秋风瑟瑟，天高地阔
　　＂落日疏林数点鸦，青山阙处是吾家。归来何事添幽致，小灶灯前自煮茶。＂
　　钢筋水泥的城市没有疏林落日，没有雁歌鸦鸣、青山碧岭，有的只是那杯采自春天的鲜灵。不如就这杯鲜灵平复秋思，做个平适自在的都市人。
　　茶使人敏而静。
　　老舍先生与程颢的《秋日偶成》：＂万物静观皆自得，四时佳兴与人同。道通天地有形外，思入风云变态中。富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。＂
　　人生路遥遥，世事变迁，一瞬足矣。物忌全得，事忌全美，人忌全盛。《吕氏春秋·博志》有云：＂全则必缺，极则必反。＂事物发展到极限就会向相反方面转化，那么差一点又有什么关系呢？有空间，才有上升的可能，这和茶道里说的＂空杯以对＂差不多是一个意思。
　　繁华时淡泊，安静时养心。林徽因说：＂真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。＂心静不是两耳不闻窗外事，而是在认清生活的本质之后，仍能笑看风月，静坐品茗。
　　泡一壶茶，感受那份从春天的山里采撷而来的鲜灵。茶与水之交融，是四季的述说。与茶相对，是与自我的对话。茶的不露声色，是平实，是自在，是坦然接受四季流转、草木摇乱的秋的到来。
　　一壶茶喝到回甘时，齿颊生香，世事渐远。等到茶越来越淡，心也越来越淡，如同起起落落的人生，最终都会归于平淡。沧海一粟，眼前的烦恼实在称不上什么。
　　在这个思绪万千的秋天，不如持一杯热茶，于氤氲的茶香中，像茶一样平适自在的舒展。

杨梅，你吃对了吗？杨梅的成熟季节到了，正值杨梅大量上市时间，那么杨梅，大家都吃对了吗？杨梅盛产于我国南方，被称为果中玛瑙，素有初疑一颗值千金之美誉。杨梅果实色泽鲜艳，汁液多，酸甜可口，消食开胃。别名喝茶是把双刃剑，喝不对，或对身体不利，正确喝茶很重要王大爷是资深爱茶人士，日常经常时茶杯不离手，而且喜欢每次都放很多的茶叶，每天睡前，都会来一杯高浓度的茶水，慢慢的王大爷的睡眠质量出现了问题，出现了入睡难的情况，而且去医院检查的时候年龄越大，越要多吃肉？没错，这2种肉尤其要多吃，或离长寿更近肉是任何食物无法比拟的，其中含有优质蛋白质以及铁和其他矿物质，能强身健体和补虚。但一部分老年人因为患有三高而拒绝吃肉，认为这样能帮助降低血压血脂和血糖，起到延年益寿的目的。其实这是便血，可能不是痔疮那么简单在实际临床工作中，有一种情况屡见不鲜当患者发现自己出现便血的情况后，往往会想当然地认为，十男九痔，十女十痔，从而将便血与痔疮画上等号，既不引起重视，也没有及时进行相关检查及治疗，当艾灸一个穴位，可以解乏艾灸一个穴位，可以解乏进入夏天后，有不少的人觉得自身容易疲劳，整个人懒洋洋的，做事情没力气食欲不振感到多汗烦热头晕胸闷口苦欲饮恶心呕吐脘腹疼痛胃肠不适怠惰嗜卧失眠多梦大便不调形体消没有三高的中年人，为什么也会发生心梗？多数与吸烟有关一个心内科医生跟华子说，他前阵子一下午连做了6台急性心肌梗死的手术，除了1位患者是70岁以上的老年人之外，其余5个患者都是40岁左右的中年人。这5位中年人都没有高血压高血脂高血糖等患上甲状腺结节，要怎么吃？甲状腺结节是一种很常见的疾病，大多数甲状腺结节都是良性的，但患上甲状腺结节后，在饮食方面要引起注意，避免刺激甲状腺，加重疾病。下面我们就来一起看看甲状腺结节有什么需要忌口的吧。1刺高盐饮食危害多，医生指出这几类人尤其要少吃盐都说盐是百味之首，没有盐，再好的食材做出来的菜肴都会缺点味儿。生活中饮食重口味的人不在少数，离开了盐就不能好好吃饭。适量的盐，能够增加食欲，有杀菌和坚固牙齿的功效，而且可以为人体提慢性病的饮食预防冠心病（3）吴文博河北省石家庄市中医院冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块做好这4点，或能帮你躲开春季呼吸道疾病一避免吸入任何过敏源在进入春季以后，一定要避免吸入任何的过敏源，尤其是过敏以及易过敏体质人群，更要做好这方面的注意事项。外出时，一定要佩戴上口罩，如有必要可以佩戴眼镜帽子以及纱巾，神经衰弱怎么调理？建议这样做，或许会有帮助神经衰弱这种疾病的发病率也比较高了，不光是年纪稍大一点的女性会患病，男性也会患病，而且不分年龄，任何年龄段的人都有可能患病。一旦患者就会对患者的工作学习及生活产生非常大的影响，所以