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失眠怎么办?针对病根制定治疗原则,标本同调可安眠

  是谁编织你的噩梦,让你一夜无眠;又是谁偷走了你的睡意,让你无法入睡!睡觉本来是件生来就会的很简单的事儿,但在失眠的朋友眼中,睡觉却成了一件奢侈的事情,尤其是高质量的睡眠,睡不着、多梦易醒、早醒……
  为什么会失眠呢?多种因素可导致失眠,失眠的发生常有一定的内在因素,根据失眠的诱发因素确定恰当的治疗原则,才能达到安眠的目的。那么哪些因素会导致失眠?如何治疗?
  1、情志因素导致失眠
  给大家分享个例子,我的一位失眠患者,她平素不开朗,情绪抑郁,容易多疑多虑。她这种情况是肝郁不舒而致失眠,对于此类失眠调治要从疏肝解郁入手,再配伍安神的药材如酸枣仁,龙骨等,才能有疗效。
  情志所伤在失眠的发病中占重要地位,七情过度皆可导致失眠。凡事有度,过犹不及。对于由情志因素而发生失眠的患者,除了中医药辨证调治,情绪的调节也是尤为重要的,消除情绪因素,保持平和、积极的心态,有益于失眠的治疗。
  像前面提到由于情志不舒而失眠的患者,日常要注意情志调摄,可以多参加一些聚会或者文体活动,多与家人朋友沟通等,有助于精神调达,积极乐观,生机旺盛,益于健康。
  2、疾病因素导致失眠
  一些大病初愈以后或者长期慢性疾病患者也会出现失眠,此类患者失眠多因气血亏虚,心脾两虚,心神失养而发生失眠。对于此类失眠的调治,常常从补气养血、健脾养心安神入手,补益脏腑使其功能得以恢复,从而达到调治失眠的目的。
  需要注意的是,对于因为一些疾病而导致的失眠,不能单纯调治失眠,还需要调治疾病,如因高血压导致失眠,需要控制、稳定血压,安眠同时进行,血压的稳定有助于睡眠,反之,好的睡眠对稳定血压也是有益的,两者是相辅相成的。
  故如果失眠是某些疾病的症状表现,在调治失眠时在辨证的基础上,还需辨病,才能避免出现只见失眠而只治失眠的情况。
  3、体质因素导致失眠
  中医特别重视体质因素对疾病的影响。对于失眠也是如此,由于体质的原因,有些人较易患失眠。如心气素虚者,此类人遇事善惊、善恐,心神不安,易发生失眠。《类证治裁 不寐》中说:"惊恐伤神,心虚不安"。还有一些人胆气虚,容易忧虑重重,遇事缺乏果断,心神不宁,也会导致失眠。"若胆气虚者,十一脏皆受其影响,尤以心为甚,心神不安,则生不寐"。所以,心胆气虚的人易患不寐,主要表现为虚烦不得眠。
  另外,平素肾阴不足,阴虚火旺的人也容易发生失眠;正气不足,心脾不足的人也容易影响心神而出现失眠。
  对于由于体质因素而导致失眠的患者,调治需根据患者的体质和实际病情拟方,如心胆气虚则益气镇惊、安神定志;肾阴不足则滋阴补肾、安神……
  都是失眠,但背后的原因可能各不相同,不针对"病根"而只一味吃安眠药,是难以取得良效的。调治失眠要从整体出发,辨清致病因素,在安神镇静的基础上施以恰当的治疗原则,才能取到标本同治之功效。#寻找真知派# #健康乐享官# #中医#

很多人都说喝中药会伤肝肾,怕瘤子复发,又怕中药伤身,咋办喝中药会伤肝肾。很多人都这么说。于是癌症患者一边怕瘤子复发,一边怕中药伤身,纠结来纠结去不知到底该怎么选。今天我们就来讨论一下,喝中药会不会使肝肾功能受损?林峰(化名)是一名结肠癌妻子把我当熊猫伺候着,我就像个废人。注意!这种照顾不可取医生老是跟我说,要保持乐观心态,积极生活。可有时候这脑子就是控制不住往坏处想,唉。头发花白的常利民(化名)今年55岁,确诊鼻咽癌已有两年,据他说,通过一年多的中药调理,自己的手术放干嘛突然闹脾气中断治疗?劝导的话大家都会说,可情绪该如何自救在旁观别人患癌时,其实很难感同身受,觉得既然能够治疗,为什么要茶饭不思,生生熬着不愿面对病情?药吃得好好的,干嘛突然闹脾气中断治疗,导致功亏一篑?劝导的话大家都会说,可情绪不是一两海带海参能吃吗?蜂蜜大枣甘蔗是属于糖吗,能吃吗?这些天,看大家后台留言或私信,发现有不少患者问了一些关于吃方面的问题,今天集中起来回答一下。能不能吃海带?大部分癌症患者是可以吃海带,但甲状腺癌患者要格外注意。因为有部分甲状腺癌患广电发文坚决杜绝娘炮,避免阴柔男人重在调阳9月2日广电发文坚决杜绝娘炮,坚决禁止畸形审美,而在之前教育部在410答复函也对于娘炮的低龄化年轻化坚决抵制,并鼓励退役运动员有体育特长的志愿人员兼任体育教师,全面提升兼职教师能力罗志祥再发文周扬清,这是在祈求大众原谅吗?今天,很多细心的网友向我投稿,说罗志祥在520,也就是今晨912发文并周扬青生日,发长文回忆两个人9年的点滴,文末再次道歉对不起,我错了。原文如下5月1号相遇一个不怎么特别的一天男中科院学者发文成年人不再长高的生理机制编辑推荐哺乳动物的骨骼在出生后会快速生长,但进入青春期(adolescence)后,快速增长(lengthening)的模式会逐渐转变成缓慢的增粗(thickening)。这种青春韩国科学家发文人参的最新研究进展与新作用编辑推荐人参长期以来因其优越的药理作用而受到重视,这主要归功于人参皂苷,这是一组通过复杂的氧化和糖基化反应形成的三萜皂苷。随着对这些化合物治疗和保健应用的需求不断增加,迫切需要提高耳梦播报鸿星尔克总裁发文公司已取得一定效益,依然非常艰难北京时间7月25日凌晨2点,鸿星尔克集团总裁吴荣照在微博发文说,近几年经过和团队的积极调整,已经取得了一定的效益。所面临的转型过程,依然非常艰难,但是倒也没有像许多网友所调侃的濒临耳梦播报比心App发文称将永久性关闭涉及陪玩功能贝壳财经记者从比心App获悉,按照行业整顿要求,比心App将永久性关闭涉及陪玩功能。1陪玩行业的整顿是注定的,这个行业最大的问题,在于难以监管。消费者点了陪玩以后,后续的服务是两人官方发文!甘肃工业职业技术学院与甘肃机电职业技术学院合并筹建职业技术大学被誉为陇上小江南羲皇故里的甘肃省天水市,即将迎来一所新大学。9月17日,天水市人民政府办公室发布关于印发天水市支持甘肃工业职业技术学院甘肃机电职业技术学院两校合并筹建职业技术大学若
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