前段时间有个朋友问我，怎么一到冬季的时候就比较怕冷，手脚一天到晚都是冰凉的。这种情况要怎么调理才会变好。相信这是很多女性朋友都会遇到的情况，今天我们就来探讨一下。 中医认为，手脚冰凉是一种＂闭症＂，所谓＂闭＂即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。出现这些情况的时候我们都会揉搓手脚心，实际就是改善末端血管的微循环状况，起到使手脚暖和的效果。其实平常我们还可以按压下面的穴位，也能帮助我们改善手脚冰凉的症状。 揉搓涌泉穴 涌泉穴 涌泉穴位于脚心部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。取穴后用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。中医学认为，人体诸多经脉都汇集于足底，与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴，有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。 揉搓劳宫穴 劳宫穴 劳宫穴位于手心部。握拳屈指时，当中指尖尽处是穴。一手握拳，揉搓另一只手的手心部，直到感到手心微热，再换另一只手，交替进行。 按揉气冲穴 气冲穴 气冲穴位于大腿根里侧，此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。 按揉、拍打肾俞穴 肾俞穴 肾俞穴位于两边腰眼，轻轻用力，两边各拍打100余次。 对于手脚冰凉我们还应该不吃冷食，多喝热水，汤类等，多做有氧运动，促进血液循环，还可以睡前泡脚等，还可以吃些保暖的食物如羊肉、韭菜、坚果、生姜，山药等。这些都是生活中的小事，对自己好一点，保暖加衣，养成好的习惯。 此文章为胡凤山（入驻一点号的媒体名称）原创，特此声明！
新鲜出炉！2020版医保目录公布，这几个胃癌抗癌药进医保啦阅读前请点击关注，每天都会定时发送健康的相关文章，让觅健陪您一起关爱健康资讯开榜啦！恭喜胃癌相关药品替吉奥卡培他滨奥沙利铂特瑞普利单抗注射液注射用卡瑞利珠单抗赫赛汀进入2020医保节后第一天，天凉心也凉，不如喝热汤开工啦！过完7天国庆长假，今天正常上班啦今天，也迎来二十四节气之寒露。这几天入夜后，亲们应该真切地感受到，一丝丝凉意了！随着新一轮冷空气驾到，本周的最高温齐齐降至2字头！天凉心也凉对肉完全没有抵抗力！牛肉不同吃法的10道菜式，你会错过吗？家常酱牛肉材料牛肉400克盐10克，白砂糖15克，料酒45毫升，黄酱100克，八角2粒，花椒桂皮葱姜做法1将牛肉用流动的清水冲洗一下，目的是去除表面的污物。2将牛肉放入煮锅中，加入盘点中国最好吃的泡面榜单前十，看看你都吃过哪些？有这么一种味道，但它深藏在你记忆深处，但只要一闻到，立马就能勾起你的食欲。它，就是国民美食泡面。冉冉上升的轻烟，加上一桶方便面是回家列车上火车站的标配。校园宿舍，门口也经常会飘来一中日韩泡面吃法，加肠仔鸡蛋只是小意思泡面可以说是年轻人最方便快速，又很美味的选择，而泡面这种食物，不仅仅在中国不可或缺，在日本韩国等国家，泡面也是深受人们喜爱，今天咱们就来看看，日本人，韩国人，以及中国人都是怎样吃泡各地奇葩食物，外地人一般不能接受1。老北京豆汁老北京豆汁也是一种神奇的物种，是经过发酵熬制而成的，是磨绿豆或者粉条时，剩下的青色汤水发酵而成的，有一种甜中带酸的感觉，喜欢豆汁的人觉得味道香甜，不喜欢豆汁的人会难以泡面是垃圾食品？这些食品，我们很多人爱吃却不知危害更胜泡面泡面被很多人定义为垃圾食品，但还有一些垃圾食品是很多人爱吃戒不掉，却不知道其危害的食品。1烧烤夏天的时候，烧烤的生意特别好，因为夏天，烧烤和冰啤酒最配了。烧烤好吃，但是烧烤最不健康方便面你吃得多，但这4款具有地域特色的方便面，你又吃过没有？方便面作为快餐速食，在日常生活中很是常见。在超市也能看到各式各样的方便面，但不知道你有没有留意到，有一些地区特色的方便面，你都有吃过吗？1。四川阿宽红油面皮方便面综合了四川地域特色郝大夫为你解读五仁月饼的营养价值和其所蕴含的中医智慧中秋已来，国庆将至。相信家家户户的节日餐桌上都少不了月饼的身影，香甜可口的月饼不仅能够满足味蕾的体验，更是一份团圆的祝福。有一项关于月饼购买品种的调查显示，人们对月饼的口味与馅料的家家都会做的它，每天一勺补血二勺补钙还能防衰老芝麻酱也叫麻酱，是深受大家喜爱的调味品，也是美食界的百搭王，芝麻酱保留了芝麻的大部分营养，对我们的身体有很多好处！好处一养颜抗衰老芝麻酱中含有丰富的亚油酸软磷脂维生素E等，其中亚油猪头肉虽然好吃，但爱吃的你，为了健康一定要知道这些猪头肉，不管熏的还是卤的，热蒸还是凉拌，都是下酒菜中的佼佼者，一口肉一口酒，筋道不油腻，简直快活似神仙，很多吃货对此，可谓是又爱又恨。爱只爱，肥肉香，瘦肉软，口感丰富，极有弹性，吃