做好四点预防甲状腺结节

　　甲状腺结节是非常常见的疾病。甲状腺结节是指局部的甲状腺细胞生长异常，导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。
　　甲状腺结节由多种病因引起，可以单发，也可以多发，多发结节比单发结节的发病率要高，但单发结节甲状腺癌的发生率较高。不同的检查手段提示甲状腺结节的征象也不同。甲状腺结节查体时，表现为视诊或者触诊发现的甲状腺肿块；B超检查时甲状腺结节可表现为局灶性的回声异常的区域。
　　甲状腺结节的病因有多种，主要分为良性和恶性两大类，比如像增生性结节性甲状腺肿，它有各种病因，包括碘过高或者过低，食用致甲状腺肿的物质，导致甲状腺滤泡上皮细胞的增生，就形成了结节，这是一个原因。肿瘤性的结节有甲状腺的良性腺瘤、甲状腺的乳头状癌、滤泡细胞癌、甲状腺的髓样癌、未分化癌等，恶性的肿瘤或者转移癌都可以形成结节。还有囊肿也是结节性的甲状腺肿。还有炎症性结节，比如急性化脓性甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、慢性淋巴细胞性甲状腺炎，均可以结节的形式出现。
　　那我们日常生活中应该如何预防甲状腺结节呢？
　　甲状腺结节的预防要做到以下几点：
　　1、饮食方面要减低碘元素的摄入量，尽量少吃海产品，要多吃胡萝卜、卷心菜和苹果等食物，除此之外，也要禁烟酒。
　　2、要保持良好情绪，中医上常讲不良情绪或许也是疾病的源头，所以要预防甲状腺结节一定要保持心情愉悦、胸怀宽广，对生活中的一些事要坦然对待。
　　3、要保持良好的作息习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠，此外，一定要多参加体育锻炼，当喉部出现肿块时要及时去医院检查。
　　4、禁忌吃夜宵以及饮食不规律，如果饮食不规律，也容易导致内分泌紊乱，从而导致甲状腺结节加重和反复发作。
　　甲状腺结节的预防：如果是儿童的话，尽量避免接触一些放射线。另外，如果是有些医护人员经常会接触到放射线，就要做好一个保护工作，比如说穿戴那铅衣等。还有就是说在饮食上面注意一下，如果是甲状腺抗体是阳性的话，最好避免进食紫菜、海带、海鲜这些含碘丰富的食物。如果病人家族史有甲状腺癌的或者是多发性息肉病这些高危因素的话，最好就是定期的去检查，包括甲状腺功能，甲状腺的影像学检查，早发现早治疗，达到一个预防的效果。
　　我是肿瘤医生杨中，目前北京各大医院已经开通了线上诊疗，大家有什么健康问题可以给我留言，我会在休息之余给大家一一解答，希望大家能多多点赞关注支持。