客家人传统食用证明，长期食用山茶油是健胃、消食、清火的最佳食用油。
　　茶油有清热化湿 、杀虫解毒的作用。经常服用，能抑制衰 老，对慢性咽炎和预防人体高血压 、动脉硬化、心血管系统疾病 有很好的疗效。长期服用，能清胃润肠、可治痧气腹痛 、急性蛔虫阴塞性肠梗阻、习惯性便秘。家里有人要是肠胃不好一定要做起来！
　　[茶油拌面]：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧）。
　　[苦茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。
　　[茶油凉拌生鸡蛋]：取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。
　　[茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。
　　茶油拌面
　　[茶油爆炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。
　　[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病。
　　[茶油清炖土鸡汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的最佳补品。
　　[茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽筋，减少妊娠纹。
　　[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
　　[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育。

女人冬天手脚冰凉怎么办？按三穴，喝四汤，一个泡脚方，全身暖和许多女孩到了冬季，会出现一个严重的问题，就是手脚冰凉。这在白天还不算什么问题，但是到了晚上，有些人就睡在被窝里，如果没有热水袋或暖手宝的话，被窝一夜都是凉的，暖和不过来。中医是如何又喝酒断片了？教你几招判断还能不能喝生活中，饮酒文化随处可见，无论是亲朋聚会还是工作应酬，都有可能需要喝酒。而喝醉的人一般表现各异，有人直接倒头就睡，有人会发酒疯，但部分人醒来后会出现酒后断片的现象，这到底是怎么一回糖友吃香蕉有什么好处？香蕉与糖尿病很多糖友都知道香蕉属于高糖水果，很容易导致血糖升糖速度过快。不过这并不完全正确。虽然一个中等大小的香蕉含有22克碳水化合物和甜味，但香蕉中还有更多的物质可以减轻这些负面吴茱萸温肝暖胃量不可小内容来源中国中医药报作者北京中医药大学王庆国吴茱萸为芸香科落叶灌木或小乔木吴茱萸石虎或疏毛吴茱萸的将近成熟的果实。其性热，味辛苦，有小毒，归肝胃脾经，有散寒止痛疏肝下气助阳止泻的功白芍的临床配伍应用白芍性凉味苦酸，养血柔肝，缓中止痛，敛阴止汗。主治胸腹胁肋疼痛，泻痢腹痛，自汗盗汗，阴虚发热，月经不调，崩漏带下等。1白芍配桂枝白芍和营敛阴，桂枝辛温通阳，升浮发散，二者一静一动，女性早上空腹吃一个苹果，或能迎来5个好处如今人们在追求高质量生活的同时，健康意识也逐渐增强了，注重养生的人越来越多，说到养生，很多人会通过饮食的控制来达到养生的效果。苹果是有利于养生的食物，基本上一年四季都能吃到苹果，而老花眼飞蚊症看不清？一剂驻景丸三味药，阴阳双补明亮双眼如果你经常眼睛干涩，视物模糊，得了近视眼，老花眼，或者飞蚊症，今天教你用一个3味药的名方，明亮强健我们的眼睛，现在这时代电子产品非常多，这就导致上了岁数的朋友容易患上老花眼，年轻的长期喝茶的人与长期喝白开水的人，哪个更健康？听听医生的建议水作为生命之源，是维持身体各项运转的物质，根据研究人体内71的重量都是水，而体内各项活动都需要水分的维持，所以在日常中一定要及时补充水分，才能够让机体运转更加通畅。随着如今大家养生壹健康小知识脆柿直接吃还是等放软了再吃？吃脆柿要吐皮吗今天朋友送了一箱脆柿，那脆柿需不需要放软了之后再吃呢？吃脆柿的时候又需不需要吐皮呢？让我们一起看看吧。脆柿直接吃还是等放软了再吃不用。脆柿是柿子中一个独特的品种，熟了之后质地也是硬如何吃火锅才能远离胃肠道疾病全媒体记者侯利平入冬后，火锅成为很多人的首选，但一些肠胃较弱的人吃完火锅后容易患上了胃肠道疾病。那么，如何吃火锅才能远离胃肠道疾病呢？专家给出了以下建议。味道不可过咸。正常人每天对猪油是人体健康的杀手？不敢吃猪油的人可以看看生活中有不少人在烹饪食物的过程中会用到各种各样的食用油，食用油包括植物油，动物油，在使用后可以让食物的油香气更加明显。当然，正确使用食用油也能获取里面丰富的营养物质，因此，在促进身