脑中风来势汹汹？及早发现6种迹象，做好3类预防，就能挡住它

　　中风，又名脑卒中，亦称急性脑血管病或脑血管意外。系脑部血管病损，主要是动、静脉系统的破裂或闭塞，导致的脑出血、蛛网膜下腔出血或脑梗死，造成急骤发展的脑部血液循环和功能障碍。短暂而反复发作的脑局部血液循环障碍，称为短暂性脑缺血发作，通常又称为小中风。中风具有较高的发病率、死亡率和致残率。
　　中医学认为，中风是指由于忧思恼怒、饮食不节、恣酒纵欲等，以致心肝火炽，内风旋动，气逆血苑于上或痰浊蒙蔽清窍等致阴阳失调、气血错乱。临床上表现为猝然昏仆、不省人事、口眼歪斜、半身不遂、言语謇涩或失语，或未见昏仆，仅见口僻不遂者。因本病起病急剧，变化迅速，与自然界善行而数变之风邪特征相似，故古人以此类比，命名为中风。
　　中风先兆有哪些
　　年龄在40岁以上有高血压、脑动脉硬化或糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症、高黏血症的患者，如果出现下列情况，应高度警惕是否为中风先兆：
　　（1）无明显原因出现头晕，身困乏力，神志恍惚。
　　（2）自觉突然舌头阵发性发硬，言语不利，饮水发呛。
　　（3）阵发性耳鸣，耳聋，耳内时觉风响。
　　（4）时有口角流涎，口角抽动或麻木。
　　（5）自觉走路轻浮，走路不稳，脚下如踩棉絮。
　　（6）突然出现一侧肢体无力，麻木或抽搐。
　　预防中风应注意以下几个方面：
　　一、防治高血压和动脉硬化等危险因素是对中风的最有效预防。延缓动脉粥样硬化发生，有效控制高血压病、糖尿病及高脂血症等原发病是预防中风的措施之一。
　　二、出现中风先兆时应及时治疗。除了治疗上述所说的原发基础性疾病外，也可服用降低血黏度、抗血小板聚集、降脂、改善微循环类药物预防中风的发生，必要时进行静脉溶栓。
　　三、避免某些诱发因素是预防中风发作不可忽视的措施。中风往往因情绪紧张、激动、过度劳累、暴饮暴食、严重失眠诱发，故须做到：
　　（1）保持轻松愉快的情绪：俗语说＂欲要百年无病，日日莫有愁容＂，高血压病、高脂血症、冠心病患者要保持乐观的情绪，听音乐，打太极拳，气功锻炼，与亲朋好友交谈，都能保持良好的情绪，保持机体内阴阳平衡，气血调和，减少中风发病。
　　（2）遇事勿怒：情绪激动往往会影响人的气血运行，七情中的怒、思、悲常易引起出血性中风，而喜、恐则易引起缺血性中风。老年人情绪抑制力差，较难忍耐不满情绪，可采用养花、养鸟、练书画、棋艺、读书等文化生活，转移注意力，调节情绪，保持健康的心理状态。
　　（3）不可过劳过逸：过劳则耗气伤血，过逸则气血易于瘀滞，要提倡劳逸适度，动静结合。
　　（4）饮食要有规律：老年人脾胃功能减弱，暴饮暴食更易诱发中风。平素饮食应以清淡易消化之食为主，限制高胆固醇、高糖、高盐饮食，忌肥甘厚味及辛辣之物。
　　（5）节制情欲：老年人如房劳过度，则必竭阴精。阴精亏损则阳失阴恋，易发中风。所以节制情欲也是不可忽视的方面。
　　（6）注意防热御寒：中风发病与季节、气候有明显的关系。冬夏季中风的发病率与死亡率高。这是因为老年人机体的自我调节能力差，在天气骤变，低温、高温都会引起体内内环境的改变，不能自动调节适应环境变化，尤其骤冷时应注意保暖，预防中风。
　　（7）戒烟酒：研究证实，吸烟后人体脑血管会出现痉挛致血流缓慢，血黏度增加，大脑相对供氧不足，而酗酒则易使血压不稳，故脑血管病人应戒烟酒。
　　（8）保持适当睡眠：足够的睡眠能使大脑得到充分休息，改善脑部氧供。整日睡，久卧则伤气，气虚则血虚、血滞，易引起缺血性中风。
　　（9）坚持体育锻炼：进行适当的体育锻炼，能促进细胞的新陈代谢，改善微循环，促使气血流通，提高机体应激能力及抗病力是防止各种疾病的一个重要保健方法。
　　因此，中风是一种严重的危害人类健康的疾病，需要我们平时综合调理，多方面预防，善于发现中风的先兆，及时治疗，避免带来严重的后果。