食疗到底有没有用?举个栗子大家就明白了
最近发布的视频里经常提到利用常见食材调理疾病的方法,底下有人留言说你这也不是正经的药材,能管事么?其实中医食疗的方法在我国已经传承了上千年,是一套成熟理论和大量经验作为基础建立的体系。唐代名医孙思邈在其著作《千金食治》中就有"夫为医者当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之;食疗不愈,然后命药"的记载,可见食疗方法对中医学的重要性。
中医食物疗法的目的在于通过饮食来治病防病。与药物治疗相比,食疗的副作用非常小,而长期服用的效果明显。更重要的是,食疗可以在治疗同时供给人体所需的各类营养物质和热量,从而提高人体抗病能力,这是单纯药物治疗所难以实现的。
中医食物疗法的功能大致有三种:一是运用合理、简便易行的饮食习惯来达到预防疾病的目的;二是运用合适的食物组合来调理疾病和控制疾病的发展,进一步促进患者康复;三是对于大病初愈或体质虚弱的患者,可以应用合理的食疗方法来补养机体缺失,以防止疾病复发。
下面我们就举一个例子来说说食疗的价值,说来也巧,这个例子是个真正的"栗子"。
栗子是我们日常生活中常见的一种干果,但很多人不知道,其在中医食疗理论中也占有一席之地。中医经典《黄帝内经》中有"五果为助"的说法,这五果指的是李、杏、枣、桃、栗。五果分入五脏,各有其对应关系,其中栗属水,与肾同类相属,有补肾气、强筋骨的作用,所以也被称之为"肾之果"。栗子对因肾虚所致的尿频、腰腿酸软等病症有很好的的辅助调理效果,特别是因肾虚而出现肠胃或腰腿症状的老年患者,利用栗子来调理身体是一个不错的选择。
也有人说,食疗调理疾病这都是传统医学的观点,现代医学不讲这些。其实不然,比如之前有个患者留言询问,说自己口腔溃疡相当严重,难受的时候吃不好也睡不着,不知道该怎么办?我告诉他调理方法非常简单,那就是一天吃八个生板栗,上午四个,下午四个,坚持吃两周,那原则上口腔溃疡的症状应有所缓解。这可不只是中医的理论,更是现代营养学的观点,栗子中含有核黄素,也就是维生素B2,这种物质可以帮助消除口腔内、唇、舌的炎症,对于日久难愈的成人口腔溃疡和小儿口舌生疮都有很好的效果。
由此可见,利用食物来调理疾病,这是古今中外的医生都认可的事实。当然,万事有利也有弊,食疗虽好,但运用不当也可伤身,就比如栗子生吃不易消化,所以一次不能吃的太多,需要把握好用量。建议大家应用食疗方法调理疾病之前尽量咨询一下专业医师的意见,记住无论饮食还是用药,达到效果即可,过犹不及。
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