中医博士后看舌头断湿热！高清图慎点！附食疗及方剂推荐

　　Key Points 看点
　　- 叶医生超简洁介绍舌诊
　　- 身体有湿热，舌头会呈现什么状况？
　　- 祛湿热食疗及方剂推荐
　　先说一句，如果您在吃饭或者下午茶之类还是先别往下看，对着一堆舌头图片实在于胃口无益。
　　一、关于舌诊
　　根据最近后台粉丝的留言，叶医生觉得有必要给大家简单介绍一下舌诊，即：
　　通过观察舌头的性状，颜色等
　　来了解当下身体机能状态、
　　体质特征以及病理情况。
　　在中医系统学习中，舌诊有非常严谨的分类和定义。中医师坐诊望病，观察舌头情况是重要的环节。我们无法在几篇文章中讲清楚这其中的奥义。但是帮助大家简单了解一下舌诊，相信对于大家的日常生活是有意义的。
　　1、不是什么时候都适合舌诊
　　刚吃过东西或者喝了容易着色的饮料，显然是不能够的；
　　女性经期时看诊须跟中医师说明；
　　刚睡醒的时候舌头状况不能完全反映身体状况；
　　大量运动之后舌头状况不能完全反映身体状况。
　　2、怎么观察？啥都不说了直接上图吧！
　　看舌头外形
　　看舌头颜色
　　二、身体有湿热症状的舌头特点
　　本篇先给大家介绍湿热症状舌头特点（因为要有授权图，而最近身边呈现这个状态的朋友最多。）
　　快速参考图表
　　以上图表只能做简单参考。实际判断需要考虑更多因素。叶医生选了以下几个实例分享给大家：
　　这是一个重度湿热的舌头。舌头颜色很红，苔前部分白腻，后半部分黄厚腻。
　　颜色红代表热重，舌苔色黄也是热重，腻苔（见注解）是有湿，厚表示湿更重。
　　舌头主人表示：近来觉得口干口苦、乏力、失眠。这些都是对应湿热症状的。跟舌诊结论相佐证。
　　注解
　　腻苔：指颗粒细腻致密，揩之不去， 挂 之不脱，舌面上有一层油腻状粘液的苔质
　　这是一个中度湿热的舌头。舌质的颜色明显没有第一个红，说明热不重。舌头微胖，舌头中后部，苔黄厚腻，且苔质比较致密，以湿气为主，热不重。
　　舌头主人最近有明显大便黏马桶情况，偶尔会腹泻，也会觉得乏力。跟舌诊结论相作证。
　　这是一个轻度湿热的舌头。色不甚红，舌苔腻，虽然前后都有，但是苔质明显要稀松一些，没有第二个致密。虽舌苔较厚腻，但湿气相对轻浅。
　　舌头主人就是我们之前发表的成功治疗青春痘（中医博士后：纯中药治疗青春痘成功案例！附处方！请进入主页查看）的小姑娘，她之前吃了两个月成方调理，停药之后每天也保持了一定的运动量，没有特别忌口。目前青春痘没有复发。
　　三、祛湿热食疗及方剂
　　江湖上盛传的食疗方法，比如红豆、薏苡仁神马的真的能祛湿气吗？
　　叶医生说：能。
　　此外，冬瓜皮、陈皮、荷叶 都是祛湿良品，可以煲汤或煲粥。比如陈皮冬瓜粥，宜甜宜咸，亦可根据情况添加绿豆、海带等。
　　如果觉得不管用，推荐一个方剂：三仁汤 。出自《温病条辨》，力量相对强一些：
　　杏仁五钱（15g），飞滑石六钱（18g），白通草二钱（6g），白蔻仁二钱（6g），竹叶二钱（6g），厚朴二钱（6g），生薏苡仁六钱（18g），半夏五钱（15g）。
　　请咨询正规中医师辩证体质用药！
　　最后说一句，若这篇文章于您有益，希望您看完之后点个赞。毕竟叶小助这几天为了搜集素材，见人脱口而出就是一句：＂给我看看你的舌头好吗？＂，或者＂我能拍你的舌头不？＂，实在是一件很掉粉的事情。
　　本篇完