身边有一些朋友，明明平常自己手脚冰凉又怕冷，但是还经常出现上火的现象，吃一些清热泻火的药，当时是有改善，但是没多久就又出现上火，反反复复的。并且因清热祛火药吃多了，身体上还出现了其他的情况，比如说吃一点寒凉的食物就容易腹泻，这是为什么呢？
　　中医认为肾为先天之本，肾藏精，分为肾阳和肾阴。并且中医还认为阴阳平衡决定人的身体健康，两者相互制约。而当因饮食不节、经常熬夜等原因导致肾阴亏虚，不能温煦脏腑而且肾阴无法制约肾阳，使体内阳气乱窜，虚火不受控制，或者肾阳上越，下焦肾阳不足，故此引发一系列上热下寒的现象，比如口腔溃疡、面色潮红、心烦意乱、失眠多梦、手脚冰凉大便溏稀、夜尿频繁等，那应该怎么办呢？
　　今天就和大家分享一个出自《辨证录》，可以滋补肾水、引火归元的方子，名为引火汤，这个方子可以把你把身体上面的虚火引下来，化作元气。该方也可简单，只有五味中药，熟地、巴戟天、茯苓、麦冬、五味子。接下来我们就一起来解读一下引火汤。
　　方中首先加了熟地，熟地擅长滋阴补血、益精填髓。它可以补充肾精，当肾阴足了就可以制约阳，肾阳就不会上越，因此不会出现虚火乱窜的现象了。
　　然后加了巴戟天，它是一味性格温和的中药，不仅可以安五脏，还可以把停留在上方的火气给它拉回来，引火归元。
　　然后方中加了茯苓，茯苓可谓是一味常用的中药，它可以祛湿健脾、利小便，把身体中多余的不需要的水吸走，然后通过小便排出去。
　　最后加了麦冬和五味子，麦冬、五味子可以降金生水，使身体变得湿润。就像刚才我所说的阴虚的人缺少津液，就好比一块干旱的大地，而这两味中药就如同一场及时雨，从而灭掉我们体内的火气，滋润脏腑。并且五味子还可以把体内的所补的阴液给固起来，防止阴液再次流失。
　　以上就是引火汤了，可以灭火保阳，引火归元，将你的火气化为元气。大家学会了吗？如果你也是上热下寒引起的身体头面爱上火，下肢膝盖或脚冰凉暖不热者，不妨参考一下引火汤。

洗衣服用热水少见，冷水洗得更干净？除渍技巧，男人快转给爱的人洗衣服不管用手洗，还是用洗衣机洗，都用冷水。用冷水比用热水洗得更干净？要洗得干净彻底，不同的污渍，得用不同的水洗。油渍清洗方法第一步，在油渍上滴白酒，最好是度数高的白酒。因为酒是一掌握这些酒知识必会被领导重用入席后，待主人举杯示意开始时，客人才能开始，不能喧宾夺主。自己敬别人，如果碰杯，一句，我喝完，你随意，方显大肚。白酒讲究先干为敬，喝的时候用小杯，一定要喝干净。酒量能练，为了健康最糖尿病人吃元宵的几个技巧今天是元宵节，糖尿病人可以吃元宵吗？当然！答案是肯定的。元宵由于食材是糯米，虽然具有升高血糖速度快的特点，但，只要运用以下几个技巧，元宵节吃元宵，就不用担心啦。1买元宵时，最好买杂糖尿病人必须知道的5个喝酒技巧很多人因为血糖问题，去积极改善自己以往不太健康的生活习惯，比如减少主食量放弃一些平时喜欢吃的对血糖影响比较大的美食（包括水果等）增加运动量规律睡眠这些都有利于控制好血糖。然而，生活秋季防治过敏性鼻炎技巧预防治疗季节性过敏性鼻炎，除了用药以外，采取护理措施控制病情，关键在以下几点室内环境要注意保暖注意房间的温度要适中，宁可偏热，不可太冷睡觉时要注意身体的保暖，特别是脚的保暖起床后可沟通，从一杯茶开始从品茶悟出的3个沟通技巧分享德鲁克所说的一句话一个人必须知道该说什么，什么时候说，对谁说以及怎么说。寥寥几字，短短数语，浅显易懂。人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性吸引和恰到好处的沟通交流。而不夏天是瘦身的黄金期，4个减肥小技巧给你，减掉10斤没压力夏天是减肥的黄金期，4个减肥小技巧给你，减掉10斤没压力，不用节食也能瘦。一年中减肥最好的时机就是夏天，特别是三伏天。在这炎热的时节，人体代谢快，出汗出得多，能量消耗的也多，因此夏面部刮痧美容技巧，美白淡斑让你更有魅力，附赠蔡国庆搓脸功hello，大家好，我说健康辅疗路线图的清明节值班素素亲爱的们，大家是回老家了呢？还是出去玩了啊？反正我是苦逼的在这里码字，服务大家啊。哈哈春天是百花齐放的时节，许多爱美的美眉是不一口好牙相当于一辆宝马，为了省一笔巨款，这些护理技巧要知道一口好牙相当于一辆宝马，这句话是很多人的深刻体验。虽然现在我国的口腔技术已经比较完善了，但是费用还是非常的高。拔一颗牙少的需要几百块，多的则需要上千块。再加上根管几大千矫正一两万种张雨绮吴昕都在用的美容技巧，你觉得刮痧还是智商税吗？乘风破浪的姐姐们又美又飒，在舞台上魅力四射，圈了一大波粉，3040的姐姐们保养得宜，俨然像个18岁的少女。在护肤美容和养生这块，姐姐们各个都是达人。吴昕小姐姐就在各大综艺里推荐过艾养可爱的小动物对于可爱的动物，我们都喜欢，有大部分的人都会养些动物。像我，小时候看到可爱的小鸟们，就喜欢它们，希望自己可以养一只。当时我的堂哥就养了不少的不同品种的鸟，他都是在外面找到或捉到，那