许多患者留言，问有没有一副克制失眠的药方！今天它来了！
　　它，传承自上古中医名家之手；它，被誉为＂中医失眠第一方＂；它，是众多失眠治疗名方的始祖。被医圣张仲景用得出神入化，对后世中医失眠治疗影响深远。它就是《黄帝内经》十三名方之一的＂半夏秫米汤＂。
　　那为何它对失眠有如此奇效呢？首先我们还得从睡眠运行机制讲起。一、人的睡眠机制是如何运行的呢？
　　中医《内经》认为，人的睡眠运行根本机制是营卫两气的正常运行。人体内阴阳的此消彼长与自然阴阳变化相呼应，而人的睡眠与觉醒活动的循环规律，就如《灵枢·口问》所说：＂阳气尽，阴气盛，则目瞑；阴气尽，而阳气盛，则寤矣。＂其中的关键环节，就是营卫两气的正常运行，即人体是通过营卫之气来对人生理睡眠进行有规律的调控。二、那失眠到底是由于什么因素所导致的呢？
　　《内经》认为，卫气运行不循于常道，阳不能够入于阴，营卫失调，则是失眠一类病证的基本病机。卫气日间行于六阳经（属六腑），夜间行于六阴经（属五脏），所以各种导致疾病的因素，包括脏腑功能失调、邪气入侵客止于体内等，只要影响卫气的正常运行，都可以导致阳不入阴，造成阴阳相交之路受阻，从而影响人的正常睡眠，容易引发多种失眠病证。三、这么多治疗失眠的药方，为啥＂半夏秫米汤＂的效果最好呢？
　　首先，我们先看看半夏秫米汤组成配方：半夏、秫米二药组成，
　　1.半夏功效：药味简单而意旨深厚。半夏性温味甘能通阳，降逆而通泄卫气，李时珍《本草纲目》言半夏能除＂目不得瞑＂，现代药理研究也表明，法半夏有良好的镇静神经中枢的作用；
　　2.秫米功效：性味甘凉能养营，益阴而通利大肠，李时珍说：＂秫，治阳盛阴虚，夜不得眠，半夏汤（即半夏秫米汤）中用之，取其益阴气而利大肠也，大肠利则阳不盛矣。
　　【半夏秫米汤功效】＂流水千里以外，扬之万遍＂者，即后人所谓甘澜水，其源远流长，能荡涤邪秽，疏通下达，取此煎药可以调和阴阳。半夏、秫米合用，而助以甘澜水，使本方有通有补、有升有降，共成补虚泄实、沟通阴阳、和利营卫之功。所谓＂通其道而去其邪＂，则＂其卧立至＂。（《本草纲目》卷二十三谷部）
　　因此，有失眠病证的患者，可以根据这个药方作为基本治疗方，然后通过中医辨证施治，分析具体病情，进行用量增减合药物配伍。注意，中药需要医师指导下使用。

48岁江苏女子，每天坚持用茶水洗脸祛皱，现在怎样了？不妨了解下皱纹的出现，是令大部分中年女性感到困扰的皮肤问题。但是随着年龄的增加，又是多数女性都不可避免产生的一种皮肤老化现象。女人都是爱美的，不会因为年龄的增加而懈怠，所以为了能够去除脸上恼江苏一女子，坚持每天吃胡萝卜养肝，6个月后，肝脏怎么样了？肝脏对于人体十分重要，承担着解毒的功能，如果没有肝脏，体内的毒素就会一直堆积，导致身体病化。值得注意的是，肝脏被称为哑巴器官，当出现问题时，机体并没有明显的反应，除非真正恶化才会涉高血压朋友，这样的情况才说明你患有高血压第二节高血压病的诊断与评估程序高血压是指动脉血管内压力超过正常值的异常现象，高血压的定义是人为的，我国曾先后数次修改高血压的诊断标准，目前我国的高血压的诊断标准是1999年WHOI高血压朋友，出现这种情况弥就力不从心了（四）慢性心功能不全随着血压的长期持续性的升高，左心室的后负荷的增加，加以时间的延长，经过数年及数十年后左心室的代偿而逐渐肥厚扩张，形成了高血压性的心脏病，高血压性心脏病最先受影响素食是健康饮食吗？素食不一定就是健康的饮食。吃素同样有营养平衡问题，如果搭配不当，不仅得不到足够的营养，还会增高疾病的发生率。只有以天然食品形态摄入的素食，才具有多方面的健康作用。另一方面，素食者必无糖食品会更健康吗？人们都知道，含糖量高的食品不利于健康，有的人就问如果我去超市都买无糖食品，是不是就没有问题了？事实并非如此。虽然很多食品包装袋上都标着无糖或无蔗糖的字样，但这并不意味着可以放心大胆吃剩饭菜的窍门如今超市的食物多了，家里的人却少了。做饭做的少，嫌麻烦，做的多，又吃不完，扔掉又可惜，那么如何处理剩饭剩菜呢？对付剩肉类的方法如果一次做可以吃三餐的肉，一出锅就要分成三份，每份宁少什么是胆石症？什么是胆石症？胆石症是一种常见病多发病。胆石形成的危险因素包括高龄肥胖西方饮食和遗传素质。据统计，在75岁时，有35的女性和20的男性都将患胆石症。每一年，大约超过50万的人作外科买鸡蛋就要鸡蛋里面挑骨头如今食品种类丰富，连鸡蛋这样简单的食品也变得很复杂。有洋鸡蛋，也有柴鸡蛋有无公害认证绿色食品认证有机认证的鸡蛋有低胆固醇鸡蛋高碘鸡蛋高硒鸡蛋等。挑鸡蛋时可能有很多的问题，下面我们就选择主食有学问主食为我们一天的体力消耗提供了大部分的能量支持，可见主食对我们来说有多么重要。那么，我们在选择主食的时候应该注意些什么呢？白馒头的营养价值和颜值一样高吗？面粉当中含有微量的胡萝卜素土蜂蜜后味发苦正常吗？蜂蜜用冷水冲是什么效果？土蜂蜜是天然放养的土蜂采集了多种花蜜后酿造出来的一种蜂蜜，土蜂的产蜜量不如我们常吃的那些意蜂的产蜜量，但土蜂蜜的营养也是十分丰富的，对于贫血肠胃病都有一定的作用。土蜂蜜后味发苦正常