有很多朋友留言说，自己血压中的高压不高，但是低压太难降了。经常遇到的情况是高压可以控制到120mmHg~130mmHg，但低压一直在90mmHg~100mmHg，怎么都降不下去，应该怎么办？ 首先了解什么是低压高 测量血压时一般会得到两个数值，较高的一个是心脏在收缩时测得的动脉血管压力，称之为收缩压，俗称高压。较低的一个是在心脏在舒张时测得的动脉血管压力，称之为舒张压，俗称低压。正常的血压，高压不应该高于140，低压不应该高于90。如果高压大于等于140或低压大于等于90，医生就可以诊断为高血压。就是说：不管高压是否正常，只要低压超过90，就可以诊断为高血压。 单纯低压高高发于中青年 低压升高一般发生在青年和中年人群，早期单纯的低压升高对于高血压的治疗十分关键，控制不好，会发展成高压也升高，真的到了那个时候，高血压已经不可逆转，需要终身服药了。 要想治疗低压升高，首先需要弄明白低压升高与哪些因素有关？ 一是动脉弹性很好（这是好现象）。血管弹性越好，心脏收缩期血管内所储存的能量就越多，舒张期血管内的压力就越高。 二是外周血管阻力增大（常见于肥胖、酗酒、运动少、精神紧张、睡眠不足、精神压力大）。外周血管阻力增大，使得心脏收缩期血液向全身传输更少，到了舒张期血管内仍然存在较多血液，所以舒张压就会增高。 三是心率快（年轻人职场压力大，精神紧张，喝酒多，喝浓茶浓咖啡多，睡眠不足，运动过少，都会导致心率增快）。心率越快，每两次心跳之间所隔的时间就越短，心脏舒张的时候在动脉内所滞留的血液就越多，低压就会越高。所以心率快的人更容易出现舒张压增高，而心率慢的人更容易发生收缩压增高。 临床上缺乏专门针对舒张压的药物，目前多提倡综合治疗的原则 非药物治疗 从临床上看，非药物治疗有时很有效，如减轻体重、限盐、增加活动、避免情 绪波动、减轻精神压力等，常可使舒张压有所下降。其中减轻体重及限盐是降低舒张期高血压的 有效方法，与药物治疗相比，降压效果更能维持。舒张压升高与吸烟、饮酒、压力过大、饮食不当等不良习惯有关。必须先进行生活方式改变，低盐低脂低糖饮食，戒烟戒酒，坚持有氧运动，开开心心，规律生活等等。 药物治疗 一般情况下，年轻人低压偏高，首选药物是ACEI或ARB受体阻断剂。 ACEI类 就是我们常说的普利类降压药 ，如贝那普利、卡托普利等。普利类降压药主要作用是抑制肾素-血管紧张素系统，从而扩张动脉血管，达到降压的目的，很多导致低压升高的因素中，都是由于肾素-血管紧张素系统被激活而引发的。所以，普利类药物对于控制低压升高是非常不错的。但是，由于普利类药物会引起干咳的副作用，在应用上受到了一定的限制。 ARB类 常用的药物有氯沙坦、缬沙坦、厄贝沙坦等这类药物 。主要作用也是抑制肾素-血管紧张素系统，沙坦类药物相对于普利类药物来说，引起干咳的副作用要大为减少，但价格上可能要比普利类高一些。 普利类和沙坦类只能选择一种，二者不能够联合使用。 洛尔类药物 主要的作用是降低心率，低压升高的人群中，很大一部分是由于心率增快所引起的，所以，洛尔类药物对于合并心率增快的高血压朋友效果不错。 如果单纯应用一种降压药不能达到满意的效果，医生会建议联合用药，联合用药的方案一般建议： 普利类+洛尔类 沙坦类+洛尔类 这两种组合对降低舒张压的效果是非常好的，可以起到1+1>2的目的。 总的来说，对于低压升高，如果单纯用药物治疗，而在生活方式上不做出相应的改变，是很难把血压控制到正常范围的，所以，药物治疗的同时不要忘记保持良好的生活方式。 美好生活源于健康之初，健康之初，健康科普专业媒体！
眉毛长的老人更容易长寿？医生3种情况导致眉毛变长，注意分辨宋代名书神相全编当中曾有记载眉毛长垂，高寿无疑，说的意思就是眉毛高长且眉尾下垂的人，多半都比较长寿。在很多人看来，眉毛变长是长寿的象征。眉毛长短和寿命有关系吗？老年人上了年纪眉毛变脑梗患者要注意什么？若有这3个现象，尽量引起重视据我国第三次死因调查显示，从2008年开始，脑血管病已成为我国国民第1位死亡原因，脑梗死作为单独的死亡因素排到第4位。这提示着脑梗死有着极高的发病率和死亡率，大家需要引起一定的重视轻断食三大好处轻断食三大好处调整血糖实验证明，间歇性断食能提高胰岛素的敏锐度，增强身体储存葡萄糖和分解脂肪的能力，有效降低血糖！延缓衰老饥饿能够启动身体的修复机制，让身体将能量用在自我修复上，有两种体质的人最怕冷！这样泡脚有帮助大降温，怕冷是人的第一反应。但在中医看来，有两种体质的人最容易怕冷。是什么体质？怎么解决？广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红有养生小提醒。两种体质最怕冷？闫玉红介绍，在中医看来，有两吃出来的结石，这些食物再好吃也要节制，管住嘴巴说起饮食不当会吃出结石，很多人会联想到胆结石。的确，饮食不当是肝胆结石形成的重要原因。很多人不知道的是，除了肝胆结石之外，泌尿结石也与饮食有着密切关系。图片来源网络，侵权请联系删除关爱和缓解透析的痛苦（一）防治继发性甲旁亢继发性甲状旁腺功能亢进症简称继发性甲旁亢，是慢性肾脏病的常见并发症，其发病率随慢性肾脏病的进展而增加，尤其终末期肾病透析阶段。该病最重要的致病因素是高磷血症，另外透析时长和透析质量400味药性总结（建议收藏）001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞。004。茯苓味淡，渗湿利窍，白化痰涎中药药性很难记？400味口诀大全来了简简单单，明明白白记药性。来源医学药典001。人参味甘，大补元气，止渴生津，调营养卫。002。黄芪性温，收汗固表，托疮生肌，气虚莫少。003。白术甘温，健脾强胃，止泻除湿，兼祛痰痞风湿病三分治七分养，不分清你是寒湿还是湿热，小心越养越糟糕强直性脊柱炎被称为是不死的癌症，虽然不是癌，但是对身体的折磨程度不亚于癌。患上这种病，脊柱就像是竹子一样又直又硬。还会累及各个关节，让人活动受限疼痛不断行走困难。这种风湿病正是由于风湿骨病患者要谨防倒春寒什么是倒春寒？倒春寒，是指初春（一般指2月末3月初）气温回升较快，而在春季后期（一般指4月）气温较正常年份偏低的天气现象。倒春寒现象，对于风湿骨病患者，尤其对于关节炎患者，会造成相手掌上穴位众多，刺激手掌可祛病强身延年根据生物全息理论，局部的信息反映与整个身体的信息是相通的。研究发现，掌心的穴位经络与身体的心肝脾肺肾等内脏器官的经络也是有所关联的，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部