肺脏是我们人体重要的脏器之一，肺脏负责呼吸，将血液中的二氧化碳排走，将空气中的氧气换进来。也就是说，肺脏就是为了将氧气不充足的静脉血，变成氧气充足的动脉血，最后满足身体各个组织、细胞的氧气需求，同时也为了将身体产生的代谢废物——二氧化碳，及时的排出体外。
　　随着人的年龄不断增加，肺的衰老也在加速，所以咳嗽、喘气，成为了老年人的常态，为此，人们也希望能够通过一些外在的手段，帮助改善这些肺部的症状。其实，要做到并不难，这些东西就可以，大家在平时的生活中，如果能够坚持去做，充分的利用这些天然＂养肺药＂，止咳润肺、清肺化痰都不是难题，可以让人不咳嗽、不气喘，你试过吗？
　　1.雪梨
　　很多人都有这样的经验，比如自己感冒了，咳嗽的很厉害，用了很多方法都没有见效的时候，这个时候就会想到雪梨，用冰糖和雪梨熬制，待雪梨慢慢融化之后，得到的成品，就可以对润肺、止咳发挥很好的功效，之所以如此，是因为雪梨里面的成分，就自带这样的功效，自古以来都受到中医们的喜爱。不仅是咳嗽的人群可以使用，大家平时没有感冒也可以多喝，对于润肺有着很不错的效果。季节交替的时候，用雪梨熬成雪梨汤，可以作为预防感冒的良药。
　　2.菊花
　　很多人喜欢在平时泡茶的时候，用菊花作为＂茶叶＂，其实菊花不仅可以用观赏，它的药用价值也逐渐受到人们的重视。一方面，菊花能够清热解毒，所以用菊花泡水，长期喝可以使肠胃从中获益；另一方面，菊花还能够降火润肺，如果大家在平时能够将菊花与金银花一起冲泡，每天早上起来喝一杯，那么对于呵护肺的健康，就是再好不过的方式了。
　　3.白萝卜
　　​很多人都知道，白萝卜有＂小人参＂的美誉。除了可以用来作为食材，白萝卜还具有一定的药用价值，在平时的生活中，大家可以将它用来止咳润肺，绝对是不二之选，将白萝卜切成小块儿，然后再用蜂蜜水调制，每天喝一小口，可以祛痰、润肺，对于肺的健康非常有帮助。
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为什么睡觉了还是困？你可能睡了个假觉！睡眠的整个过程，分为非快速眼动期睡眠，快速眼动期睡眠两个过程，这个过程在夜间睡觉的时候是交替出现的。先是一个80120分钟的非快速眼动睡眠，接着是2030分钟的快速眼动睡眠，然后再上海大爷为什么17天不敢吃饭？谈谈那些可能引起便秘的药物医院里总会遇到一些你意想不到的事情，今天来了一个17天不敢吃东西的大爷。大爷今年73岁，推开诊室门的那一刻给我的第一印象是身体消瘦，眼窝凹陷，脸色灰暗，面容憔悴，如同一个处在饥寒交这些食物是要逆天了吗常吃至少比同年龄人年轻十岁1苦瓜苦瓜的营养特点含有较多的维生素C维生素B1以及生物碱含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。这些营养物质具有促进食欲利尿活血消炎退热和提神醒脑等作用。无论多大年纪都要有个奔头本文作者杨阳盛梅青我们所在的照护单元主要面向认知症患者，不过一些情感障碍的也会收住。大概5月中旬的时候来了两位女士给自己家的母亲找照护机构。老太太是位90岁的焦虑症患者，家里还有个26岁女孩因痛经查出卵巢癌！关于卵巢癌的周西，一个处于黄金时期的女孩每天熬夜到凌晨，因痛经查出卵巢癌，在演讲上她这么说生活没有如果，只有后果和结果！很多人走的时候都说我还不想走，我爱我的亲人，我爱我的事业，请你再多给我一健康山楂还能这样搭配？养胃健脾清心神！山楂作为秋季含钙量最高的水果，常制作成唐葫芦，它每百克果肉中含钙52毫克。尤其适合老人和小孩食用。此外，山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的小能手。中医认为，山今冬进补，开春打虎！你准备好来一场健康的约会吗？近年来，膏方进补已经成为一种习俗，民间有今冬进补，开春打虎之说。在苏州城中，许多地方都可以开具膏方，但是能列入江苏省非物质文化遗产的膏方却屈指可数，中药世家李良济则是其中之一。1。减肥达人最爱的粗粮藜麦，据说可以吃出幸福感！小谷物，大价值联合国粮农组织研究认为藜麦是唯一一种单体植物即可满足人体基本营养需求的食物，正式推荐藜麦为最适宜人类的完美全营养食品，列为全球10大健康营养食品之一。藜麦原产于南美洲青年歌手姚贝娜因乳腺癌逝世之后自从青年歌手姚贝娜因为乳腺癌逝世之后，好像很多的人都开始关注乳腺健康了。其实很多的疾病在最开始的时候都是有相应的症状，乳腺癌的症状有哪些呢？乳腺癌是怎么引起的？生活中大家对于怎样预吃枣居然有这麽大学问！你吃对了吗？红枣是药食同源的一种，也是补气血的佳品。早在神农本草经，大枣就被列为上品，从医圣张仲景药王孙思邈，到现在的国医大师，治病都离不开大枣。现代药理研究证实，大枣含有丰富的维生素和各种营防血栓固本养颜抗衰老每天来一颗营养超乎你想象！核桃含有丰富的蛋白质脂肪矿物质，以及B族维生素和和维生素E等营养物质，有防止细胞老化健脑增强记忆力及延缓衰老的作用。中医认为核桃仁味性甘温，有黑发，固精，治燥，调血之功。每天吃20