对于女性来说，护肤这件事一直必修课。但每次提到肌肤干燥这个问题，脑子就开始像麻绳一样打结，解决起来相当困难。
　　肌肤干燥，容易起皮干巴巴，让你的颜值下降。
　　尤其是冬天这种干燥的季节，空气带走肌肤大量的水分，让不少妹子的＂肌渴症＂严重发作，单纯的多喝水，喷补水喷雾都无法解决。
　　肌肤干燥，肌肤紧绷感无法消失，甚至有各种肌肤小毛病找上门，如何击退＂肌渴症＂?你需要＂失传已久＂的保湿大法。
　　第一步先搞懂＂肌渴症＂从何而来：
　　当空气的湿度大幅降低时，空气中的水分变得干燥，肌肤角质层的水份很容易被蒸发，从而出现肌肤干燥的现象。
　　因此，在冬季这个风大的季节，快速流动的空气会带走我们脸上的大量水分，肌肤细胞也会因为极度缺水而导致干瘪死亡。
　　第二步认清＂肌渴症＂带来的问题
　　当你出现了＂肌渴症＂之后，说明肌肤问题已经刻不容缓了，各种肌肤问题悄然而至。如皮肤脱水、红痒、起皮、瘙痒等等，这些都是肌肤缺水的＂表层＂问题，至于内层问题更是严重，如胶原蛋白流失，失去弹性，肌肤细胞死亡，变得紧绷敏感甚至是瘙痒，长出不可逆的细纹。
　　同时，由于肌肤缺水，水油不平衡，肌肤也容易出现色素沉着，脸色变得暗沉、出现斑点、粉刺、痘痘这些肌肤问题
　　面对＂肌渴症＂，你应该把补水这件事做好，做到极致
　　补水这件事，应该从日常的保湿做起，日拱一卒。或许你已经尝试过使用无数种美容补水的保湿大法了，但最后效果却不如人意。其实这跟产品、每个人的肤质、年龄等都有很大的关系。
　　补水抗皱，你需要一款清润不油腻、急救舒敏的小蓝罐(格莱蜜)清透舒缓水凝霜，来为肌肤补水保湿、舒缓抗敏。在使用的时候，由于质地很轻薄，一抹开瞬间化水，脸蛋就像被投放了一颗＂深水炸弹＂一样，让干瘪肌肤重新＂嘭＂起来，令肌肤的干纹、细纹都少了。让肌肤的紧绷感、干燥感渐渐消失，变得非常柔软，像做了一场深海SPA，肌肤喝饱了水，从底子里透出一股白润的通透感。
　　与此同时，提高空气湿度，让环境的湿度保持在一个健康正常的范围，都能确保肌肤中的水分不易流失，这才是我们解决＂肌渴症＂的重中之重。

尿酸水平偏高的人，可不可以吃醋？高尿酸患者的饮食宜忌，了解下相信很多人都听说过尿酸，若是尿酸水平过高，可能会导致一些疾病的产生，例如痛风关节炎等，严重危害人体健康。在出现尿酸水平偏高的情况后，我们应当合理做出降尿酸的工作，例如服用药物，或者小满后饮食起居防热防湿小满后天气渐热，天津中医一附院治未病健康管理中心主任孙庆教授提醒市民，小满后人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易产生疲劳感，引发便秘口腔溃疡咽痛等症状。此时养生要注意饮食起居防热防湿，煎煮中药就是简单的煮？错！这些特殊煎法你知道吗相信很多人会觉得，煎中药不是一件难事，将药材跟水放入到专门用来煎药的锅子里面，掌握住火候就可以了。实际上，这只是很普通的中药煎法，还有一些特殊的煎法，能让药性发挥的更好，通常医师会逍遥丸有哪些好处，老中医来告诉你！快转给身边的女性朋友逍遥丸是一种常见的中药制剂，对女性伙伴有很多妙用，今天就来给大家具体讲一下！逍遥丸的成分有柴胡当归白芍炒白术茯苓炙甘草薄荷生姜等多为黄棕色或者黑棕色水丸，味道较甜。主要功效疏肝健脾痰湿体质者丰腴而不壮实，易患一种致死恶疾，中医有道古方可调理前阵子在后台看到这样一个留言我是痰湿体质，但胃口又很好，不像脾胃虚弱，这怎么调理呢？现在科普的平台很多，不少人都了解到中医体质这个概念，但所知并不深刻。很多人对于体质和疾病两者的关吃主食不会造成肥胖，这不是谣言米饭是我国居民的重要主食之一不过现在有一种声音就是精制大米并不适合长期食用由于其打磨过于精细造成了大部分营养流失使得大米缺少了纤维素矿物质等多种营养成分所以才有了吃主食会造成肥胖的整都失眠睡不着？专家学会3个方法，或让你安睡到天亮研究调查发现，我国的失眠人数已经高达3亿人，并且还有好几百万人的睡眠障碍。尤其是一些在夜晚睡不着觉，但是除此之外就特别困，你是否有这样的困惑呢？很多人都不知道如何才算真正地失眠？睡老话说选枕头要三寸长寿，四寸无忧这种说法真的有道理吗？在现代养生中，相信大家已经听说过不少的民间说法，如俗话说得好笑一笑十年少饭后走一走，活到九十九女不离藕，男不离姜。从某种健康意义上来看，还是很有道理可言的。最近，又听说一句这样的老可能会引起高血压的4种早餐，油条是排第二名，不妨一起了解一下导语随着大家生活水平的逐步提高，在饮食方面也是更加的丰富多彩了，现如今很多人都患上了非常普遍的一种慢性疾病，那就是高血压，高血压又被叫做富贵病，不良的生活习惯和饮食习惯是导致高血压常灸养生穴，胜吃老母鸡利用艾火长期温灸五大养生要穴，具有补益肾气健脾和胃促进血液循环的作用。艾灸最常用的五大养生要穴1关元（任脉）。关元穴是任脉的穴位。其位于脐下三寸处，有培元固本补益下焦之功2命门（督吃得少活得久，谣言还是事实？饭量小的人更健康？大家平常的饮食与身心健康的关联十分大，健康的饮食可以确保身体健康，但假如不健康的饮食，病症也是很有可能因而产生。有的人要说，人这一辈子可以吃食材是有限的，吃的越小，活得越长，因此食