二甲双胍作为2型糖尿病的一线用药，至今已在临床应用了几十年，不仅价格低，安全性高，降糖作用全面，对于一些并发症还有一定预防作用，被很多医生作为首选药物推荐给患者。那么，二甲双胍怎么吃，效果才最好？
　　服用二甲双胍的5大原则  1、从小剂量起服
　　服用初期建议以最小有效剂量500mg/日服用，遵从＂小剂量开始，逐渐加量＂的原则，最大剂量不能超过2500mg/日，给胃肠一个适应的过程。其中，65岁以上患者不可使用最大剂量，以减缓二甲双胍对胃肠道的反应。
　　2、服用时间合理
　　对于普通二甲双胍片剂（指非肠溶片或者控释片），空腹或饭前服药，对胃的刺激更大。因此在餐食或餐后服药，可减轻副作用，也不影响药物吸收。  3、定期检测
　　定期监测血糖、糖化血红蛋白、尿糖、尿酮体情况，最好每半年检查一次肾功能，降低乳酸酸中毒风险。另外，有严重肾功能不足的患者不可使用二甲双胍。
　　二甲双胍本身有抑制乳酸异生为葡萄糖的作用，会导致体内乳酸含量上升，如果患者本身具有严重的肾功能缺失或者低氧血症，很容易使乳酸在体内大量蓄积，引发乳酸酸中毒，导致患者昏迷甚至死亡。  4、及时停止或更换药物
　　很多患者在初期用药时，二甲双胍在胃内溶解后，高浓度的盐酸二甲双胍粘附在消化道黏膜上，会对粘膜造成刺激，使人出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状，多数患者3-10日，情况会有所改善，少部分患者会一直持续。
　　若糖友长期服药后，头痛、肠胃反应等副作用也得不到缓解，那么应马上停药，及时就医，换用适合自己的降糖药物。
　　5、注意补充维生素B12
　　临床显示，长期服用二甲双胍可引起维生素B12缺乏，特别是服用超3年的糖友或老年糖友。缺乏维生素B12可引起贫血、神经损伤，以及增加心脑血管病、老年痴呆等风险。糖友如果检查发现血清维生素B12低于150Pmol/L，说明已经出现维生素B12缺乏，可通过补充甲钴胺来改善。
　　另外，如果同时服用其他药物，也要注意避免药物间的相互作用，影响效果。建议在医生的指导下服用，并且注意监测血糖变化，随时调整药量。
　　所以，糖友在选择药物的时候一定要全面了解该药物的用法和特性，切忌盲目、误解，如果您对于用药的知识掌握得不够全面，建议详细咨询医生后服用。

挖鼻孔挖习惯了，当心挖出这些大问题日前媒体报导，一名男子下体感染菜花状肿瘤，结果用手接触后又去挖鼻孔，结果导致鼻孔内也感染菜花病毒，长出2公分大的菜花状肿瘤，最后侵入鼻骨演变成鼻咽癌。这个罕见的病例说明了一个很重要平时爱挖鼻孔的人，或许以后要承受5个后果，劝你手下留情导语当我们谈起挖鼻孔的时候，很多人会觉得比较恶心，其实这很影响美观，尤其是在公共场合，这种行为会让人非常的反感，很多人喜欢挖鼻孔，其实挖鼻孔不仅会影响美观，而且对身体的伤害会很大，中药治疗偏头痛有奇效张女士36岁，偏头疼五年，到处治疗，也没有治好，一月前来找我治疗，我给患者望闻问切以后认为她是肝气郁结，经络不通而导致的头疼，就给她开方用药治疗一周以后患者感觉有好转，头痛次数减少家里自来水的水质好不好，看这5点就知道家里自来水的水质好不好，看这5点就知道。第一点透明度用一个干净的玻璃杯，接一杯自来水，对着太阳光看清不清透，有没有悬浮物。一般自来水很少浑浊，这种情况不代表水质好。可以把用玻璃装的冠状病毒在空气中能活多久？如何正确自我防护？其实这个问题是很重要的！特别是现在人谈肺炎色变，非常容易引起恐慌！这些天，我们也看到不少的新闻和电视报道，大街上人人都带着口罩，但新型冠状病毒的传染性之强，还真是前所未闻。一这个病类风湿性关节炎最终可致残，初期治疗很关键类风湿关节炎之所以叫类风湿，是因为有这种疾病的人，几乎就是人肉天气预报员，每次刮风下雨降温之前，他们都能准确地预先感知（关节疼），比天气预报还要准。随着患病时长的增加，类风湿关节炎脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？学会小妙招，或能告别甲沟炎双脚是我们身体重要保护部位，因为双脚距离心脏比较远，所以很容易出现血液供应不足现象，有些疾病也是从双脚开始。生活中，很多人都不知道要保护双脚。比如女性喜欢穿高跟鞋，有的人会选择嫌脚减肥还用跑步机？太伤膝盖了！现在的健身达人都用这个现在到健身房里去，发现那些身材超好的帅哥靓妹，他们都不太爱在跑步机上跑步了，而是手握双杆，踩在一个圆圆的东西上面跑，好像太空漫步一样，那左右扭动的细腰和翘臀，别提有多迷人了！这个东滕雨佳称去健身房难以坚持，膝盖不好爱用椭圆机在家运动3月24日晚，直播达人滕雨佳在淘宝直播间分享多款生活好物，吸引了二十多万粉丝观看。其中最引人注目的是麦瑞克的蜗牛X椭圆机，当晚下单金额超过60万。蜗牛X是麦瑞克最新款椭圆机，具有外是真胖还是虚胖看看这4个部位就知道真相在肥胖界有一种胖被称之为虚胖，这种类型的肥胖体质，一般适当地调理身体，患者的体重就可以恢复到正常状态。但是是真胖还是虚胖，不是凭感觉就可以判断出来的，需要结合身体的4个部位，才能明老年新型冠状病毒肺炎患者怎么吃？（内附食谱！）原创临床营养网老年人是新型冠状病毒肺炎的易感人群。大多数新冠肺炎老年患者合并有多种基础疾病，多数已经存在营养不良免疫功能低下的情况，如果得不到及时足够的营养补充，就会出现不同程度的