近一半糖尿病患者有这种并发症

　　糖尿病患者必须注意自己的血糖管理，这已经成为所有糖友的共识。但除了血糖之外，血压同样是每一位糖尿病患者必须给予高度重视的健康指标。在糖尿病医生看来，管理好糖尿病患者的血压，是和管理好糖尿病患者血糖同等重要的预防和延缓糖尿病并发症的重要措施。
　　目前，我国18岁及以上人群糖尿病患病率为12%左右，其中高血压患病率为45.2%。也就是说将近一半的成人糖尿病患者都患有高血压。有研究显示，糖尿病患者，即使基线血压正常，7年后发生高血压的风险显著高于未患糖尿病者。而糖尿病合并高血压者，心血管死亡风险都高于糖尿病不合并高血压或高血压不合并糖尿病者。
　　成都瑞恩糖尿病医院从台湾地区引进了先进的糖尿病共同管理模式，在对血糖、血压、血脂等相关健康指标的管理控制方面具有丰富经验。据2020年统计数据显示，成都瑞恩糖尿病医院共同照护项目覆盖的糖尿病患者当中，血糖、血压、血脂三项指标的达标率均远超国内平均水平，尤其是血压项目的达标率，比国内平均水平高出34.3%，得到了患者的高度好评。
　　糖尿病患者要做好自己的血压控制，合理的生活方式干预和科学的降压药物使用是最重要的两个环节。合理的生活方式干预
　　1、合理膳食
　　和控制血糖一样，合理的膳食也是控制血压的关键所在。成都瑞恩糖尿病医院专家表示，要控制血压，就需要患者在控制好每天摄入总热量的前提下，注意控制钠盐的摄入，增加膳食纤维的摄入、适当增加钾、钙、镁的摄入，可适当多吃一些新鲜蔬果、低脂奶制品、豆类食物等。
　　2、控制体重
　　无论是血糖控制、血压控制，以及血脂控制，都需要患者做好体重的控制，对于超重或肥胖患者而言，尽量将体重向正常标准靠拢，对我们的健康有着显而易见的好处。
　　3、增加运动
　　有研究认为，每周150分钟的有氧运动可使收缩压降低8mmHg。成都瑞恩糖尿病医院专家表示，糖尿病患者除日常生活的活动外，最好还能每周参加５次以上中等强度运动，每次时间不短于30分钟。需要注意的是，运动时要做好运动损伤和低血糖的防范。
　　4、戒烟戒酒
　　5、保持良好心态科学的降压药物使用
　　药物治疗对控糖、降压都是至关重要的。目前市面上无论是降糖药，还是降压药都有很多，选择何种药物，如何正确用药，都不是患者自己能轻易明白的。
　　因此，专家建议，糖尿病患者应严格按照医生的医嘱使用药物。不擅自增加或减少，也私自改变药物种类或服用规律。如果糖尿病患者同时还患有高血压，应在就诊时候主动告知医生，寻求医生的帮助，做好心脑血管疾病的预防或控制。