扁鹊流传下来的夏天常备方，与酸梅汤齐名，专为三伏天而生

　　扁鹊是何许人也？
　　不需我作过多介绍，人们都知道他是古代的神医，其知名度甚至盖过医圣张仲景。
　　有一个成语＂讳疾忌医＂，即是扁鹊和齐桓公对话所留下的。
　　一日，魏文王召见扁鹊，笑着问道：＂听说你有两个哥哥，你说，你们谁的医术更厉害？＂
　　扁鹊想了想，说道：＂我大哥医术最牛，我二哥医术较大哥稍逊，我医术最差。＂
　　魏文王很惊讶，以为扁鹊忽悠他，道：＂你的名气最大，人们都只知道你扁鹊，却不知你两个哥哥，为何你说你两个哥哥医术比你高明？＂
　　扁鹊拱手，回道：＂我大哥能在别人还没有生病的时候就把人治好，别人并没有什么感觉，所以认为我大哥没什么医术；我二哥能在别人刚发病的时候就治好，不往前进展，所以大家认为我二哥只能治疗小病；而我呢，只有病人在得了重病或者病情十分危急的时候才来找我，我能用各种方法把他治好，所以，大家觉得我能治疗重病，能让人起死回生，各处宣传我，所以我的名气最大。＂
　　魏文王明白了。
　　这段对话也体现＂上工治未病，中工治欲病，下工治已病＂的思想。
　　什么叫治未病？
　　举个例子，你知道淋雨后容易感冒，治未病的意思就是让自己不淋雨，或者淋雨后用一切办法让自己不感冒，这就叫治未病，在疾病发病前采取干预措施，让自己不生病。任何人都能看出来谁更高明。
　　扁鹊和齐桓公的对话是想告诉我们治未病的重要性。
　　他有一个方子流传至今，叫三豆饮。这个方子很简单，需要的是三种食材，随处可买到，很方便就能做，主要是味道还不错。
　　三豆饮配方：黑豆30g，绿豆30g，红豆30g。
　　有人会说了，这不是三种豆子嘛，除了能填饱肚子外还能有什么用处？
　　那你可小看这三个豆子了，李时珍说过三豆饮可以治疗各种热毒、痘疮。
　　学中医的人都知道，豆子是种子，种子药性较沉，往下而走，所以三种豆子都能利水。豆类、仁类还有一个特性，就是润滑，所以他们能润肠通便，例如桃仁、郁李仁都能润肠通便。
　　身体上的热毒从下而去，所以三豆饮能清热解毒，能退热。因为它是三种食物，安全，所以适合小孩子。
　　下面具体讲讲三种豆子。
　　黑豆，色黑，肾喜黑色，黑色入肾，其形状又像肾，所以又被称为肾豆、肾之谷。黑豆除了能利水消肿外，还具有补益肾精的作用。
　　黑豆对腰肾最有好处，肾虚腰痛，风湿腰痛都可以多用黑豆熬水喝。
　　黑豆不仅养肾，还能去虚火，比如熬夜长痘，就是受虚火上扰所致，这个时候用黑豆就很有效。
　　绿豆，大家吃得最多，这个是清肝火的，而且最擅长于解毒，食物中毒了，就可以用绿豆。绿豆这么神奇，能解什么毒？答：湿热之毒。夏季湿热最重，身体易受湿热之邪所侵袭，易造成腹泻，肛门灼热，尿黄等，这个时候就是绿豆发挥功效的时候。
　　红豆，表皮呈红色，心喜红色，红色入心，所以它不仅能利水消肿还能养心血，去心火。当年火遍大江南北的红豆薏米汤可谓人尽皆知。
　　黑豆去肾火，绿豆去肝火，红豆去心火，火热毒邪皆从下而去，火去了，热自然退了，所以无论虚火还是实火导致的症状都会消失。
　　三豆饮这么好，那么可以不可以长期喝呢？
　　答案是不能的，三豆饮虽然都是豆子，性平，但其主要功效是利水，带着一丝寒凉，所以长期食用需要进行加减。
　　如果长期服用，易伤脾胃，所以要保护好脾胃，可加上一些固护脾胃的药，例如张仲景的脾三味，生姜、大枣、炙甘草。
　　那么经常是脾虚导致的腹泻呢？长期喝三豆饮可能会加重腹泻，所以需要加上一些健脾止泻的食物，例如山药、莲子、芡实。湿热腹泻就不用。
　　气虚的人会怎么样？气虚之人如果长期喝三豆饮，会导致气往下走，给人提不起气的感觉，这个时候需要加一些提气的药，例如黄芪。
　　如果是失眠的话，可以再加上安神三药，酸枣仁、合欢皮、夜交藤。
　　如果是气郁不顺，肝气郁结，可以加乌梅，就成了乌梅三豆饮，乌梅也有开胃健脾的功效，给小孩子吃可以解决脾常不足，肝常有余的问题。
　　那么什么人群要常备三豆饮？
　　夏天被皮肤病困扰的人群，例如痘痘、湿疹、荨麻疹等。