肠作用，以增加大便次数。
　　那么经常吃芝麻到底有哪些好处呢？首先第一点人们能想到的肯定就是能够帮助我们使头发变黑，这是由于中医讲究以形补形，认为黑芝麻能够起到补肝肾乌黑发的作用，当然现实生活中也确实有这个很好的功效，所以用芝麻和核桃仁或者大麦一起炒熟磨成粉状，坚持吃的话可能会让头发变黑，功效也是非常显著的。
　　另外一点由于芝麻含有非常丰富的蛋白质以及各类微量元素和脂肪，所以身体是身体偏弱的人群经常使用的话也是有一定的好处的。
　　当然还有一点值得提醒的是，由于芝麻的对于许多拉肚子的人群不友好，但是对于原本就有大便干结的人群却是非常友好的，甚至大便干结的人经常吃上一包芝麻糊也是能够缓解这种尴尬情况。
　　当然最后一点就是可以帮助我们减少以及延缓衰老，因为芝麻中含有丰富的维生素E能够对抗自由基，所以多吃芝麻是能够起到美容养颜的作用的。
　　看了芝麻的作用，是不是想要在家里的厨房储备一些呢？
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回南天将至！袪湿健脾安排起来作者广东省药学会中山市人民医院药学部主管药师卢晓慧说到补气健脾，我们都会想到中药黄芪，黄芪因其产地在北方，又称北芪。生活在广东的我，注意到广东有一味道地药材甚是有趣，人们称它为南芪升脂大户被发现，猪肉背锅，医生再吃或让血管水泄不通高血脂作为常见的慢性疾病，是由于患者体内血脂逐渐升高，血液浓稠，血液流通不畅，导致低密度脂蛋白胆固醇水平升高，诱发的高血脂。高血脂不容小觑，可诱发患者出现冠心病，动脉粥样，硬化疾病黑木耳可以降压？常吃能降低血脂？医生提醒真相可能会让人失望在很多人的印象中，黑木耳是一种健康的食物，口感清脆，有着补气生血的功效。今年67岁的王阿姨就十分喜欢吃黑木耳，除了觉得它是一种健康的食物以外，王阿姨还听人说黑木耳有着降血压和血脂的皮肤病如何进行情志调养？内经素问阴阳应象大论提出了情志致病的思想，指出人有五脏五气，以生喜恕悲忧恐五种情志，五种情志太过，又会伤及相应的脏腑而引起疾病的发生。皮肤病多为身心疾病，不良的精神心理状态直接破坏医生建议1蛋3菜或要少碰，或能保护甲状腺功能现在临床医学上会有甲状腺结节的人越来越多，引起甲状腺结节发病原因受到各种因素影响，大多数人是野生甲状腺结节。当甲状腺出现问题的时候，会导致体内内分泌激素出现一些异常分泌，导致内分泌常喝小酒和偶尔喝大酒，哪个对心血管威胁大，为什么？据史书记载，中国的酿酒文化最远可以追溯到远古时期。起初，古人喝的酒，是水果成熟后落入水坑中自然发酵形成的。农耕技术发展以后，古人便摸索出了以谷物为原料的酿酒方法。自诞生起，酒逐渐在须发早白，脱发谢顶，送你两味中药，补肾乌发，去脂固发年纪轻轻就出现了白头发，头发每天一把一把的掉？发量减少，发际线后移？很多人一到了30岁左右，就受到须发早白和脱发的困扰，头发越梳越少，发际线越来越靠后，而且两鬓开始出现白发，油脂增饱餐后喝杯酸奶助消化？专家回复显然不对俗话说吃嘛嘛香，身体倍儿棒消化吸收好，才能身体好而想要吸收好就要注意你的饮食习惯饱饭后喝杯酸奶常吃汤泡饭运动后马上进食这些习惯都对吗？来听听专家给咱们圈友正确解答1hr过午不食饿治小心！生活中的小日常小心！这些食物里都藏着黄曲霉素！1hr发霉的花生玉米黄曲霉素藏在发霉的食物里，特别是淀粉含量高的食物里，比如花生玉米等。淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌。我们常吃的腊肉香肠那么好吃真的会致癌？关于腊肉你必须知道的那些事儿腊肉是中国腌肉的一种，主要流行于湖南四川广东一带，通常是在农历的腊月进行腌制熏烤，故称作腊肉，是过年必备的美食之一。中国的南方主要是以腌腊猪肉较多，北方以腌牛肉为主。在湖南的春节，入冬后多做这早餐，清热化痰补充维C，中老年人多吃还可调节血压入冬后多做这早餐，清热化痰补充维C，中老年人多吃还可调节血压！入冬后，天气渐渐冷下来了，市场上的蔬菜品种少了很多，而且价格也比平时贵了不少，绿叶蔬菜很少见了，平时几毛钱的蔬菜现在都