现在年轻人大部分早泄的原因多是因为长期不节制手游的行为造成的。早泄之本，在于心肝肾，在调理的同时，不要忘了心理疏导和生活习惯的改善。接下来跟大家分享的是前两个月接诊的一位患者。
　　苟先生，33岁，我对他的印象比较深刻，第一次加上我咨询的时候，很坦诚，直说自己因为多年戒不掉的手瘾，现在状态非常不好。进一步了解得知，苟先生从学生时代就有了手瘾的习惯，后面虽然结了婚，但这习惯还是戒不掉，再加上妻子工作的原因，经常需要去外地出差，他就更加依赖手游了
　　后来时间一长，苟先生就感觉和妻子状态很差，一分钟都撑不住了，力度也越来越差。苟先生说：直到现在情况无法挽回，才意识到是之前一些不好的习惯，导致现在年纪轻轻的就不行了，很后悔，也觉得很对不起妻子。
　　在安抚他情绪的同时，我告诉苟先生要调理不是不可以，但是前提务必要把这个习惯戒掉，如果这个习惯戒不掉，我也帮不了他。苟先生表示要痛改前非，不再碰手游了。
　　进一步了解得知，他近期情况加重，总是浑身疼痛，精神状态不佳，眼睛干涩，身上越来越胖，总是懒得动，我看了他的舌象，舌头稍显胖大，尖边泛红，舌苔有点黄腻，但不是特别厚，这是体现了几个明显的特点：
　　一是身体开始出现阳气亏虚的状态了，也就是阴液耗伤过重，阴损及阳的状态；二是身体里面湿气很重，已经慢慢有生化痰湿的状态，湿而化热，这两个是最明显的特点。当然，舌头尖边的气滞点等这些情况，也提示着身体里面多少还有气机郁滞的情况。
　　了解他的身体情况后，我直接告诉他，你这是明显的肾气不足，痰湿内生，湿而化热之象，调理的时候要重点固肾气，清湿热，方选三仁汤合龙胆泻肝汤加减，重点清湿热，泄肝固精。
　　或许会有朋友问，手游导致的肾精亏得这么厉害，都腰酸背痛，精神萎靡了还泄？身体怕是受不了啊？不是应该补肾固精吗？
　　很多男性朋友出现时间过短，力度差的情况，大多数都是因为手瘾或者不节制影响，这是属于命门火衰，元气大伤，但这种情况往往都是痰湿在前，虚在后，所以一开始要祛痰湿，后期才补益脾肾!#清风计划##健康真相馆##真相来了#

缓解牙疼的小妙招常言道，牙疼不是病，疼起来要人命，在日常生活中，牙疼相信是很多朋友都有的经历，牙疼起来，那滋味真叫一个难受，下面小编就总结了几个生活中方便快捷的又容易操作的小妙招分享给大家，希望能这三类人适合吃板栗板栗属于坚果类，但成分上和粮食比较接近。它不像其他坚果那样富含油脂，熟板栗的脂肪含量约为1。5，而其碳水化合物含量较多，占比达到了46，比蒸米饭（碳水化合物占25。9）还高。从热量小米是一味中药小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米谷子粟谷。小米春种秋收得天地之气最全，得土气最厚大部分人都会有的便秘，怎么解决bm以下是我亲测有效早起蹲厕所早上选一个固定的时间蹲寻找上厕所的安全感！给自己形成固定的上厕所时间早上吃燕麦晚上睡觉前喝热牛奶加蜂蜜或者空腹吃一勺蜂蜜（便便很厉害！）一天之内适量如专为防治高血压而设计的饮食模式，照着吃，血压控制平稳DASH饮食是防治高血压饮食法的简称，也叫做得舒饮食。这种饮食模式已被证明能有效预防心脏病高血压。推荐如下，可参照着吃1谷物优选全谷物，如燕麦黑米青稞糙米黄米荞麦薏米等，可根据胃肠鼻子敏感，天冷易流鼻涕，有什么缓解方法？问鼻子比较敏感天一冷就容易流鼻涕，有什么缓解方法？答想要缓解鼻塞流涕的情况可以试试以下几个方法一热毛巾敷鼻鼻腔温度下降会让免疫力也随之下降，更易感染病菌引致感冒或鼻敏感，而冷空气也立冬补冬三九补一冬，来年无病痛今天立冬了立冬补冬三九补一冬，来年无病痛1。一定要注意避寒就温，包括年轻人注意保暖，尽量减少体温通过皮肤丧失。有很多年轻人认为只要自己不觉得冷可以穿得单薄一些，其实是在耗肾的能量，中医专家开出食补妙方女不离藕，清心除烦，益肺生津，补虚养血又到了莲藕丰收的季节，也到了吃藕的最佳时节。莲藕是莲肥大的地下茎莲藕尖发育而成。藕的药用价值莲藕微甜而脆，可生食也可熟吃，而且药用价值很高。王孟英随息居饮食谱藕，甘平。生食生津，行养肺养命！常吃1黑1白，滋阴润肺生津通便，全家都适用中医认为，肺外主皮毛内司呼吸下合大肠，为娇脏，极易受燥邪所伤。因而，皮肤干燥干咳痰黏肠燥便秘等时令不适，多与燥邪伤肺有关。此时，养生应以养肺为先。说到养肺，从饮食方面来说，以下一黑二十养脾，三十养肾，四十养肝，五十养心肺能如此，一生安好养生，有时间表么？今天，老师就给大家聊聊养生的这个时间表。首先，养生是有时间表的。根据人不同的生理阶段特点，现在说给你听。二十岁，重在养脾二十岁，如花的年纪，生命如长满健硕肌肉的野丹参和三七都可以疏通血管，哪个效果更好？可以一起服用吗？导语随着年龄的增长，人体的各项机能都会有所衰退，体内各个器官慢慢衰老，血管也会逐渐老化，所以很容易出现血管堵塞的情况。一旦血管发生堵塞，血液流通就会出现问题，从而引发心脑血管疾病，