今天是立冬，也是正式步入冬天的日子，也证明天气发生了较大转变，普通人面对这突如其来的天气变化都要做好准备，以防身体出现健康问题，那么本就身体相对脆弱的肿瘤病人更应该注意冬季养生。
　　肿瘤病人冬季养生也要从生活上的细节入手，如果入冬后注意这4件事，即使是晚期肿瘤病人，也能一定程度上的提高病人的生活质量，对抗肿瘤有一定的帮助。
　　一、切勿起太早锻炼
　　肿瘤病人进行适当的体育锻炼，对增强体质、抗肿瘤是有好处的，但是到了冬季，往往会发生大气停止对流活动的现象，也就导致了地面上的有害污染物不能向大气上层扩散，于是瘀滞和停留在下层呼吸带。过早起床进行体育锻炼，随着呼吸量的增大，也就会增加人体对有害气体的吸入，不利于身体健康，更加不利于肿瘤病人通过锻炼身体达到增强体质的目的。
　　二、饮食注重滋补
　　饮食对于肿瘤病人来讲非常重要，尤其是到了寒冷的冬季，更要注重营养的补充。滋补可分为两个方面，一个是食补，如炖肉、鱼汤等，药补可用阿胶、人参、鹿茸等。但需要注意的是，无论哪种补法都需要本着辨证施食、辨证施药的原则，该忌口忌口，不可乱补，遵循医生的指导。
　　三、预防流行性感冒
　　初冬的气候变幻莫测，寒和暖之间相互转换，昼夜温差大，就容易发生流行性感冒，而流行性感冒对肿瘤患者的影响非常大，容易导致患者的免疫功能极度下降、体质虚衰。癌细胞也就容易在这个阶段泛滥，让癌症病情加重。所以冬季肿瘤患者要尽量减少去公共场合，注意保暖与休息，保持室内空气的新鲜。
　　四、注重防寒保暖
　　冷空气进入人的呼吸道，非常容易导致慢性气管炎的急性发作，尤其是气温骤降、寒潮来袭，容易使患有心血管疾病的肿瘤患者感到胸闷、气短、头晕、双腿肿胀甚至恶心以及全身不适，甚至还有可能诱发心肌梗死与中风。所以到了冬季肿瘤患者无论是在室内还是室外，一定要注意防寒保暖。
　　以上就是肿瘤患者在冬季生活中需要注意的4点，肿瘤患者在立冬之后在生活习惯上可以按照这4点来调理，家属是肿瘤患者的话，也可以用这4点来督促他，对抗肿瘤以及提高肿瘤患者的生活质量，有着非常积极、正面的作用。
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中医教你如何看一个人的气血好不好1看眼睛看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是如果一个人眼白的颜色变得混浊发黄，有血丝，就表明其气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足反之，眼袋很大眼睛医生提醒患上慢性咽炎别着急，教你3招，或能改善慢性咽炎提起慢性咽炎，相信大家都比较熟悉，根据调查结果显示在我国大约有5060的人群都患过不同程度的慢性咽炎，慢性咽炎之所以发病率比较高，与其病因有着密切的关系。首先，急性咽炎的患者如果没西瓜裹保鲜膜放冰箱致肠坏死？保鲜膜这锅我不背立夏之后，气温逐渐攀升，不知不觉已然到了夏季，水果摊西瓜也开始上市。作为夏天的代表性水果，西瓜和夏季的适配度一定是百分之百，炎炎夏日来上一口冰镇西瓜，真是清爽又解渴。虽然西瓜好吃，健康科普你了解自己的体质吗？平和体质齐鲁网闪电新闻5月10日讯在人群中，我们经常看到这样一种现象有的人怕冷，有的人怕热有的人性情急躁，有的人多愁善感有的人可以吃人参阿胶，而有的人吃了后会上火流鼻血。这是为什么呢？其实喝水后一直小便的人，与半天不去厕所的人，哪种人身体更健康？水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中约有6570左右的物质都是由水构成的，水是维持生命所需的重要原材料，人对水的需求仅次于氧气，有关专家研究发现，人可以坚持三天不吃饭50岁后的女性，每天坚持补充叶酸，身体会发生哪些变化？叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，也是细胞增殖组织增长和机体发育成熟不可缺少的维生素之一。女性除了在孕期需要服用叶酸外，50岁后的女性也要按时服用叶酸，50岁后的人若是缺乏叶一瓶小小的维生素B12，或能改善4种病症，早知有帮助伴随生活水平的不断提高，人们养生意识的增强，对不同的人来说都有自己独特的养生理念，现在大家也逐渐明白了有维生素的重要性，一提起维生素，大家首先想到的就是维生素C。维生素C，生活中常香椿到底有没有毒，吃多了会致癌吗？医生掌握正确的吃法很重要导语夏天到了，香椿也变得越来越多，很多人都比较喜欢吃香椿，而且很多地方也有吃香椿的习俗，我国也是全世界唯一一个吃香椿的国家，如果追溯历史的话，我国吃香椿已经有了近千年的历史。但是很假期吃撑了？该清清肠胃了五一假期马上就要结束了，不少人表示假期玩得太放肆，身心俱疲。顿顿大鱼大肉，身体开始叫板，肠胃也耐不住重口味。此时，大家可节制饮食，试试吃点素食，有助于胃肠道的休息调整。番薯就是一种人到中年，肠胃消化有问题的人，吃东西要记住三吃，三不吃人到中年，无论是生活还是工作中，繁重的压力向我们袭来，都会导致人会出现一些消化系统上的问题。如果你再不重视自己的胃部健康，小病酿成大病，拖累的可不止是你一个人。在日常的饮食中就要格得了急性肠胃炎别着急吃药，三个方法帮你缓解很多人都受肠胃炎的困扰，经常会出现肚子疼肚子胀拉肚子的情况，会感觉非常难受。肠胃炎临床上比较常见的是急性肠胃炎，往往是在进食不洁饮食，进食不当或者过于寒凉等食物以后发生，具体可以表