年轻麻醉科医生猝死,中青年男性如何破解猝死危局?
2019年11月1日,上海瑞某医院30岁麻醉科男医生心脏骤停,虽经全力救治,却未能挽救他年轻的生命。
回顾过去10年,几乎每天都能听到中青年男性猝死的噩耗,互联网、金融、医疗、演绎界是猝死的重灾区,现代社会的各种压力就像数座大山压在他们的身上,不知道哪一刻就会把他们压垮。
"猝死"是一个沉重的话题,但是,作为一名心血管内科医生,我又不得不说,希望这篇文章能够让广大中青年人群正确认知并有效预防猝死,不要把自己推到不可挽救的悬崖边缘。
那么,到底什么是"猝死"?哪些人容易猝死?如何预防猝死?哪些人不必担心猝死?下面德昭❤课堂就一一道来。
首先,"猝死"是指突然发生的死亡,之前没有任何先兆或者预兆(或者有病,但是没有去看医生,自己也没重视),突然发生了心脏骤停,抢救无效在24小时内死亡。这些猝死,绝大多数原因都是心脏疾病导致的,急性心梗、室颤排在首位。
然后,我们说说哪些人容易发生猝死。
第一类人:生活习惯不好、对自己身体不爱惜的人。这类人以年轻人为主,他们觉得自己年轻,身体棒,经常熬夜、抽烟、喝酒、靠咖啡提神、打游戏、泡夜店,几乎过着醉生梦死一样的生活,时间久了,身体透支,对心脏造成了不可逆的损害,突然有一天,心脏罢工了。这在互联网行业最常见,很多年轻的猝死者都属于这一类。
第二类人:工作压力大、没有时间顾及自己身体的人。这类人以青壮年为主,他们是公司的骨干精英,家庭的经济支柱,他们必须通过努力工作来维持公司和家庭的正常运转,常常加班加点到深夜,有很多人把工作带到家里,没有工作和非工作时间的区别,似乎所有的一切都是以工作为主,几乎没有任何时间去好好的看看医生,做做体检。有些小的或者轻微的症状,自己忍忍就过去了。时间久了,积劳成疾,一旦发病,再也回不到从前了。
第三类人:平时有病、就不看医生的人。这类人以中老年人为主,他们有自己的主见,并不相信或者理解现代医学,觉得药物副作用大,甚至有毒,血压高了,血糖高了,血脂高了,统统不吃药,靠保健品或者食物来调理,甚至去找江湖骗子弄点"神药"吃吃。最后发展到不可收拾的地步。
接下来,我们说说如何预防猝死。
知道了哪些人容易发生猝死,预防也就容易了。
第一,要爱惜和重视自己的身体,绝不能因为年轻有资本而糟蹋自己身体,人的身体调节能力很强,很多有害的刺激不积累到一定程度,不会产生不可逆的损害,一旦出现了症状,说明已经造成了实质上的损害,冰冻三尺,非一日之寒,就是这个道理。所以,保养身体要靠平时,不能临时抱佛脚。
第二,小病早治,切勿耽搁。有些患者很讨厌去医院,有些小病喜欢忍着,不到忍受不了不去医院,最后造成了无法救治的程度。其实大病都是由小病发展过来的,小病容易治、花钱少、时间短,千万别等严重了才去。这些所谓的小病其实危害蛮大的,比如:高血压、糖尿病、高血脂等。
第三,你的身边一定要有一位医生朋友,或者你可以雇佣一位家庭医生,有任何身体上的不适就赶紧问一问,得到专业的指导,把小病治好,把大病扼杀在萌芽状态。
最后,我们说说哪些人不必担心猝死。
这类人绝不是真的猝死高危人群,他们对自己的健康过度关注,往往存在以下情况—心悸、不典型胸痛、肌桥、早搏、窦速、心律不齐、颈动脉斑块---到医院检查,又没有严重的问题,医生没有给他们很详细的解释,他们就再百度一下,再听听什么堂,跟自己的病一联系,开始紧张、焦虑甚至抑郁了。于是,开始整天担心猝死,最后,人虽然没有猝死,但是精神垮掉了。
"猝死"虽然可怕,但是可防可控;真正猝死的高危人群是对自己健康不重视的人;那些整天担心猝死的人绝不是猝死的高危人群。
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